cours 9 - émotions positives et négatives Flashcards
4
Qu’est-ce qu’une émotion
Phénomène psychologique et physiologique (rapide)
mode d’adaptation efficace
→ à des exigences environnementales en plein changement
Fonction: nous adapter aux possibilités et aux défis auxquels nous faisons face lors d’événements importants de notre vie.
C’est un construit psychologique qui unie et coordonne les quatre aspects de l’expérience dans un patron synchronisé.
5
les composantes des émotions
sentiments
- états subjectifs (éprouver un en particulier)
- sens global pour tous + signification personnelle
préparation à l’action (activation)
- actions biologiques - système;mes de réponses qui mobilisent de l’énergie pour s’adapter à la situation
activation/ excitation de l’organisme
fonctions
- Agents intentionnels qui génèrent des envies et des impulsions d’action
Caractéristiques motivationnelles et orientées vers un but,
qui amènent à prendre les mesures nécessaires, afin de s’adapter aux circonstances auxquelles on fait face
Comportement d’expression
- Phénomènes expressifs et communicationnels
Signaux qui expriment, à autrui, la qualité et l’intensité de nos émotions
Comportements, gestes, expressions faciales, posture et voix
Expériences privées deviennent des expressions publiques
7
4 composantes de l’émotions (schéma)
sentiments - - réactions de l’organisme (activation) – comportement d’expression (expressions faciales et +) – sentiments de finalité (objectif/fonction) – sentiments (et la boucle continue *sont tous reliées
9
émotion comme motivation
Fonction motivationnelle
-Dynamiser le comportement
Mobilisation de ressources subjectives, physiologiques, hormonales et musculaires
Orienter le comportement
-Pour atteindre un but ou une finalité particulière
Maintenir le comportement
-Cette énergie et cette direction sont maintenues
jusqu’à ce que l’événement important qui a provoqué l’émotion soit effacé/terminé
ou jusqu’à ce que les comportements d’adaptation motivés par l’émotion parviennent à transformer la situation
10
émotions comme tableau d’affichage de nos états motivationnels
émotions positives
- “tout va bien”
- implication et satisfaction de nos besoin et objectifs
émotions négatives
- “tout ne va pas bien”
- négligence et frustration de nos besoin et objectifs
11
Qu’est-ce qui provoque les émotions ?
événement signifiant de la vie – patron distinct d’activité neuronale (émotions) =
- processus cognitifs
- processus biologique
= sentiments, réaction corporelle, sentiment de finalité et comportement expressif
(les 4 composantes)
12
biologie Vs cognition
Perspective biologique
- Les émotions résultent d’une source biologique
- Les émotions se produisent sans un événement cognitif antérieur, mais ne peuvent pas se produire sans un événement biologique antérieur
Perspective cognitive
- Les émotions résultent d’une évaluation cognitive interprétative
- Les individus ne peuvent pas répondre émotionnellement à moins qu’ils n’évaluent d’abord cognitivement la signification et l’importance personnelle d’un événement
(L’événement est-il important pour moi?
L’événement est-il pertinent à mon bien-être?)
13
aspects biologiques VS. cognitifs
aspects biologiques : émotions de base
- système nerveux autonome
- structures cérébrales sous-cervicale
- rétroactions faciales
aspects cognitifs : émotions complexes
- évaluations
- connaissances
- attributions
17
topographie corporelle des émotions
Les topographies corporelles sont universelles
La plupart des émotions de base sont associées à des sensations d’activité intense dans la partie supérieure de la poitrine
Modifications de la respiration et du rythme cardiaque
Les sensations dans la région de la tête sont partagées par toutes les émotions
19
activation sous-corticales du cerveau
La région du cerveau comporte
- un détecteur de pattern très rapide qui surveille ce qui se passe dans l’immédiat
- un générateur de réponses qui est également très rapide
Programme émotionnel
- Ancien et développé par l’évolution
- Enregistré dans les régions sous-corticales
- Détecte les stimuli et mobilise la réaction corporelle
20
hypothèses de la rétroaction faciale
L’aspect subjectif de l’émotion découle de sentiments engendrés par les mouvements des muscles faciaux
Ce que l’action faciale accomplit:
l’activation des émotions
2 versions de l’hypothèse
- Version robuste
La rétroaction faciale provoque l’émotion.
Manipuler notre musculature faciale, dans un patron qui correspond à un affichage particulier d’une émotion active cette expérience émotionnelle.
- Version légère
La rétroaction faciale modifie l’intensité de l’émotion.
La gestion des muscles du visage dans une manifestation émotionnelle particulière augmentera (exagérera),
mais n’activera pas (ne provoquera pas) nécessairement l’expérience émotionnelle causée par l’événement significatif de vie.
Supprimer l’affichage d’une émotion va d’ailleurs aussi supprimer/diminuer l’expérience émotionnelle.
22
muscles faciaux impliqués dans l’expression de l’émotion
muscle frontal (dans le front)
muscle orbiculaire de l’oeil (autour de l’oeil)
muscle zygomatique (joue)
muscle orbiculaire de la bouche (autour de la bouche)
muscle corrupteur du sourcil (monte/descend sourcils)
muscle nasal (sur le nez)
muscle carré des lèvres (ou il y a des trous dans mes joues)
muscle abaisseur (sous les lèvres en diagonal vers le cou)
29
aspect cognitif - émotions complexes
Les perspective cognitive sur l’émotion reconnait que les émotions de base (ex., colère, peur, dégoût) ont des origines biologiques, au moins dans une certaine mesure.
Mais!! la biologie ne peut pas expliquer les émotions «complexes»
cause d’une émotion (selon perspective cognitive)
1. Les événements en soi ne provoquent pas les émotions.
Plutôt, c’est l’évaluation de la personne selon laquelle l’événement va probablement avoir un impact sur son bien-être qui suscite une réaction émotionnelle.
- Les émotions covarient avec les évaluations cognitives (p.ex., si vous modifiez l’évaluation, l’émotion change).
32
évaluation
L’évaluation est le processus cognitif qui évalue l’importance de l’événement pour la personne.
- Les émotions ne se produisent pas sans une évaluation cognitive antérieure de l’événement.
- Ainsi, les évaluations, et non pas l’événement lui-même, provoquent l’émotion.
- Si l’évaluation cognitive change, même si la situation ne change pas, alors l’émotion changera.
Exemple
Amie passe à cote sans vous saluer
- Bin voyons donc elle ma pas dit bonjour, bla-bla
- Évaluation provoque l’émotion pas l’événement
- Si on se rend compte quelle venait d’avoir une mauvaise nouvelle, échec, etc. Ça va changer votre émotion envers l’évaluatiom
33
théorie de l’évolution de l’émotion d’Arnold
trois questions
- Comment la perception d’un objet ou d’un événement produit-elle une évaluation bonne ou mauvaise ?
- Comment l’évaluation génère-t-elle l’émotion?
- Comment l’émotion ressentie s’exprime-t-elle dans l’action?
Ex.
situation (événement de la vie) - évaluation (1) bon vs mal - émotions (2) aimer Vs ne pas aimer - action (3) approche vs retrait
34
théorie de Lazarus/Arnold
évaluation de l’émotion
SITUATION
- Quelles situations sont évaluées comme «significatives»?
- Celles qui affectent notre propre bien-être ou le bien-être d’un être cher
La santé est-elle en jeu durant l’événement?
L’estime de soi est-elle en jeu durant l’événement?
Le but est-il en jeu durant l’événement?
L’état financier est-il en jeu durant l’événement?
Le respect est-il en jeu durant l’événement?
ÉVALUATION
Il y a plusieurs types de :
bonnes évaluations;
bénéfices pour soi et pour nos être chers
mauvaises évaluations;
préjudices/menaces pour soi et pour nos êtres chers
évaluation primaire
pertinence de l’évaluation, bénéfices, préjudices…
SI NON, pas d’ adaptation, pas d’épisode émotionnel
SI OUI hypersensibilité de SNA = évaluation secondaire Est-ce que je peux m'adapter avec succès à la situation (bénéfice, préjudice, menace) que je vais rencontrer
SI adaptation réussi, épisode émotionnel se termine
SI mauvaise adaptation = stress, anxiété
38
connaissance émotionnelle
émotion de base : colère
différente variation, intensité
Ex. rage et irritation
39
attribution de l’émotion
Non seulement les gens font des évaluations cognitives des événements importants de leur vie,
mais ils font aussi des évaluations cognitives des issues de ces événements de vie.
Attribution : l’explication causale expliquant « pourquoi » une conséquence s’est produite, ou la raison que la personne utilise pour expliquer une issue/conséquence
Pourquoi ai-je gagné? Pourquoi ai-je été renvoyé de mon emploi?
Si vous modifiez l’attribution de l’issue, l’émotion ressentie changera (voir la diapositive suivante).
évaluation primaire de la conséquence
BONHEUR si conséquence +
évaluation secondaire :
FIERTÉ (cause interne), GRATITUDE (cause externe), ESPOIR (cause stable)
TRISTESSE/FRUSTRATION si conséquence -
évaluation secondaire : COLÈRE (externe contrôlable) PITIÉ (externe incontrôlable) CULPABILITÉ (interne contrôlable) HONTE (interne incontrôlable)
42
fin de l’émotion
fin passive
disparition de l’événement important qui a activé l’émotion
fin active
personne adopte un comportement d’adaptation qui a permis de gérer/mofifier avec succès l’événement
43
combien y-a-t-il d’émotions ?
selon perspective biologique
2-8 émotions
accent sur émotions primaires
selon perspective cognitive
illimité
reconnait l’importance des émotions primaires, mais incite sur les émotions complexes
44
émotion selon perspective biologique
Les émotions de base sont universelles à tous les êtres humains (et aux animaux)
Les émotions de base sont un produit de la biologie et de l’évolution
Produit un pattern distinct d’activité cérébrale
Produit un taux distinct de décharge neuronale
Est une solution générale à un défi particulier pertinent pour la survie
Est présente chez les nouveau-nés
Représente une voie neuroanatomique distincte dans le cerveau sous-cortical
Est associée à une expression faciale universelle (interculturelle)
Apparaît très rapidement, d’une durée brève et peut se produire automatiquement/involontairement
Correspond à un complexe émotionnel-comportemental commun à tous les organismes vivants
45
perspective cognitive sur l’émotion
illimité
Reconnaît l’importance des émotions primaires, mais insiste sur les émotions complexes (les émotions secondaires, acquises).
L’activité cognitive est une condition sine qua non de l’émotion
Les émotions surgissent en réponse au sens / à la signification attribuée aux situations
Différentes émotions surgissent en réponse à différentes interprétations
Il n’y a aucune raison de réagir émotionnellement
Sans une compréhension de la pertinence et de l’impact potentiel d’un événement sur son bien-être
Les stimuli évalués comme non pertinents ne provoquent pas de réactions émotionnelles
47
famille d’émotions
Chaque émotion de base n’est pas une simple émotion, mais correspond plutôt à une famille d’émotions qui tournent autour d’un thème particulier;
Chaque membre d’une famille d’émotions partage de nombreuses caractéristiques de l’émotion de base;
Il existe un nombre limité de familles d’émotions de base, ancrées dans la biologie et l’évolution (perspective biologique),
48
Liste des caractéristiques spécifiques d’une émotion de base
- Une expression faciale distincte
- Un patron physiologique distinct
- Une évaluation automatique (non apprise)
- Une cause antécédente distincte
- Une activation inévitable
- Sa présence chez les autres primates
- Une activation rapide
- Une durée brève
- Une expérience subjective distincte (sentiment)
- Une cognition distincte (ex: pensées, images, souvenirs)
