Cours théorique 3: Évaluation de la force (C. Duclos)

Question 1

Force maximale volontaire =

Answer 1

contraction maximale, fréquence de décharge maximale, résistance = à la force, etc.

Question 2

Définir le concept de difficulté physiologique:

Answer 2

La 1 RM est spécifique à chaque mouvement ou exercice, car elle représente la force maximale développée à un angle spécifique de l’amplitude du mouvement. Cet angle spécifique est celui où l’équilibre mécanique entre la force maximale du sujet et la résistance offerte par la charge utilisée est atteint, puisque la répétition s’arrête à cet angle. Cet état d’équilibre peut être considéré comme un niveau de difficulté physiologique égal ou juste inférieur à 100%.

Question 3

Définir SIMPLEMENT la difficulté physiologique:

Answer 3

difficulté physiologique = pourcentage de la force maximale

Question 4

Voir différence entre pratique et théorie pour mesure de 1 RM selon l’angle où le muscle est le plus fort

Answer 4

-

Question 5

Définir la mesure du 1 RM en pratique:

Answer 5

Pratiquement, on prend seulement en compte le nombre de mouvements (de répétitions) réalisés dans l’amplitude testée pour déterminer l’atteinte de la 1RM. À cause de la fatigue due au mouvement, la personne ne devrait pas pouvoir atteindre cet angle contre la même charge lors d’une seconde répétition du mouvement tentée immédiatement après ce premier essai, sans période de repos.

Question 6

La difficulté physiologique dépend de 3 éléments:

Answer 6

1) la difficulté mécanique (la charge)
2) la position de l’articulation
3) l’articulation

Question 7

Voir section 2: facteurs à considérer

Answer 7

-

Question 8

Pourquoi éviter la prisse de mesure de force maximale en amplitude interne ?

Answer 8

risque de crampe ainsi que limitation possible du mouvement par insuffisance passive du muscle antagoniste

Question 9

2 objectifs visés par la stabilisation:

Answer 9

1) transfert total de la force du muscle au segment distal

2) contrôles des mouvements associés et compensations

Question 10

En dynamométrie isocinétique, il est essentiel de:

Answer 10

essentiel, en dynamo isocinétique de conserver l’alignement des structures selon l’axe de rotation et l’axe du dynamomètre

Question 11

Un élément qui peut être oublié mais important en ce qui concerne la circulation et l’effort maximal:

Answer 11

la composante cardiovasculaire et respiratoire car augmentation de la demande énergétique et manœuvre de Valsalva (à lire)