Enfoque Humanista

Question 1

Sentido de…

Answer 1

trascendencia

Question 2

Foco

Answer 2

Persona
YA NO PATOLOGÍA (conductista y psicoanálisis)

Question 3

Objetivo

Answer 3

Acompañar a la persona a liberarse

Question 4

Para liberarse hay que quitar peso…

Answer 4

Reconociendo lo vivido y hacerlo recurso
* Pegar al ladrillo para entenderlo

Question 5

Pasos para liberarse

Answer 5

1. Invitar a concientizar de potencial (positivo sin negar dolor)
2. Decisiones conscientes que podemos tomar desiciones (fijarse en potencial, cómo quieres vivir, libertad interna o externa)

1+2= AUTORREALIZACIÓN = liberarse

Question 6

Persona según Maslow

Answer 6

• Autorrealización y trascendencia
• Necesidades básicas cubiertas. No son lo que permite pero facilita las demás

Question 7

Dicotomía de decisiones

Answer 7

2 tipos
Lo cuestiono ¿es para la autorrealización y libertad?
—Progresivas
—Regresivas
Se logra cuestionando

Question 8

Autorrealización cuando…

Answer 8

1. Decisiones por sí mismo. No ambiente o ideal
2. Responsabilizarse. El porqué, no desde culpa, si responsabilidad

Question 9

Cuestionamiento + Realización =

Answer 9

Ejercer y ser consientes de LIBERTAD

Question 10

¿Cómo nos definimos como PERSONA?

Answer 10

Propiocepción:
Pensamientos y emociones

Question 11

¿Cómo me perciben los demás? (PERSONA)

Answer 11

Como se han internalizado las percepciones externas

Question 12

Definición personal ≈ definición externa =

Answer 12

Self funcional

Question 13

Self

Answer 13

Pensamientos
Emociones
Percepciones externas

Question 14

+ Rígido el self =

Answer 14

+ lejos de autorrealización
No cambia según ambiente
* Adaptarse a ≠ esferas de su vida

Question 15

Self orgánico

Answer 15

Ideal del self
El SELF MÁS AUTÉNTICO
Reduce ansiedad en la mente
Confrontar al self para lograrlo

Question 16

Variaciones del Self

Answer 16

Congruencia
- Variar sin ser polos opuestos
- Si fuera congruente no tendría que cambiar MUCHO entre escenarios
- Flexibilidad y dinamismo