Définition de la Sophrologie (Chapitre 3: p. 17-18) Flashcards
Selon Caycedo Définition scolaire Expliquer la sophrologie à quelqu'un
Quelle est l’étymologie du mot sophrologie ?
Le mot sophrologie vient du grec SOS : Harmonie PHREN: Conscience LOGOS: Etude, science, langage =>CDA C'est l'étude/science de la conscience harmonieuse
Qu’est-ce que la sophrologie ?
C’est la science de la conscience harmonieuse. C’est l’étude de la conscience humaine individuelle dans une approche phénoménologique qui tient compte de l’historicité de chacun. C’est aussi un ensemble de techniques psychocorporelle susceptible d’influer sur les phénomènes de conscience.
Qu’elles sont les 2 voies d’application de la sophrologie?
1- Orientation clinique (approche médico-psycho.)
2-orientation socio-pédagogique / socio-prophylactique (approche sociale / développement des capacités indiv.)
Que prend en compte la sophrologie française ?
Elle prend en compte -l'hypnose, - les relaxations psychocorporelles, - la phénoménologie, -l'inconscient et les apports de la psychanalyse (Lacan, Jung...) Et reste ouverte aux apports des nouvelles thérapies -les tcc, -la neuro...
Qu’apporte la sophro française ?
Un accompagnement dans la douleur, les phobies, le stress, les questionnements existentiels, les Troubles de l’adaptation et du comportement, toutes souffrances liées aux problématique de la vie quotidienne (burn-out, harcèlement, pression au travail etc.)
Comment expliqueriez vous la sophrologie simplement à quelqu’un qui se présenterai à votre futur cabinet ou lorsque vous expliquez ce que vous apprenez?
La sophrologie propose de vivre l’expérience, sans à priori, des pratiques corporelles, des techniques de respiration, de visualisation, de médiation, puisées dans la médecine occidentale mais aussi dans des pratiques orientales ancestrales.. Elles vous permettront de découvrir ces ressources et capacités qui existent en vous pour mieux traverser des moments difficiles ou inconfortables de la vie, mais aussi de mieux vous connaitre pour vous adapter ou agir.
Elles vous apporteront globalement un mieux-être dans votre quotidien et en particulier la possibilité d’améliorer les relations avec votre entourage, votre concentration, votre sommeil, votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, entre autres.
Si ce qui propose la sophrologie vous convient, nous travaillerons ensemble dans une relation de collaboration et d’échange. Je vous guiderai et accompagnerai dans l’apprentissage de la méthode, que vous pourrez utiliser en toute autonomie lorsque vous en ressentirez le besoin..
Comment expliqueriez vous la sophrologie à un jeune enfant?
Avec la sophrologie tu vas apprendre à développer des capacités que tu as en toi.
Tu vas découvrir que par la respiration, les mouvements et l’écoute de ton corps ainsi que par ton imagination, tu peux, par exemple, mieux dormir, moins te laisser emporter par ta colère ou par tes petits coups de tristesse, être plus content dans ta vie de tous les jours et à l’école (adapter le discours en fonction de l’enfant et le motif de consultation du parent)…
Si tu le souhaites, je vais te guider et tu vas apprendre des petites techniques que tu pourras reproduire à chaque fois que tu en auras besoin ou envie.
Est-ce que tu serais d’accord pour faire une pratique ensemble ? Ou tu as des questions ?
Comment expliqueriez vous la sophrologie à un ado?
Avec la sophrologie, tu vas découvrir par la respiration, le mouvement de ton corps et ton imaginaire, que tu as des formidables ressources et capacités en toi.
Je te propose de te guider dans des techniques que tu pourras reproduire, seul, dès que tu en ressentiras le besoin. Elles te permettront de mieux traverser cette période de ta vie et te sentir bien dans tes baskets, par exemple : ….pour améliorer les relations avec ton entourage, ta concentration, ton sommeil, la confiance en soi….(adapter le discours en fonction de l’adolescent et du motif de la consultation). Est-ce que ça te dirait de faire une pratique pourque tu vois concrètement de quoi je parle ? As-tu des questions ?
