Cours 6 : Stress et stresseurs Flashcards
En quoi consiste les troubles psychophysiologiques?
anciennement appelé les troubles psychosomatiques
Symptômes physiques causés/aggravés par des facteurs émotionnels/psychologiques.
effet de l’esprit sur le corps.
À quoi s’intéresse la psychologie de la santé?
Comment les facteurs psychologiques influencent le physique.
En quoi consiste le stress et les stresseurs?
Stress = rép de l’organisme aux exigences de l’enviro (stresseurs)
Quelles peuvent-être les conséquences du stress?
- bouleversement émotif
- baisse de performances
- changements physiologiques
Les changements physiologiques dû au stress sont-ils toujours fiables?
NON; il peut aussi y avoir des changements physiologiques liés à un événement positif et on a de la difficulté à départager ce qui est causé par un événement positif ou un événement négatif.
Aussi, 2 organismes différents peuvent réagir différemment face à la même situation.
Existe-t-il une autre façon de classifier les stresseurs?
OUI; par leurs caractéristiques (Ex : contrôlables/incontrôlables, psychogènes/neurogènes, prévisibles/imprévisibles, etc.)
À quoi fait référence la charge allostatique?
usure des systèmes physiologiques qui réagissent aux contraintes de l’enviro.
Nomme les 2 aspects cognitifs du stress.
1- perception de la situation
2- évaluation de la situation
Nomme les 2 formes d’adaptation psychologique face au stress.
1- adaptation centrée sur le problème
2- adaptation centrée sur les émotions
En quoi consiste l’adaptation centrée sur le problème?
agir sur le problème, chercher des solutions/infos pour le régler.
En quoi consiste l’adaptation centrée sur les émotions?
Effort pour diminuer les émotions négatives (se distraitre, se détendre, aller chercher du réconfort, etc.)
Est-ce que l’adaptation centrée sur les émotions gère directement la source du stress?
NON; elle gère les problèmes affectifs
Nomme les 3 types de stresseurs.
1- Événements de vie (rupture, perte d’emploi, etc.)
2- Expériences quotidiennes
3- Contextes particuliers (ex : travail) où il y a bcp de stress
