COURS 7 (STRESS & ANXIÉTÉ)

Question 1

Qu’est ce que le Stress?

Answer 1

1) Réponse d’un organisme à toute menace à son homéostasie (équilibre)
2) Le stress survient chaque fois que l’organisme doit s’adapter
3) Concept plus large que la peur ou l’anxiété

Question 2

Qu’est ce que l’Anxiété

Answer 2

1)Anticipation d’une menace future
2) Longue durée ou même chronique (Angoisse)

Question 3

Qu’est ce que la Phobie?

Answer 3

1) Peur irrationnelle
2) Réaction de peur disproportionnée par rapport à une situation non dangereuse

Question 4

Qu’est ce que la Peur?

Answer 4

1) Réponse émotionelle immédiate à une menace imminente
2) Fight or Flight
3) Durée longue

Question 5

Qui est Hans Selye?

Answer 5

1) Physiologiste Hongro-Canadien
2) Théorie SGA (Syndrome Général d’Adaptation)
3) Premier à parler du concept de Stress

Question 6

Qu’est ce qu’un Stresseur?

Answer 6

1)TOUT qui entraine chez l’organisme une réponse de stress
2)Grandement Varier; Physique vs Psychologique

Question 7

Définit un Stresseur Physique?

Answer 7

Stresseur qui produit une tension directement sur le corps

Question 8

Définit un Stresseur Psychologique?

Answer 8

1) Stresseur dont l’action ne s’exerce pas de façon physique, mais qui est perçu comme présentant habituellement un caractère négatif ou menaçant pour l’individu

Question 9

But des réactions biologiques du Stress?

Answer 9

Permettent à l’organisme de se préparer à deux types d’adaptation : Lutte ou fuite

Question 10

Définit l’Angoisse

Answer 10

Réaction plus intense de l’anxiété, sensation paralysante

Question 11

Qu’elles sont les réactions principale physiologiques qui sont activés conjointement?

Answer 11

1) Système nerveux sympathique
2) Hypothalamus et hypophyse

Question 12

Spécifie la réaction du Système Nerveux Sympathique

Answer 12

1)
2)
3)

Question 13

Spécifie la réaction de l’Hypothalamus et l’hypophyse

Question 14

Définit le Cortisol

Question 15

Les deux hormones de Stress?

Question 16

Les 3 réactions (Comportementales et psychologiques) du Stress?

Answer 16

1) L’action ou l’inaction
2) L’hypervigilance
3) Le sentiment d’anxiété

Question 17

Spécifie l’action ou l’inaction

Question 18

Spécifie l’hypervigilance

Question 19

Explique le Sydrome Général d’adaptation?

Answer 19

La réaction du stress passe par différentes PHASES au fur et à mesure que l’organisme tente de s’adapter à la situation.

Question 20

Nomme les 3 phases du SGA

Answer 20

1) Phase d’Alarme
2) Phase de Résistance
3) Phase d’Épuisement

Question 21

Spécifie la Phase d’Alarme

Question 22

Spécifie la Phase de Résistance

Question 23

Spécifie la Phase d’Épuisement

Question 24

Définit un Stresseur Absolu

Question 25

Définit un Stresseur Relatif

Question 26

Quelles sont les 4 caractéristiques de base des Stresseurs Psychologiques?

Answer 26

1) Contrôle faible
2) Imprévisibilité
3) Nouveauté
4) Égo menacé
(CINÉ)