Doctrine et manuel EPMS Flashcards
1
Q
Doctrine et manuel EPMS. Les textes fondamentaux :
A
- Directive ministérielle n°17615 pour la pratique de l’EPMS dans les armées
- PIA 7.1.1 doctrine interarmées EPMS
- plan sport 2025
2
Q
Enjeu PIA 7.1.1 Doctrine et manuel EPMS
A
maintenir un niveau de condition physique et mentale du personnel en plaçant l’EPMS au coeur de la préparation opérationnelle
3
Q
Doctrine EPMS : des objectifs opérationnels :
A
- développer la condition physique et mentale
- préserver la santé individuelle
4
Q
Les principes généraux (triangle):
A
EFFICIENCE
ADAPTATION -> PROGRESSIVITÉ
DIVERSITÉ -> REGULARITE
SECURITE
5
Q
La doctrine EPMS : Les 4 activités supports :
A
- AP fondamentales (CAP, muscu, natation)
- AP militaires (PO, CO, escalade)
- AS complémentaires (vélo, combat, sports co)
- Techniques militaires (TIOR, C4, ORFA)
6
Q
Manuel EPMS : des stratégies d’entraînement adaptées :
A
- aux différentes situations vécues par le militaire
- aux environnements particuliers
- aux situations individuelles
7
Q
Manuel EPMS : 4 grandes familles de métiers dans les armées :
A
- à dominante locomotion (Infanterie)
- à dominante soulevé - port de charges (mécanos)
- à dominante contrainte mécanisée (pilotes d’avions)
- à risque de sédentarité (secrétaires)
8
Q
Manuel EPMS : 4 nouvelles méthodes :
A
- séances multi-variées / PPO
- séances flash
- musculation préparatoire au port de charges
- musculation haut du corps
9
Q
Manuel EPMS : 4 recommandations :
A
- récupération
- prévention des accidents
- sommeil
- nutrition
10
Q
Présentation de la NDS pour la pratique de l’EPMS :
A
- elle décline des principes généraux
- elle mentionne les dispositions propres à l’organisme
- elle précise les rôles et les responsabilités
