Cours #8 Flashcards
Quels sont les trois but de la maïeutique de Socrate ?
Permet au client :
1. d’examiner ses croyances
2. remettre en questions ses idées préconçues
3. trouver des conclusions avec des questions ouvertes et stratégique
Quel est le but des questions guidées dans la maïeutique de Socrate ?
Découvrir des réponses plus rationnelles et cohérentes
Quel est le but commun de Socrate et de la TCC ?
Encourager l’autonomie de pensée et la découverte personnelle chez le client
Vrai ou Faux : En TCC, le questionnement socratique est un pilier fondamental
Vrai
Qu’est-ce qui distingue Socrate de la TCC au niveau des pensées ?
TCC = développement de pensées plus nuancées et adaptative
Quel est les deux buts du questionnement socratique ?
- Exploration des alternatives cognitives
- Favoriser la prise de conscience
Qu’est-ce qu’il faut faire lorsque le client n’a pas conscience de l’influence des croyances sur son comportement ?
Clarifier les croyances sous-jacents
Quels sont les cinq hypothèse sur les impacts du questionnement socratique ?
- Réduction de la détresse cognitive
- Développement de la pensée critique
- Prise de conscience
- Augmentation de l’engagement
- Résultats à long terme
Quel est le but de l’introduction lors du questionnement socratique ?
Préparer le client à cette technique dès le début de la thérapie
Quels sont les quatre éléments importants à avoir lors de l’introduction dans le questionnement socratique ?
o ∅ connaissance de l’inexactitude des pensées du client (examiner)
o Établir plan d’action efficace
o + fort trouver ses propre réponse que solution imposée
o Réponses doivent résonner avec client et formulées dans ses mots
Quelles sont les 4 étapes de l’identification des pensées en questionnement socratique ?
- Exploration
- Identification
- Difficulté
- Spécifier
Qu’est-ce qu’une pensée automatique ?
Les réaction cognitive spontanée découlant des C.F et expériences passées
Vrai ou Faux : les pensées automatiques sont des biais cognitifs brefs et plausibles
Vrai
Quelle est le but de l’identification ?
Comprendre le contexte des pensées avec questions exploratoire
Quelles informations peut-on avoir avec les questions exploratoires (identification) ? (3)
- Infos contextuelle
- l’aspect problématique
- lien direct entre émotions et pensées
Si le client a de la difficulté à identifier ses pensées automatiques, quelles sont les trois solutions qu’on peut utiliser ?
- Imagerie mentale
- Jeu de rôle
- Pensée possible ou contraire
Quelles sont les deux façons de spécifier la pensée centrale ?
- Lister les pensées et client choisit celle qui semble la + importante
- Évaluer impact émotionnel (génère l’émotion la + forte)
Quel est le but de spécifier la pensée à travailler ?
Identifier la pensée centrale et souffrante pour la remettre en question
Quel est le but de réévaluer les pensées ?
Nuancer et rendre flexibles les pensées désagréables
Qu’est-ce qui caractérise l’outil « examiner les preuves » ?
Vérifier si la pensée est basée sur des faits ou des suppositions
Dans quelle situations peut-on utiliser l’outil « examiner les preuves » ? (2)
- Pensées inexactes / exagérées
- Évaluer objectivement la validité
Quel outil dont on utiliser pour les pensées liées interactions sociales (ambigue) ou pour éviter les conclusions hâtives / erronées ?
Envisager des explications / interprétations alternatives
Vrai ou Faux : La décatastrophisation permet de réduire l’anxiété en explorant différentes scénarios possibles
Vrai
La décatastrophisation et la résolution de problèmes touche quelle type de pensées ? (2)
- Pensées catastrophique
- Basées sur des prédictions négatives
