Dormir Y Soñar

Question 1

Registros Electroencefalográficos (EEG)

Answer 1

• Vigilia: Ondas beta (14-30 Hz, baja amplitud).
• Relajación: Ondas alfa (8-13 Hz, mayor amplitud)

Question 2

EEG durante el Sueño

Answer 2

• Polisomnografía: Registros de EEG, EMG, EOG, frecuencia cardíaca, respiración y temperatura.
• Fases del Sueño:
  
  • N1: Adormecimiento (ondas theta, 4-7 Hz).
  • N2: Sueño ligero (husos de sueño y complejos K).
  • N3: Sueño profundo (ondas delta, 0.5-3 Hz).
  • REM: Ondas rápidas, ausencia de tono muscular, movimientos oculares rápidos.

Question 3

Diferencias entre Sueño REM y NREM

Answer 3

• NREM: Metabolismo cerebral bajo, sueño ligero y profundo.
• REM: Metabolismo similar a vigilia, sueños narrativos vívidos.

Question 4

Función es del Sueño

Answer 4

• Necesidad biológica: Ahorra energía, permite la recuperación.
• Privación del sueño: Afecta funciones cognitivas y fisiológicas.

Question 5

Hipótesis sobre Funciones del Sueño

Answer 5

• Homeostasis Sináptica: Sueño como contrapartida a la plasticidad sináptica.
• Drenaje Linfático: Facilita la eliminación de desechos del cerebro durante el sueño.

Question 6

Efectos de la Privación del Sueño

Answer 6

• Animales: Deterioro severo, pérdida de peso, muerte tras privación prolongada.
• Humanos: Efectos como irritabilidad, dificultad de concentración; recuperación tras volver al ciclo normal de sueño.

Question 7

Modelo de Dos Procesos de Regulación del Sueño

Answer 7

• Proceso S (Homeostático): Aumenta la necesidad de dormir tras vigilia.
• Proceso C (Circadiano): Regula el ciclo diario de sueño y vigilia.

Question 8

Adenosina

Answer 8

• Adenosina: Se acumula durante la vigilia, promoviendo el sueño.
• Receptores A1 y A2A: Inhiben la vigilia y promueven el sueño, respectivamente.

Question 9

Núcleo Supraquiasmático y Ritmos Circadianos

Answer 9

• NSQ: Controla ritmos circadianos, influenciado por la luz solar.
• La secreción nocturna de melatonina esta gobernada por el NSQ y contribuye a
  sincronizar el reloj circadiano
• (bastones y conos), que envían sus señales al NSQ a través de la vía retino hipotalámica, emplean como
  fotopigmento una proteína de la retina sensible a la intensidad de la luz denominada melanopsina.