Cours 6 -approche motivationnelle Flashcards
Quels sont les 3 grands principes qui font avancer dans le processus de la motivation au changement?
- La décision de modifier un comportement
- La mise en place de stratégies de changement
- Le maintien du nouveau comportement
Quels sont les 3 facteurs qui ont une influence sur la motivation?
-Individu
(santé, finances, valeurs, relation avec intervenant, relation avec la justice, conjoint, réseau social)
-Entourage
-Suivi, traitement, programme
La motivation au changement c’est…
- dynamique (pas stable)
- spécifique à un comportement
- PAS un trait de personnalité
- un produit d’échanges interpersonnels
Quelles sont les 3 composantes de la motivation au changement?
- Importance du changement (vouloir changer)
- Disposition au changement (être prêt maintenant)
- Auto-efficacité (croire en ses capacités)
Quel est le but de l’approche motivationnelle?
Créer un contexte favorisant l’accroissement de l’intérêt au changement
Quels sont les 5 stades du changement?
1-Pré-contemplation 2-Contemplation 3-Préparation 4-Action 5-Maintien
À quoi reconnait-on quelqu’un en précontemplation?
- Ne reconnaît pas son problème ET/OU ne désire pas changer ses comportements problématiques
- Pessimiste quant à la possibilité de changer
- Blâme les autres
- Minimise son problème
Sur quoi miser avec quelqu’un en précontemplation?
- Relation de confiance
- Construire la motivation au changement
À quoi reconnait-on quelqu’un en contemplation?
- Reconnaît de + en + son problème, mais demeure ambivalent
- Ne pose pas de geste de changement
- Prêt à peser les pours et les contres du changement
Sur quoi miser avec quelqu’un en contemplation?
- La balance décisionnelle
- Comparer le niveau actuel de satisfaction en comparaison au niveau souhaité
À quoi reconnait-on quelqu’un en préparation?
- Reconnaît son problème
- Désire changer ses comportements
- Planifie comment il va faire pour changer (concret)
Sur quoi miser avec quelqu’un en préparation?
- Prévoir obstacles
- Prévoir renforcements
À quoi reconnait-on quelqu’un en action?
- Motivation de + en + intrinsèque
- Tentatives de changement
- Reconnaît avantages changements
Sur quoi miser avec quelqu’un en action?
- Soutenir mise en oeuvre du plan d’action
- Objectifs court terme
À quoi reconnait-on quelqu’un en maintien?
- A fait changements désirés
- Situations à risque toujours présentes
- Demeure vigilant