COURS 3 (CONSCIENCE)

Question 1

Qu’est-ce que la conscience?

Answer 1

Une connaissance directe de lui-même et de son environnement.

Question 2

États de conscience?

Answer 2

1) Veille
2) Sommeil
3) Inconscience

Question 3

L’inconscience?

Answer 3

une perte de conscience (État pouvant durer quelques heures à plusieurs années.)

Question 4

Rythme circadien

Answer 4

Changements biologiques présentant une périodicité d’environ 24 heures

Question 5

Quels indicateurs physiologique pour trouver rythme circadien?

Answer 5

1) température du corps
2) mélatonine

Question 6

Problèmes liés aux perturbations du rythme circadien?

Answer 6

fatigue, difficulté de dormir, problèmes de digestion etc.

Question 7

Cinq stades du sommeil?

Answer 7

sommeil léger (stades 1 et 2), sommeil profond (stades 3 et 4) et sommeil paradoxal

Question 8

Deux grandes formes de sommeil?

Answer 8

1) sommeil lent
2) sommeil paradoxal

Question 9

Sommeil lent

Answer 9

1) Sommeil non MOR
2) Ondes EEG à fréquence plus lente
3) Léger & Profond

Question 10

Temps & fréquence du sommeil léger?

Answer 10

50% du sommeil total & 4Hz à 7Hz

Question 11

Temps & fréquence du sommeil profond?

Answer 11

20%-25% du sommeil total & 0,5Hz à 3Hz

Question 12

Définition de ROM?

Answer 12

Des mouvements oculaires rapides

Question 13

Le sommeil paradoxal?

Answer 13

1) 20 à 25% du temps de sommeil total
2) Une paralysie presque totale du corps.
3) Les rêves sont plus vifs

Question 14

Combien de cycles dans une nuit 8h de sommeil?

Answer 14

5 cycles & tous les cycles se terminent avec le sommeil paradoxal.

Question 15

Durée d’un cycle de sommeil

Answer 15

Typiquement 70 à 120 minutes.

Question 16

Fonction de la Formation réticulée?

Answer 16

1) Situé dans Tronc cérébral
2) Bloqué influx nerveux ( En but de ne pas déranger le sommeil)
3) Bloquage pas totale

Question 17

Les fonctions du sommeil?

Answer 17

1) Fonction biologique
2) Fonction cognitive

Question 18

Raisons pour la fonction biologique?

Answer 18

1) Récupération musculaire.
2) Renforcement du système immunitaire
3) Stimule la production d’hormones

Question 19

Raisons pour la fonction cognitive?

Answer 19

1) Ménage d’information
2) Manque de sommeil = réduction des performances cognitives

Question 20

Rêve lucide?

Answer 20

Personne consciente et changer le rêve.

Question 21

Les fonctions du rêve?

Answer 21

1) Fonction exutoire
2) Fonction protectrice
3) Fonction de gestion des émotions
4) Fonction d’efficacité cognitive
5) Fonction d’adaptation sociale

Question 22

L’insomnie?

Answer 22

1) Une difficulté à s’endormir
2) 1 tiers des adultes
3) TCC plus efficace que somnifères

Question 23

Narcolepsie?

Answer 23

1) Perte complète de tonus musculaire & tomber endormis de façons subite

2) 0.02% à 0.04% de la population

Question 24

L’apnée du sommeil?

Answer 24

1) Arrêt plus ou moins marqué de la respiration au cours du sommeil

2) relâchement des muscles de la gorge ou anormalité des neurones

Question 25

Hypnose?

Answer 25

1) L’état hypnotique état différent de la veille et du sommeil, partageant certaines caractéristiques de ces deux derniers états.

2) Personne avec sensibilité accrue aux suggestions

Question 26

Processus par lequel une personne est amenée dans un état hypnotique?

Answer 26

Induction

Question 27

Les applications de l’hypnose?

Answer 27

1) La récupération de souvenirs
2)Des applications thérapeutiques
3)Spectacles et divertissement

Question 28

Nommes des substances psychoactives?

Answer 28

Alcohol, Cannabis & Cocaine

Question 29

But des substances psychoactives?

Answer 29

Substances qui d’altère l’état de conscience.

Question 30

Deux types de dépendance?

Answer 30

1) Dépendence psychologique
2) Dépendence physique

Question 31

Décrit une dépendence psychologique?

Answer 31

Besoin impératif de soulager un malaise psychologique.

Question 32

Décrit une dépendence physique?

Answer 32

Besoin impératif de soulager des malaises physiques.

Question 33

Définit une dépendence?

Answer 33

Utilisation de drogues de façon chronique et presque irrépressible, malgré les impacts négatifs.

Question 34

Définit syndrome de sevrage?

Answer 34

Withdrawals; réactions physiques pénibles

Question 35

Déefinit la toxicomanie?

Answer 35

Dépendance & utilisation quotidienne d’un produit.

Question 36

Les catégories de psychotropes?

Answer 36

1)Les dépresseurs
2)Les stimulants
3)Les perturbateurs
4) Les médicaments psychoactifs

Question 37

Les psychotropes dépresseurs?

Answer 37

1) Effet général; ralentir l’activité du système nerveux central
2) - inhibitions
3) - maitrise fonctions motrices & cognitives
ex: Alchol, fent & GHB, etc

Question 38

Les psychotropes stimulants?

Answer 38

1) Effet général; une activation accrue du système nerveux sympathique
2) + Attention, concentration & anxiété
3) Euphorie
4) Caféine & coke, etc

Question 39

Les psychotropes perturbateurs?

Answer 39

1) Effet général; Hallucinations, un sentiment intense de conscience de soi.
2) - fonctions motrices et cognitifs
3) Weed & LSD, etc

Question 40

Les psychotropes médicaments psychoactifs?

Answer 40

1) Effet général; faire disparaître ou atténuer une souffrance psychologique.
2) Prescription médicale
3) Vyvanse & Concerta