Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Psycho > Cours 6 > Flashcards

Cours 6 Flashcards

1
Q

Spielberger propose de distinguer “le trait d’anxiété, en tant que tendance X, de l’état d’anxiété, en tant que XXX et ponctuelle”

A

Individuelle, réaction émotionnelle contextualisée

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Qu’est-ce que le trait d’anxiété ?

A

Prédispositions individuelles à percevoir certains stimuli de l’environnement comme étant menaçants

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Plus l’anxiété de trait est élevée, et + X ?

A

on a des perceptions négatives des situations

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

L’anxiété d’état : Réaction X et X qui s’exprime par des sensations déplaisantes de tension et d’appréhension, et par différentes modifications X et comportementales

A

Temporaire, transitoire, physiologiques

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

V ou F : L’état d’anxiété peut fluctuer dans le temps et peut varier dans son intensité.

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Le stress est une notion plus X que l’anxiété.

A

Large

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Progressivement, le modèle “réaction physiologique” est passé à un modèle de type X où il y a une X entre l’individu et son environnement

A

Transactionnel, interaction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman) prend en compte : (4)

A
  • Interaction entre individu et environnement
  • Variables contextuelles
  • Caractéristiques de la personne
  • Évaluation que l’individu fait de la situation
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Quelles sont les différentes conceptions du stress?

A

Conception physiologique : réponse de l’organsime
Conception psycho-physiologique : stimulus particulier de l’environnement (événements majeurs de vie, tracas de la vie quotidienne)
Conception psychologique : interaction entre individu et environnement

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Lorsqu’un individu est en présence d’un danger, qu’il soit réel ou non, présent ou anticipé, il y a trois réponses possibles : X, X ou X

A

Combattre, fuir ou figer

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

La réaction de stress proviendrait (en partie) de notre XX

A

Héritage phylogénétique (nos ancêtres)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Cannon suggère que la réaction animale face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du X qui permettrait à l’animal de combattre ou de fuir

A

système nerveux sympathique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Différence entre Fight, Flight et Fright ?

A

1) Faire face au danger, parait la mieux adaptée, mais n’est pas toujours possible
2) Fuite devant l’objet/situation menaçant : on peut fuir physiquement ou psychologiquement (déni, alcool, oubli)
3) Immobilisation, ne rien faire : si fuite ou combattre est impossible –> on subit la situation de manière impuissante (“tonic immobility” = inhibition moteur et vocal)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

V ou F : Le mode de défense FFF est essentiel à la survie de l’espèce et est adapté à la vie quotidienne de nos jours ?

A

Faux, moins adapté de nos jours

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Quelle est notre motivation principale ?

A

Le stress, sans lui on ne se lèverait pas le matin pour aller à notre cours

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Hans Selye décrit le stress comme un : X ?

A

Syndrome général d’adaptation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Qui est le “découvreur” du stress ?

A

Hans Selye

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Quelles sont les 3 phases dans le syndrome général d’adaptation –> SGA ? (Hans Selye)

A

Alarme
Résistance ou Adaptation
Épuisement

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

SGA présente quels symptômes sur le plan biologique ?

A

Hypertrophie cortex surrénalien
Ulcères gastro-intestinaux
Atrophie de thymus
Atrophie ganglions lymphatiques

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Qu’est-ce que la réaction d’alarme ?

A

Perception d’un stimulus menaçant, l’organisme lance une alerte générale pour se préparer à l’action (fight ou flight)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q
  • La respiration devient plus X
  • Le coeur bat plus X et plus X
  • La pression sanguine X
  • Les muscles se X pour l’action
  • Les mains et les pieds deviennent X et X
  • La bouche devient X
A

Rapide
Vite et fort
Augmente
Tendent
Froids et transpirent
Sèche

22
Q

Concernant la réaction d’alarme, combien de temps l’organisme doit être soumis à un stimulus stressant pour passer à la 2e phase?

A

Quelques minutes à plusieurs heures –> façon prolongée

23
Q

Que se passe-t-il si on enlève le stimulus ayant provoqué le stress (phase d’alarme) ?

A

Le corps revient à son niveau d’activation précédant la stimulation

24
Q

Décrire la phase de résistance.

A

Organisme mobilise ressources énergtiques nécessaires pour maitriser la situation. Le corps tente de réparer tous les dommages provoqués par la réaction d’alarme (inflamamtion…)

25
Q

À quelle phase ça correspond : “Le niveau d’activation est plus élevé qu’à la normale mais se stabilise par la suite”

A

Phase de résistance

26
Q

V ou F, pendant la phase de résistance, le stress est considéré comme non bénéfique?

A

Faux, bénéfique –> ex : dans un examen

27
Q

Qu’est-ce que la phase d’épuisement?

A

Stress qui a continué trop longtemps –> organisme fonctionne mal, plus capable de s’adapter, incapable de compenser les dépenses d’énergie

28
Q

Pourquoi la phase d’épuisement peut conduire à des problèmes de santé?

A

Défenses immunitaires faiblissent et donc corps est + sensibles aux agressions externes

29
Q

(SGA) C’est à cette phase (LAQUELLE?) que les désordres psycho physiologiques (psychosomatiques) se développent - les maladies de “l’adaptation” -

A

Phase d’épuisement

30
Q

Conception psychologiques du stress : Conception qui fait appel aux processus X et aux réactions X impliquées dans l’interaction personne-environnement

A

cognitifs, émotionnelles

31
Q

Conception psychologique du stress : L’individu est donc considéré comme un acteur qui peut X l’impact des stresseurs par des stratégies X, X et X

A

Moduler, cognitives, émotionnelles, comportementales

32
Q

Quels sont les 2 processus importants dans l’interaction entre l’individu et son environnement ? (Lazarus et Folkman)

A

L’évaluation cognitive
Le coping (s’occupe du stress à un moment très précis)

33
Q

À la différence de l’ensemble du X, l’être humain est le seul à être doté d’un système complexe d’X.

A

Règne animal, évaluation cognitive

34
Q

Qu’est-ce l’évaluation cognitive selon Lazarus et Folkman ?

A

Un processus de CATÉGORISATION d’une situation en fonction de sa signification pour le bien-être de l’individu (classification selon le bien-être)

35
Q

Dès qu’une personne est face à un agent (situation) stressant, elle va faire de façon inconsciente et automatique une analyse en se posant essentiellement deux questions : ?

A

1) Quelle menace représente-t-il?
2) De quels moyens je dispose pour faire face à cet agent stressant?

36
Q

3 formes d’évaluation cognitive

A

Primaire
Secondaire
Réévaluation

37
Q

L’évaluation primaire évalue la situation p/r à X.

A

Nous

38
Q

L’évaluation primaire permet d’établir la X de la situation en fonction du X de la personne

A

signification, bien-être

39
Q

V ou F : Les antécédents de la personne vont influencer l’évaluation primaire qu’elle fait de la situation ?

A

Vrai

40
Q

3 formes d’évaluation primaire?

A

1) Éval de non-pertinence : si aucune implication pour le bien-être de l’individu, rien ne peut être gagné ou perdu, pas/peu de stress/anxiété
2) Éval bénigne-positive : transaction avec agent stressant est perçue comme positive (préserve ou augmente bien-être), pas/peu de stress/anxiété
3) Éval du stress : situation jugée stressante

40
Q

L’évaluation primaire sert à X, l’enjeu que ça représente pour nous

A

évaluer le risque

41
Q

V ou F : L’évaluation bénigne-positive se caractérise par des émotions positives?

A

Vrai

42
Q

Dans l’évaluation du stress (éval primaire) quelles sont les 3 sous-catégories?

A

1) Dommage/perte : situation existante, présente actuelle qui est nocive (maladie, perte d’un proche)
2) Menace : Dommage/perte anticipé
3) Défi : dommage ou perte possible –> mobilisation des efforts de COPING en vue d’un gain (confiance, espoir, impatience)

43
Q

SEULEMENT s’il y a une évaluation de X, il y a évaluation secondaire

A

Stress

44
Q

Éval secondaire : Il s’agit davantage d’une observation de X que d’une observation de l’X

A

soi, environnement

45
Q

Éval secondaire : Elle est donc X et dépendante de la personnalité et du X de chaque individu

A

subjective, vécu

46
Q

Qu’est-ce que l’éval secondaire ?

A

Évaluation de la capacité de la personne à gérer la situation ou pas

47
Q

V ou F : L’évaluation secondaire est un simple exercice intellectuel ?

A

Faux, processus complexe d’évaluation

48
Q

V ou F, l’éval secondaire est un processus cognitif de deuxième ordre?

A

Faux, c’est simplement un processus différent

49
Q

4 parties de l’éval secondaire?

A

1) Options possibles, choix de stratégies?
2) Les options vont-elles être efficaces, quels résultats ça va donner?
3) Est-ce que j’ai les compétences pour arriver au résultat?
4) Conséquences de mon choix de stratégie?

50
Q

À quoi cela correspond : Les évaluations primaires et secondaires sont modifiées en fonction de nouvelles données en provenance de l’environnement ou de la personne?

A

Ré-évaluation

51
Q

La réévaluation concerne un changement dans l’X

A

Évaluation initiale

Psycho (3 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions