Cours 6 - La conscience et le récit Flashcards
Un tabou de la science et un débat éternel
*Comment la conscience subjective émerge-t-elle de l’activité neuronale?
On ne sait pas On ne peut pas y accéder/ l’observer directement
Un tabou de la science et un débat éternel
*Qu’est-ce qui différencie notre conscience de celle des autres êtres vivants?
Le langage
Un tabou de la science et un débat éternel
*Doit-on utiliser la conscience pour l’étudier?
Comment peut-on étudier la conscience subjective si on doit utiliser la conscience subjective pour l’étudier = cercle infini d’essayer/tenter de comprendre. Également difficile car les autres n’ont pas accès à notre conscience subjective.
Quelques découvertes des neurosciences
Pourquoi y’a-t-il toujours un délai entre ce que l’on perçoit et le décodage du cerveau (sous forme de représentation décalée, interprétée avec les informations que l’on a déjà)?
car Notre perception de la réalité n’est pas une représentation juste, mais plutôt une forme de réalité virtuelle (Notre perception est la meilleure façon de comprendre ce qui se passe sur le monde)
Quelques découvertes des neurosciences Qu’est-ce qu’on pourrait appeler des nouvelles constructions cognitives face à notre passé?
Les souvenirs sont construits et non rappelés
Quelques découvertes des neurosciences
Qu’est-ce qui provient d’opérations cognitives complexes?
La sensation du Soi provient d’opérations cognitives complexes Lobe préfrontaux= soi unifié
Quelques découvertes des neurosciences La conscience a pour fonction de RAT et de CON un NARR autour de RÉAC fondamentales du SY N
La conscience a pour fonction de rationaliser et de construire un narratif autour de réactions fondamentales du système nerveux (Sans conscience il n’y rien) L’information précédente influence l’information suivante On hallucine tous notre réalité Hallucination commune= réalité
Conscience et narratif L’histoire que je me raconte comme le « best guess » de mon esprit à propos de la réalité dans laquelle je vis ce qui voudrait dire
Notre conscience est une machine à faire des prédictions à propos du monde Exemple thérapie = Les prédictions relationnelles, selon les a priori de ce que l’on a vécu; cela permet à notre conscience de construire une prédiction
Conscience et narratif Qu’est-ce que permet de faire les états de conscience modifié?
Les modifications des états de conscience comme des manières de restructurer mon expérience et mon rapport à moi-même et au monde Thérapie: modification état conscience modifié des clients avec micro dose de champignon magique. Freud et cocaïne
Les approches transpersonnelles Touche à 2 aspects
transcendance et spiritualité Transcendance et unité
L’identité personnelle étendue au-delà des limites individuelles afin de toucher des aspects plus amples de l’humanité, de la vie, du cosmos Psychologie et spiritualité
*Pratiques spirituelles liées à l’élargissement de la conscience (chamanisme)
*Utilisation de produits « naturels » pour induire des états de conscience altérés qui permettent l’accès à la transcendance
Les approches transpersonnelles Transcendance et unité = l’identité personnelle devient …….
L’identité personnelle étendue au-delà des limites individuelles afin de toucher des aspects plus amples de l’humanité, de la vie, du cosmos
Les approches transpersonnelles Psychologie et spiritualité Pratiques spirituelles liées à ….
Utilisation de produits « naturels » pour induire des …..
*Pratiques spirituelles liées à l’élargissement de la conscience (chamanisme)
*Utilisation de produits « naturels » pour induire des états de conscience altérés qui permettent l’accès à la transcendance
Les substances psychotropes/hallucinogènes et la santé mentale Quelle drogue est utilisée comme traitement contre la dépression?
Kétamine et dépression*
*Un hallucinogène psychotrope utilisé comme analgésique et anesthésique
*Produit un effet « dissociatif », l’impression que l’esprit est séparé du corps L’effet dissociatif permet d’être moins collé à ses états dépressifs
Les substances psychotropes/hallucinogènes et la santé mentale Que permet le MDMA (ecstacy) pour le TSPT?
- Libération accrue de neurotransmetteurs impliqués dans la mémoire, le sommeil, l’appétit et même l’empathie *Protocole de traitement avec 3 doses de MDMA à travers 18 séances de thérapie = diminution significative des symptômes de TSPT et humeur dépressive associée
Substances psychotropes et santé mentale: mécanismes proposés Quels sont les 4 éléments que permet les psychotropes en lien avec la santé mentale?
Augmentation de la fenêtre de tolérance émotionnelle. (moins de dissociations)
Capacité à vivre et intégrer des affects traumatiques sans être submergé.
Augmentation de la compassion et moins de colère et d’honte associés au trauma (diminution ex: de l’automutilation ; plus facile pour l’individu de traité l’information traumatique)
Caractère prosocial des drogues favorise l’alliance thérapeutique. (la relation = succès thérapeutique donc drogue aide à entrer en contact avec l’autre)
La méditation 🧘 Quels sont les 3 principaux mécanisme d’action de la méditation qui ont été mesuré et évalué par la science?
Contrôle de l’attention (sélective, soutenue, Individu capable de diriger leur attention)
Régulation affective (Individu capable de mettre de la distance avec la pensée, forme de détachement, de bienveillance, de compassion)
Conscience de soi étendue (instant présent, conscience somatique immédiate)
La méditation Quels sont les changements dans les structures du cerveau?
changements dans les structures du cerveau: volume et densité de la matière grise et épaisseur du cortex dans plusieurs zones du cerveau
L’hypnose Que permet l’hypnose? (5) ÉV et ATT SOU SENS de DÉ MENT DIM du JUG et de la CENS MOD du rapport à l’ESP et au T Une EXP de RÉP AUT / INV
Éveil et attention soutenue (capacité de porter une attention corps, émotions, souvenirs) Sensation de détente mentale (relâchement dans le corps) Diminution du jugement et de la censure (moins de filtre dans le langage) Modification du rapport à l’espace et au temps (on ne sait plus si c’est 5 minutes, 5 heures, 5 jours) Une expérience de réponse automatique/involontaire (pour diminuer phobies, arrêter addictions, peut avoir une certaine efficacité avec d’autre forme de thérapie)
Conscience subjective et psychothérapie Qu’est-ce que la psychothérpie s’attèle à comprendre?
S’atteler à comprendre le fonctionnement de la conscience humaine et les processus subjectifs liés à la souffrance et la détresse (la compréhension de la conscience change toujours)
Conscience subjective et psychothérapie Comment les états émotionnels régressifs liés à la psychothérapie peuvent être vus ?
Les états émotionnels régressifs liés à la psychothérapie peuvent être vus comme une forme de modification de la conscience subjective (revenir à des états antérieur ; à une certaine époque de sa vie = possibilité de modification)
Qu’est-ce qui est spécifique à notre espèce?
Le récit Se raconter pour changer
Une bonne histoire C’est quoi une bonne histoire?
culture= Une bonne histoire c’est quelque chose qui vient nous chercher, une histoire claire où l’on peut s’y rattaché
L’historique de l’histoire Quelques détails historiques de l’histoire
Grotte de Lascaux = depuis longtemps l’humain veut laisser une trace (chasse) Feu = apport protéine + grand = développement cortex préfrontaux ;
Feu = aspect prosocial = partager/conter des histoires, inventer mythes/légendes
Grandes religions = histoires sur lesquelles ont s’entend
Grandes sociétés = histoire que l’on se raconte sur les grandes sociétés, l’idée/l’histoire qu’on se crée, que leur produits ont un prix à payer; ex: Apple
Argent = L’argent est un mythe, il n’a pas de valeur, c’est les humains qui s’entendent pour dire que ça a une valeur
Grand système politique = capitalisme, socialisme, communisme ; Ce sont des concepts intangibles; principe que suffisamment de personne croit/adhère à cette histoire.
Harry Potter = Culture = les histoires= important = argent investi = cerveau câblé et branché pour aimé les histoires.
Phénoménologie La personne et la narration (3)
La personne est au cœur de sa propre narration (on se raconte notre propre histoire avec notre propre matière)
Construire, reconstruire, inventer des systèmes d’interprétation à propos de soi-même et du monde Les capacités narratives au cœur de la mémoire autobiographique (après l’âge de 8-9 ans = perception/conscience du temps.)(Avant 6 ans = + difficile = perception davantage sensorielle)(Donc plus je suis individualisé, +je peux mettre une identité)
Les signes et le langage Les signes chez les humains (8)
mots actes affects émotions expressions faciales rituels états de conscience ou toute autre manière d’envoyer ou de recevoir une unité de sens potentiel
Les signes et le langage Le contexte d’interprétation 3 manières d’interpréter
La contingence Systématicité des signes Temporalité
Les signes et le langage Le contexte d’interprétation *La contingence:
lieu physique type de relation états corporels
Les signes et le langage Le contexte d’interprétation Systématicité des signes:
trames et combinaisons complexes et pas seulement des occurrences (on peut y accorder une signification selon un ordre spécifique) Occurence= Événement, situation étant survenue
Les signes et le langage Le contexte d’interprétation *Temporalité:
l’interprétation change en fonction de l’ordre dans lequel les signes sont perçus (la façon dont les signes sont perçus peut changer l’interprétation que l’on en fait)
Un contexte d’intersubjectivité La psychothérapie comme un échange intersubjectif entre deux S d’ INT Le système qui se créé entre les deux personnes est + que la …. DÉC - REC - INV
*La psychothérapie comme un échange intersubjectif entre deux systèmes d’interprétation
*Le système qui se créé entre les deux personnes est plus que la somme des parties
- Décentrement-reconstruction-inventivité En humanisme, l’intersubjectivité sert de base à la thérapie ; ajustement créateur
Identité narrative et thérapie 3 idées qui ressorte de l’identité narrative en thérapie
Concordance, unité et fil directeur
La mémoire sélectionne, oublie, focalise, transforme, renchérit, fabule, associe, écarte, tisse et retisse notre identité personnelle au gré de l’actualité*
La richesse et/ou la pauvreté de l’identité narrative informe sur la maturité des structures de personnalité
Quelles sont les 3 grandes formes d’identité narrative en lien avec les structures de personnalité?
Richesse de l’identité narrative = Individu dont la façon de raconter son histoire, de parler de lui = vision riche et nuancée = + de chance que la thérapie avance rapidement = personnalité mature
Pauvreté de l’identité narrative = Individu dont la façon de raconter son histoire, de parler de lui = pauvreté = + simple de raconter une histoire pauvre et de se dire que tout va bien au lieu d’être en contact avec leurs émotions = personnalité plus régressive (où les stades de développement ne se sont pas fait correctement, peut-être coincé à un stade, peut-être bloqué à un stade inférieur)
Identité narrative mêlée = Sans-dessus/dessous, pas de temporalité, pas de trame narrative. pas de séquence claire, mémoire altérée, mémoire mal organisé, difficulté avec sa ligne de vie (ordre chronologique) = personnalité plus régressive (où les stades de développement ne se sont pas fait correctement, peut-être coincé à un stade, peut-être bloqué à un stade inférieur)
Identité narrative et thérapie (suite) Le thérapeute doit amener le client à ENR, NU et I son ID NA Le client doit développer ses capacités de ……… et de «…..» de sa propre …….. Cela permet de renforcer l’ASP DIA
Amener le client à enrichir, nuancer et imager son identité narrative Capacités de méta-cognition et de « narrateur » de sa propre histoire (je réfléchi à ma réflexion)(forme de perspective face à son histoire) Renforcer l’aspect dialogique (entre autres des parties du Soi) (décrire tranquillement chaque parties du soi)
Quelques applications cliniques Les histoires de tiers c’est quoi au juste les histoires de tiers ?
Demander à des personnes proches d’écrire sur le client afin de lui offrir une perspective différente de son histoire En thérapie narrative= demander à des proches : amis/parents d’écrire sur le client= perspective différente de sa propre histoire = l’individu est forcé de voir qu’il y a plus qu’une facette de lui-même Yalom = Pour une même situation, les aspects que l’on trouve important, ne sont pas les mêmes que chez l’autre. Pas la même perspective.
Quelques applications cliniques Le journal Format en fonction des ….. Peut-être sur 2 sujets: soit sur des …….. …….. ou soit sur sa ……. ……….
*Peut prendre différentes formes en fonction des objectifs
*Soit sur des événements contemporains ou soit sur sa propre histoire Exercice de psychologie positive = 3 choses qui ont bien été aujourd’hui = moi positif = moi content = on se concentre sur ce qui va bien donc ç va mieux dans ta vie = attribution/locus interne
Nommez un exemple d’exercice que l’on peut effectuer dans son journal?
Exercice de psychologie positive = 3 choses qui ont bien été aujourd’hui = moi positif = moi content = on se concentre sur ce qui va bien donc ça va mieux dans ta vie = attribution/locus interne
Shit is about to happen
Histoire : client busé physiquement pendant son enfance Système d’interprétation : Peu importe ce qu’il allait faire, il était sur le point d’avoir de la merde = Auto-sabotage (ami, profession, amour) = Auto-mutilation (obligé de souffrir, si je n’ai pas eu mal aujourd’hui ce n’est pas normal, c’est internalisé) Tente d’être superman pour sa famille, mais est souffre-douleur et ne se respecte pas Client a changé sa pensée pour qu’elle soit moins dichotomique (blanc-noir) Son identité narrative a changé, son interprétation a changé. Il fait + d’attribution externe, hasard, du à la situation, au lieu de faire seulement des attributions internes sur tout Client est maintenant surpris que parfois tout va bien.
