Cuaderno Flashcards
¿Cuánto tiempo necesita un tejido blando?
Mínimo 60-90¨ generalmente.
Inhibición de Chaitow en :
En dorsales de decúbito supino.
¿Qué estructuras dan respuesta de contracción defensiva?
Los husos musculares y Golgi.
Estabilización rítmica
Contracciones alternativas de Agonista-Antagonista.
De baja intensidad.
Tiempo de unos 2-3 s
2-3 VECES
Inhibición recíproca
Contracción del antagonista. Intensidad moderada, 10 s 1 vez por cada barrera. Empujo y gano barrera en la misma dirección.
Lewit
Contracción Agonista. Intensidad Moderada. 10s 1 vez por cada barrera.
Percusión y estiramiento de Travel y Simons
10 repeticiones en el punto gatillo y luego estiramiento, percusión con martillo reflejos.
En que se basa la técnica de Jones
En acortamiento.
El contacto con el paciente es :
Bidireccional
Ley de la arteria
Un tejido bien vascularizado se regenera mejor.
En el masaje para conseguir un buen retorno venoso
Se hace en sentido centrípeto (Hacia el centro)
¿36,9 Se considera fiebre?
Se considera febrícula.
En fx no consolidadas
Favorecer el drenaje, cicatrización, técnicas superficiales.
¿Cuando se puede dar masoterapia?
Siempre y cuando se respete los límites fisiológicos de la lesión
¿Las agujas se pueden usar varias veces en una sesión?
Si, siempre que sean de la misma persona.
Cuando no se pueda hacer punción profunda: ¿Que haremos?
Punción superficial, Baldry. Menos rápida y menos efectiva que la profunda.
¿Que se pretende conseguir con la punción superficial?
Se pretende que los receptores del asta superior manden la información de la presión, tensión para evitar el mantenimiento de la banda tensa y quitar el PG.
En la Punción Profunda (Hong) : ¿ Para que comprimo?
Para que no sangre (isquemia).
Si pinchamos en tendón o ligamento ¿Que dolor aparecerá?
Dolor tisular para el proceso inflamatorio.
¿Que se hace para quitar el dolor post-punción?
Ejercicios Excéntricos + Estiramientos.
Cosas de consulta y tto.
Temperatura cómoda: 24-27º.
Evitar axilas,hueco poplíteo y triangulo de scarpa.
Luz indirecta, bien ventilada la sala.
En masoterapia el orden es:
Se empieza con superficial- profundo- Superficial.
Fluencia
Es la fuerza aplicada entre el coeficiente de elasticidad por el tiempo.
3 redes Myers
Vascular, nervioso, fascial
Meziore 3 esferas
Cab, tronco,cadera.
¿Quien es el autor del rpg?
Filipe Suchard.
Criterios para que una columna esté perfecta
D8-S2-C0 Alineados con la vertical.
L3( ombligo) hasta plano superior tiene que haber 2- 2 traveses y medio.
C3 (Corresponde a la hioides) hasta la línea vertical tiene que haber 3- 4 traveses.
Pelvis : EIPS tiene que estar 2 traveses + altas que la EIAS.
Diagnóstico del diafragma
Posición de la Caja torácica(En extensión y flexión). Respiración Palpación Test Flexión Movilidad
Cadenas musculares ¿Que son?
Familias musculares unidas miofascialmente que transmiten la fuerza de un lugar a otro.
Cadenas Rectas (enfocadas más en la estática)
Músculos a nivel del tronco.
Anterior (T1-PUBIS) Flexión
Posterior (D1- cóccix) Extensión.
Si trabajan coordinadas ambas cadenas rectas ¿Que se consigue?
Autocrecimiento.
Funciones de las cadenas rectas
Enrollamiento (Cadena anterior)
Autocrecimiento
Enderezamiento (Cadena posterior)
Cadena cruzadas (ENFOCADAS A LA DINÁMICA)
- Cadena cruzada anterior derecha
- Cadena cruzada anterior izquierda.
- Cadena cruzada posterior derecha.
- Cadena cruzada posterior izquierda.
Las cadenas cruzadas las nombramos a partir del:
El hombro.
Generalidades en el estiramiento de cadenas musculares:
Tensión progresiva.
Insistencias de tensión
Abordajes manuales dependen de :
Estabilidad del paciente
Posición para estirar la cadena
Abordajes más comunes:
TNM (Pases neuromusculares, roces profundos cuando se encuentra un punto de induración más lento y más profundo).
Descompresiones de baja intensidad, inhibitorias de
los receptores del dolor, ayudando a liberar la
articulación y generar una mayor tensión en la
cadena muscular.
Post isométricos (Los reyes).
Tener en cuenta el diafragma.
Test de flexión
Fijarse en la charnela toracolumbar, una zona plana significa que el diafragma está anclado.
Fibras del diafragma
En infinito.
Diafragma se articula con las vertebras:
transversas y con el cuerpo. Articulación costo-corpórea y articulación Costotransversa.
Herramientas tratamiento del diafragma
- inhibición del centro frénico . En fase espiratoria entrar debajo del esternón para ejercer una presión mantenida en el centro frénico. Ganas barrera cuando se relaja el tejido.
- Liberación de las cópulas. Con crema. Ir pasando por la parte inferior de la ultima costilla, intentando hacer un roce profundo,dibujando el contorno de la caja torácica. En puntos de induración iremos mucho más lento. Se hace bilateralmente.
- Liberación o stretching de los pilares:
Base de las cadenas musculares
sencillez y eficacia a la hora de aplicarla con los pacientes.
Cadena flexión
Flex cadera: Psoas iliaco
Flex rodilla: Isquiotibiales
Flex dorsal del pie: Tibial anterior.
Flex dedos : Flexor de los dedos.
Cadena de extensión
Ext cadera: Glúteos
Extensión de rodilla: Cuádriceps
Extensión tobillo: Tríceps sural
Extensión de dedos: Extensión dedos
Cadena de apertura MMII relacionada con la cadena cruzada posterior.
ABD + ROT EXT, Extensión.
Cadena de cierre se relaciona con la cadena cruzada anterior.MMII
add+rot interna + flex
Cadena anterior músculos mmii
Psoas, cuádriceps, tibial anterior. Para estirarlos (ext cadera, flex rodilla, ext tobillo, flex dedos.
Cadena posterior mmii
Glúteo,isquio, tríceps sural. Para estirar (flex cadera, extensión rodilla, flex tobillo, ext dedos)
MMSS FLEXIÓN
FLEXIÓN HOMBRO,CODO, MUÑECA, DEDOS
MMSS EXT
Extensión de hombro (Retropulsión), ext codo, muñeca,dedos
MMSS apertura (supinación)
Abd-Rot ext brazo - Supinación antebrazo y mano.
Músculos: Deltoides, supra, infra,redondo menor, supinador largo y corto, Abd del 1-5 dedo.
MMSS Cierre (Pronación)
ADD- Rot interna brazo- pronación antebrazo y mano.
Músculos: Deltoides, subescapular,redondo mayor,pronador redondo y cuadrado,ancóneo, cubital posterior, add del 1-5 dedo.
Test de flexión
- Si Echa la cadera hacia atrás significa que el tobillo no cumple los 90º por lo que el tríceps sural está acortado.
- Si hace flex de rodilla los isquios estarán acortados.
- Si la zona lumbar se queda en extensión o plana (Cuadrado o espinales).
- Zonas dorsales hay zonas planas.
- Nivel cervical la cabeza levantada.
Test de extensión (técnicas mackenzie).
Lo normal seria que su:
su pelvis anteversión,
Hombros hacia atrás.
