Eletroestimulação Flashcards
Resultados esperados da EE
recuperação do controlo motor, grandes cargas musculares sem sobrecarga articular, aumento do tónus muscular
Contraindicações
Lesões musculares, ligamentares e tendinosas, inflamações articulares, farturas não consolidadas, espasticididade, pacemaker, implantes metálicos superficiais, área de tecido adiposo em excesso, tecido neoplásico, infeccionado, ou pele desvitalizado
Variáveis para EE
amplitude, duração de pulso, frequência, elétrodos
Como obter resultados significativos ?
tentar chegar a pelo menos 25-50% da contração isométrica voluntária máxima
Consequências da EE
fadiga muscular, desconforto
Intervalo da duração de pulso
200-450 µs (pq queremos uma estimulação eficaz e forte)
Frequências de condução
25-35Hz: recruta fibras tipo I- mecanismo aeróbio (resistência)
45-55Hz -recruta fibras IIa-mecanismo glicolítico oxidativo (corridas de distância média)
55-66Hz: recruta fibras IIb -mecanismo anaeróbico (induz mais fadiga- sprints)
como podemos minimizar a fadiga
tempos de repouso mais longos e períodos de contração mais curtos
Técnica unipolar
mais usada para músculos mais pequenos, eletrodo primário (+ pequeno) no ponto motor e o eletrodo dispersivo (maior) em local próxima
técnica bipolar
mais útil em músculos maiores, elétrodos de tamanhos iguais, posicionados nos limites do ventre muscular ou sobre a zona mais volumosa do músculo
o que é o ponto motor
local na superfície da pele que permite uma contração eficaz, usando o mínimo de energia (existem vários em cada músculo, e não são fixos)
Exemplos de protocolos de utilização
exercícios isometricos (20-35Hz), isotónicos (20-35Hz), funcionais e de musculação (50-70Hz)
Quando podemos usar EE
em músculos atrofiados ou descondicionados
