Divers Flashcards
Pourquou confiance en soi et aux autres est indissociable?
Car Capacité de prendre des risque, j’ai confiance en moi et je sais que je peux aussi aller chercher de l’aide au besoin.
On ne peut pas dissocier la confiance en soi et la confiance aux autres. Viennent ensemble.
Ne peux pas avoir confiance en vous sans avoir minimalement confiance en les autres -» parce que ce n’est pas de la confiance c’est un mécanisme de défense. (Je crains qu’il ne m’aime pas, je suis mieux de compter sur moi, je ne veux pas qu’ils m’abandonnent donc je compte sur moi, etc…)
Je ne peux pas avoir confiance en les autres sans avoir confiance en moi.
Autonomie et auto suffisance?
Ne pas confondre auto-suffisance et autonomie.
Auto-suffi= volonté de se raliser, de sactualiser en s’appuyant le moins possible sur relation avec autres
Autonomie= idée de vouloir se construire, des buts, des projets a travers nos intéractions avec les autres.comprendre que l’investissement a qqun dautre est une condition essentiel pour sactualiser.
Quel est le role de la fig d’attachement sur le develo de la confiance en soi et autrui?
Apprendre à dire que le style d’attachement qui se développe chez l’enfant plutôt que l’enfant qui développe son style d’attachement.
Ne le contrôle pas, va réagir au sentiment de sécurité que la figure d’attachement va proposer à l’enfant / va résulter de sa capacité à réagir avec son enfant.
Va résulter quelque chose d’essentiel chez l’être humain: LA CONFIANCE.
La figure d’attachement qui joue bien son rôle, va résulter chez l’enfant un sentiment de confiance. Une confiance en soi mais aussi en les autres. Parce que si j’ai besoin de mon ‘camp de base’ qu’il est présent. Il va s’ancrer chez l’enfant que les autres ont tendance à être bienveillant.
Explique les biais
Comme importe quel modele congitif, il est susceptible ce modèle interne opérant là d’être responsable de biais.
Comme être humain, on est dans certaines circonstance, assez efficace pour se mentir a nous meme.
Biais cognitif=serve a protéger notre image de nous mm, notre equilibre cognitif, l’image quon a des autres…
**On a tendance a déformer le contenu de nos représentations de l’info disponible autrement dit, on aura tendance comme être humain à reproduire avec les autres, une fois devenu adulte, le même type de relation que celle qu’on a vécu avec notre figure d’attachement **Srm EXAM.
On a tendance à reproduire nos modèle relationnel.
Estime de soi acceptation sociale?
Acceptation sociale: capacité de s’intégrer socialement.
Ici, veux dire, comme j’ai peur d’être seule, que les autres ne m’aiment pas. Pour me faire des amis et/ou ceux que j’ai, je vais diminuer mes exigences, je vais être plus tolérant pour maximiser les probabilités de ne pas me retrouver tout seul Acceptation sociale.
Ce que je suis prêt à accepter des autres comme mauvais traitement pour ne pas me retrouver seul.
Effet négatif sur l’estime de soi. Fais baisser le degré d’acceptation sociale pour atteindre un degré d’acceptation de soi par les autres acceptables chez les individus qui ont un besoin d’affiliation de réduction d’un déficit relationnel.
Caracteristiques acroissement reduction
Acroissement perso=
Gens qui sont capables d’interagir avec les autres dans une logique d’interdépendance. Ils ont le désir de profiter au sens neutre de ces liens.
On ne tombe pas du tout dans la dépendance.
Interagit de manière positive pour y trouver ce dont j’ai besoin pour me développer comme personne (psycho-social);
Ce dont j’ai besoin pour faciliter l’atteinte de mes objectifs; pour maximiser mon besoin d’actualisation.
Davantage capable de vivre dans le ici, maintenant.
Ils vivent la relation présente sans trainer avec eux des charges négatives passées; ne seront pas trop dans l’anticipation.
Gens qui ont des attentes relationnelles plus réalistes.
Comprennent que la satisfaction de leur besoin, la façon de se réaliser, dépend d’abord et avant tout d’eux-mêmes (mais pas dans une logique d’autosuffisance), vient de leur confiance en soi positive, profondément bien intégré (ce n’est pas une stratégie défensive).
Orientation=
Moins capable d’être dans le moment présent.
Plus je vais voir tendance à amplifier ce sentiment, car va être dans le besoin de régler les blessures du passé pour se protéger.
Plus susceptible d’avoir cette orientation s’il a vécu plusieurs relations insatisfaisantes, froides et négatives.
Il en est resté des insatisfactions de ses relations passées; des blessures et des carences. De façon non consciente, cet individu va avoir tendance d’utiliser ses relations actuelles pour tenter de réduire son déficit relationnel passé.
Aura alors de la difficulté à être dans le moment présent.
Si tente d’avoir relation actuelle avec une personne qui a une orientation d’accroissement personnel, cette personne aura de la difficulté à vivre les bienfaits de sa relation actuelle, car il tente de les utiliser de façon inconsciente pour régler ses carences de son passé.
Individu aura un déficit relationnel qui s’amplifie par l’anxiété sociale, le sentiment de solitude, etc.
Impact sur mes attentes relationnelles, sur ma capacité de vivre le moment présent et difficulté de tirer le plus d’avantages des relations intéressantes, et d’être le moins affecté possible par les relations moins intéressantes.
Ne permets pas d’avoir un effet protecteur face aux relations moins satisfaisantes.
Approche discurtive et comportemental
Approche discursive : parler de ses peurs, comment il les ressent, et les verbaliser, nommer la peur irrationnelle
- Approche comportementale : on va pousser l’individu à se désensibiliser progressivement de la peur à travers l’action, c’est une approche graduelle.
