cours 8 - alternance veille-sommeil

Question 1

vrai ou faux: ce trouble est assez commun

Answer 1

faux, c’est sous-diagnostiqué, on le voit comme une conséquence d’un autre trouble

Question 2

a quoi sert le sommeil?

Answer 2

se reposer/régénérer

Question 3

qu’est-ce que le sommeil?

Answer 3

état altéré de conscience dans lequel plusieurs fonctions physiques et mentales continuent d’opérer dans un monde différent même en l’absence de stimulations environnementales

Question 4

quels sont les 2 types principaux de sommeil?

Answer 4

• sommeil paradoxal
• sommeil à ondes lentes: 4 stades

Question 5

que se passe t’il durant le sommeil paradoxal?

Answer 5

• présence considérable d’une activité mentale
• periode où l’on rêve
• 20 à 25% de notre sommeil

Question 6

que se passe-t-il durant sommeil à ondes lentes?

Answer 6

• activité du cerveau est variable selon les stades mais plus lente que sommeil paradox
• les stages

Question 7

que se passe t’il dans le stade 1?

Answer 7

sommeil léger et phase transitoire entre éveil et stade 2

Question 8

stade 2?

Answer 8

50% du temps total du sommeil

Question 9

stade 3 et 4?

Answer 9

stade profond et reposant
possible de ne pas atteindre ces stades pendant des nuits perturbés

Question 10

vrai ou faux: tout le monde rêve mais ce n’est pas tout le monde qui s’en souvient

Answer 10

vrai