Cours 5 - Les thérapies émotionnelles Flashcards
Quelle est la définition des émotions ?
« Constellation de réponses de forte intensité qui comportent des manifestations expressives, physiologiques et subjectives typiques. Elles s’accompagnent généralement de tendances d’actions caractéristiques et s’inscrivent en rupture de continuité par rapport aux processus qui étaient en cours chez le sujet au moment de leur apparition ».
Quelle est la définition des émotions en résumé?
Émotions = subjective (Difficile à décrire)
Tendance action = tendance au mouvement (Besoin fondamental)
- À comprendre/être à l’affut
Changement état interne
Quelles sont la relation entre émotion et psychodynamique?
Les émotions comme l’énergie psychique reliée aux conflits psychosexuels (drive), qui doit être déchargée
o Porté par nos conflits psychosexuels qui doit être déchargé (Rôle émotion)
L’incapacité à décharger (répression) vue comme le mécanisme névrotique principal lié à l’apparition des symptômes physiques
o Charge psychosexuel réprimé = hystérie
Théorie des relations d’objet : satisfaction des besoins liés à l’objet primaire
o Post Freud – Figure d’attachement (Primaire)
Quelles sont la relation entre émotion et behaviorisme?
Une réponse aux contingences environnementales (conditionnement)
Des états affectifs indésirables devant être modifiés
Exposition et extinction
Quelles sont la relation entre émotion et cognitivisme?
Voit l’émotion comme un processus post-cognitif
- Émotion apparait après mes pensées
C’est la réaction aux pensées qui génère l’émotion
Modification des pensées « distorsionnées » automatiques
Quelles sont la relation entre émotion et humanisme?
Système d’orientation qui offre des informations importantes à l’organisme
- Plus à l’écoute et détecter signaux mon système et plus en mesure décoder ce que ça signifie pour moi = plus prendre action
o Cycle de contact (Gestalt)
Collé sur la notion de besoin et d’identité
L’augmentation de la conscience immédiate de soi
Construire du sens avec l’expérience émotionnelle
Qui est le psychologue qui a établit la théorie des émotions de base dépassant aspect culturel? et quel est la caractéristique des émotions?
Paul Ekman (1934-….) avec le peuple Fore
Caractère universel, évolutif, développemental et évènementiel des émotions
Détection des mensonges
Quelle est la fonction adaptative de l’émotion de la joie?
Rapprocher d’une personne = va être reproduit
Savoir ce qui est bon pour moi et ce qui ne l’est pas
Renforcement positif
Quelle est la fonction adaptative de l’émotion de la tristesse?
Perte = signifie que c’est important pour moi, aller chercher de l’aide
Mouvement de repli vers soi, prise de soin, sécurité
Quelle est la fonction adaptative de l’émotion de la peur?
Fuir
Préservation fondamental organisme
Quelle est la fonction adaptative de l’émotion de la colère?
Faire changement
Doit être repositionner pour mettre limite
Quelle est la fonction adaptative de l’émotion du dégoût?
Réaction physiologique = système mémoire s’active
o Je ne me suis pas senti bien en mangeant X
Endogroupe vs exogroupe (Dégoût)
Quelle est le Facial Action Coding System?
Outil de décomposition et de codage des expressions faciales
Chaque partie du visage est décomposée, muscle par muscle
On lui appose un « action unit »
La combinaison de plusieurs « action unit » crée l’expression émotive
L’entraînement à la reconnaissance des micro-expressions faciliterait la reconnaissance des émotions (et donc des menteurs)
Quelles stont les micro-expressions?
Les émotions peuvent être inconscientes (traumatisme) ou partiellement activées (je peux te parler?)
Elles peuvent aussi faire l’objet de tentatives de dissimulation
- Inhiber nos réactions
Lecture des micro-expressions pour améliorer l’intelligence émotionnelle et détecter les mensonges (vraiment?)
Une partie de l’expérience affective passe sous le seuil de la conscience de la personne qui la vie, mais peut être observée de l’extérieur
Quelle est la conscience émotionnelle?
La capacité d’un individu de faire l’expérience d’états subjectifs différenciés, de les interpréter correctement, de les identifier et de les imaginer chez autrui (Santarpia, 2020)
Quelles sont les 5 éléments de la conscience émotionnelle?
- Conscience phénoménale
a. Perception conscience des sensations corporelles et des changements d’états internes - Tendance à l’action
a. Lien conscient entre une perception physiologique et une impulsion d’action (fuite ou combat) - Conscience réflexive
a. Capacité à nommer une émotion différenciée - Émotions mixtes
a. États émotionnels contradictoires ou complémentaires - Complexité émotionnelle
a. Chez soi et autrui
Quelle est la régulation émotionnelle?
Renvoie aux processus que les individus emploient pour influencer quelles émotions ils ressentent, quand ils les ressentent et comment ils les éprouvent et les expriment
Dans la régulation émotionnelle, quelle est la modulation?
Capacité à exprimer des émotions variées d’une manière congruente au vécu interne tout en étant adaptée à la situation sociale
Dans la régulation émotionnelle, quelle est l’inhibition?
Répression consciente des états affectifs afin de s’ajuster à la situation et ou
Qu’elle est le résultat de la conscience émotionnelle + régulation émotionnelle?
Prendre conscience émotion vit pour se mettre en action
Quelles sont les thérapies centrées sur l’émotion?
Synthèse et prise de conscience
Évocation/amplification
Restructuration émotionnelle
Modification des réponses émotionnelles primaires
méthodes émotionnelles
Dans les thérapies centrées sur l’émotion, quelle est le synthèse et prise de conscience?
Valeur adaptative des informations affectives
- Caractère conscient d’une émotion
- Synthèse et reconnaissance des informations physiologique
- Organisation dans une nouvelle unité de sens
- Exemple : Les coups sur les appui-bras de mon fauteuil
Dans les thérapies centrées sur l’émotion, quelle est l’évocation/amplification?
Valider l’émotion
* La reconnaissance de l’émotion n’est pas suffisante si elle est considérée inacceptable par le client
* Émotion mixte peut être vécu
Activer la tendance à l’action associée
* Amplifier l’intensité de l’émotion vécue en séance
* Devenir une « caisse de résonance » et un modèle d’expression
* Exemple : le ton neutre
o Thérapeute varie le ton si le patient a un ton neutre
Dans les thérapies centrées sur l’émotion, quelle est la restructuration émotionnelle?
L’activation des représentations de soi et du monde à travers l’affect permet potentiellement de restructurer l’expérience que le client fait de sa propre histoire
Il peut trouver un nouveau sens à son expérience à la lumière de nouvelles informations émotionnelles
À travers l’expérience émotionnelle de la relation avec le thérapeute, le client peut développer une « expérience corrective »
« C’est pas ta faute ». (Good Will Hunting)
Dans les thérapies centrées sur l’émotion, quelle est la modification des réponses émotionnelles primaires?
Les réponses émotionnelles primaires correspondent aux associations « fautives » liées aux événements développementaux qui génèrent des comportements mal adaptés
Le travail émotionnel peut permettre de modifier ces réponses pour mieux répondre aux besoins actuels
Exemple : Devenir critique en relation de proximité
Quels sont les méthodes émotionnelles?
La chaise vide
- Type de dialogue en temps réel
Le dialogue en parties
- Parler à eux-mêmes = distinguer nuance
Le dialogue avec l’enfant
- Sous-partie du dialogue en parties
o Partie la plus confuse de nous = nous quand on est jeune
La lettre au parent
La visite au cimetière
Les albums-photos
- Doit confronter parent, si ne se souvient pas de son enfance
Quelle est la conscience émotionnelle?
capacité d’un individu de faire l’expérience d’états subjectifs différenciés, de les interpréter correctement, de les identifier et de les imaginer chez autrui
Le développement affectif suit une hiérarchie et se caractérise par une succession de niveaux de conscience émotionnelle. Quelles sont ces niveaux?
1e niveau : Conscience phénoménale (Perception consciente de sensation corporelles de l’émotion et le fait de comprendre que l’on est affecté émotionnellement) Ex.: Tension musculaire
2e niveau : Conscience de la tendance à l’action (Différente sensation corporelles sont considéré comme anticipatrice d’une tendance sous-jacente à l’action) Ex.: Relation directe pour s’échapper
3e niveau : Conscience émotionnelle réflexive (Conscient être l’objet d’une émotion qu’il peut clairement identifier et nommer) Ex.: Se rend compte qu’il est triste
4e niveau : Prise de conscience des émotions mixtes (Percevoir elle est coexistant aux états émotionnels contradictoire) Ex.: Sentir mélange de colère et de tristesse après séparation
5e niveau : Capacité de se représenter et d’apprécier la complexité émotionnelle chez soi et chez autrui (+ haute = altérité) Ex.: Prendre ses distances et à mettre en perspective ses émotions et celles des autres
Quelle est la régulation des émotions?
les individus emploient pour influencer quelles émotions ils ressentent, quand ils les ressentent et comment ils les éprouvent et les expriment
Quelle est la régulation des émotions centrées sur les antécédents?
Stratégie préventive (Apparaît avant l’émotion soit activé complétement)
Modifier impact émotionnel situation
Sélectivement éviter des situations/personnes qui risque d’induire en lui émotions déplaisante ou approcher les plaisante
Quelle est la régulation des émotions centrée sur les réponses émotionnelle?
Après avoir donné signification émotionnelle à la situation
Modifier/supprimer réponses émotionnelles spécifiques au niveau de la pensée/physiologique/expressif
Focaliser sur pensé/croyance accompagne émotion ou les supprimer
Focaliser sur l’augmentation/diminution activation physiologique
Quelle est la stratégie de régulation émotionnelle les plus étudiées ?
La régulation du comportement expressif qui implique la suppression ou l’inhibition de l’expression faciale. Selon l’hypothèse de la rétroaction faciale, le fait d’inhiber l’expression faciale des émotions devrait diminuer l’intensité du ressenti
Emotion Focused Therapy (EFT) intègre des éléments de quelle techniques? et s’applique pour quel type de clientèle?
Gestalt-thérapie
Approche centrée sur la personne
Théorie de l’attachement
Elle s’applique à la thérapie individuelle, à la famille et aux couples
Quelle est l’Emotion Focused Therapy (EFT)?
se fonde principalement sur l’émotion, qu’elle considère comme le mobilisateur primaire de l’expérience humaine de telle sorte que les cognitions et comportements en dépendent. Le patient est encouragé à trouver une manière plus authentique et plus directe d’exprimer ses besoins.
L’exploration, l’identification, et l’acceptation des émotions en relation avec les dynamiques de styles d’attachement sont les clés de voûte du travail psychothérapeutique de quel thérapie?
Emotion Focused Therapy (EFT)
Dans l’Emotion Focused Therapy (EFT), quelle est la psychopathologie spécifique?
l’évitement émotionnel
Dans l’Emotion Focused Therapy (EFT), quelle est les émotions primaires afaptatives?
contiennent une information quant à l’adaptation de l’individu par rapport à une situation spécifique Ex.: Triste après perte
La douleur émotionnelle et les sentiments font également partie de cette catégorie.
Dans l’Emotion Focused Therapy (EFT), quelle est les émotions primaires mal adaptatives ?
vieux sentiment familier de la personne (Ex.: Sentiment être sans valeur)
Il s’agit de sentiments qui ne sont pas adaptés à la situation actuelle.
Dans l’Emotion Focused Therapy (EFT), quelle est les émotions secondaires?
réactions émotionnelles automatiques par rapport aux émotions primaires. Ex.: Émotions secondaires = tristesse et peur alors que primaire = colère et frustration
Dans l’Emotion Focused Therapy (EFT), quelle est les émotions instrumentales?
consciemment, mais surtout inconsciemment, exprime des émotions dans le dessein d’avoir un effet spécifique sur le partenaire d’interaction. Ex.: Séduire
Quelle est la technique du dialogue sur deux chaise?
soit à assumer et à littéralement mimer les 2 côtés d’un conflit intrapsychique (conflict split) ou à élaborer l’auto-interruption (self-interruptive split) d’une part du patient ;
soit à dialoguer entre le soi et un autre imaginaire (unfinished business), étape significative pour éclaircir ou pacifier (self-soothing dialogue) une situation conflictuelle.
Quelle est la technique de la chaise vide?
discussion fictive avec une autre personne (qu’on imagine sur la chaise vide), à résoudre des problématiques ou des conflits passés non résolus et à exprimer ses émotions vis-à-vis de la personne avec qui cette situation a été vécue.
Quelle est le meilleur prédicteur d’un succès thérapeutique dans l’Emotion Focused Therapy (EFT) ?
la conscience réflexive du vécu émotionnel
Emotion Focused Therapy (EFT), qu’es que le thérapeute propose?
le thérapeute propose un travail d’abord émotionnel sur les différents types d’émotions pour arriver ensuite à une analyse cognitive des vécus affectifs émotionnels à la lumière de la théorie de l’attachement.
Quelle est le type d’expérience de la Gestalt-Thérapie? et quelle est sa définition?
« l’expérience émotionnelle correctrice »
réexposer le patient, dans des circonstances plus favorables, à des situations émotionnelles qu’il ne pouvait pas gérer dans le passé. Le patient est encouragé à vivre une expérience émotionnelle appropriée pour réparer l’influence traumatique des expériences précédentes.
Dans la Gestalt-Thérapie, le transfert est pris en compte dans le travail psychocorporel. Est-ce qu’il occupe le centre de la relation?
non
Il est dévoilé dans un ici et maintenant, sans frontières entre ce qui se passe dans le présent, dans l’histoire passée et future de la personne
En gérant son contre-transfert à travers un travail de supervision, « le thérapeute permet au patient de se sentir exister avec ses propres projections et de percevoir la limite de ce qui est à lui et de ce qui est à l’autre » . De quelle thérapie est-il question?
Gestalt-Thérapie
Quelle est la relation thérapeutique de la gestalt-thérapie?
étant à la fois une configuration où prennent place le transfert et une real relation, une relation qui puise dans le réel son expression et ses manifestations (par exemple : des perceptions non déformées par la réactualisation des affects projetés sur le thérapeute).
Quelle est l’alliance thérapeutique?
capacité du patient et du thérapeute à travailler dans le sens de l’objectif visé
