Čustva Flashcards
Naštej duševne procese
Čustva, motivacija, kognitivni (spoznavni procesi): občutenje in zaznavanje, učenje in pomnjenje, mišljenje
Čustva (definicija)
Čustva so procesi, ki izražajo človekov vrednostni odnos do zunanjega sveta ali samega sebe
Čustva (sestavne komponente)
Subjektivno doživljanje čustva, kognitivna ocena, fiziološko vzburjenje, čustveni izrazi
Naštej temeljna čustva
Jeza, strah, veselje, žalost, gnus, presenečenje
Jeza (kdaj, funkcionalnost, izražanje)
- kadar nekdo/nekaj neupravičeno ogroža naše pomembne cilje, želje.
- ustrezna: krivični, neustrezni dogodki, premagovanje ovire
- problematična: prepogosto, preintenzivna, predolgo traja, neprimerne okoliščine, agresivno vedenje
- oči izbuljene, obrvi spuščene in stisnjene skupaj, usta ravna in stisnjena, nosnice razširjene
Strah (kdaj, funkcionalnost, izražanje)
- kadar ocenimo, da je ogroženo nekaj za nas pomembnega
- ustrezno: v okoliščinah dejanske ogroženosti
- neustrezno: preveč intenziven glede na stopnjo ogroženosti (pretirana trema…), neutemeljen in nam preprečuje uživanje polnega življenja (fobija), če ga ne doživljamo
- obrvi dvignjene, zravnane in stisnjene skupaj, usta in oči odprte in napete, na sredini čela vodoravne gube
Veselje (kdaj, funkcionalnost, izražanje)
- kadar se nam izpolni pomembna želja in ko dosežemo ali se približamo zaželenemu cilju
- motivira, usmerja k situacijam v katerih doživljamo pozitivna čustva
- dvignjeni kotički ustnic, gubice okrog oči in zunanjih kotičkov ust, usta so lahko odprta, da se vidijo zobje, lica so dvignjena
Žalost (kdaj, izražanje)
- kadar izgubimo nekaj za nas pomembnega
+ usmerjena v preteklost, vdanost - kotički ust spuščeni, ustnice se lahko tresejo, oči priprte
Vidiki presoje čustev
VREDNOSTNI VIDIK: prijetna / neprijetna
JAKOSTNI VIDIK: močna / šibka
AKTIVNOSTNI VIDIK: vzburjajoča / pomirjujoča
Delitev čustev
JAKOST IN TRAJANJE: afekt, razpoloženje
SESTAVLJENOST: temeljna, kompleksna
Kaj je AFEKT?
Kratkotrajno, zelo močno čustvo, pri katerem je zmanjšan nadzor nad vedenjem (bes, panika, evforija …)
Kaj je RAZPOLOŽENJE?
Dolgotrajno, šibko čustvo, ki se razvije postopno (nezadovoljstvo, potrtost …).
Tvori čustveno podlago našega vedenja in doživljanja.
Nebesedno izražanje čustev
- način govora in glas: sprememba višine, glasnosti, barve, hitrosti, ritma govorjenja + jok, žvižganje
- govorica telesa: obrazni izrazi, stik s pogledom, kretnje, telesna drža
Razvoj čustev
Razvoj čustev gre v smeri od nediferenciranega čustvenega stanja splošnega vzburjenja k vse bolj specifičnim in med seboj različnim čustvom.
- ugodje/neugodje, po 1. letu kompleksna č, v 2. in 3. letu č. samozavedanja
Učenje doživljanja in izražanja čustev
- KLASIČNO POGOJEVANJE (fobije, radost ko slišimo pesem)
- INSTRUMENTALNO POGOJEVANJE (starši podkrepijo)
- MODELNO UČENJE (otrok posnema)
Pravila izražanja čustev
- na kakšen način, kako intenzivno
- kje (kulture)
- kdaj
Čustvena zrelost
- ustreznost čustev okoliščinam: kakovost, intenzivnost in način
- ustrezno glede na kulturna pravila čustvovanja
- funkcionalno - Uravnavanje doživljanja in izražanja čustev
- čustva prepoznamo, jih razumemo, jih zmoremo predelati (spremeniti intenzivnost in kakovost)
- znamo ustrezno izraziti z besedami in vedenjem - raznovrstnost in kompleksnost čustvovanja
- vsa čustva, razvitost kompleksnih čustev
Čustvena prikrajšanost
Se pojavi v primeru neustreznih ali pomanjkljivih čustvenih stikov
Dejavniki, ki vplivajo na čustven razvoj in čustveno zrelost
- čustvena zrelost staršev
- način, kako se starši odzivajo na čustva otroka in kako jih uravnavajo
- odnos med staršema
Pomen čustev pri medsebojnem sporazumevanju
prialgoditvena funkcija
AKTIVACIJSKA F: fiziološko vzburjenje - telesne spremembe - boj/beg
MOTIVACIJSKA F: usmerjajo naše vedenje
KOMUNIKACIJSKA F: drugi razumejo razumevanje našega doživljanja
