Cours 5 - TRÉ

Question 1

Qui est Ellis?

Answer 1

Premier à développer une prise en charge de psychothérapie sortant nettement du cadre de la psychanalyse.

Question 2

Comment est ce que Ellis envisage la manière dont les personnes souhaite vivre leur vie?

Answer 2

La majorité des personnes souhaitent vivre une vie relativement heureuse et sans souffrance (ou sans détresse émotionnelle).

Question 3

Selon Ellis, quelles sont les deux sources de la détresse?

Answer 3

la détresse du moi (ou Ego disturbance)
La détresse de l’inconfort (Discomfort disturbance)

Question 4

QU’est ce que la détresse du moi

Answer 4

Type de détresse découlant des exigences que l’individu porte envers lui-même. Elle conduit notamment l’individu à entretenir une attitude teintée par des exigences excessives envers lui-même et les autres

Question 5

Qu’est ce que la détresse de l’incomfort?

Answer 5

Type de détresse impliquant des exigences au sujet des conditions de la vie de l’individu, plus particulièrement par rapport à son confort.

Question 6

Quelle est l’hypoyhèse d’Ellis sur les croyances irrationnelles

Answer 6

S’il s’avère possible de déterminer quelles sont les croyances irrationnelles de la personne, il devrait ainsi être possible de les remplacer par des croyances plus rationnelles; ces interprétations plus adaptées leur permettront donc de vivre une vie sans détresse psychologique

Question 7

Plusieurs troubles émotifs émanent des interprétations prenant la forme d’___________ ____________.

Answer 7

impératif rigides

Question 8

les impértaifs rigides prennent la forme de quel type de phrase?

Answer 8

« Il faut que… »…« Je dois… »

Question 9

Quel modèle à été créé par Ellis

Answer 9

modèle ABC

Question 10

Identifie les composante du modèle ABC

Answer 10

antécédent (situation)
Beliefs (interprétation)
Conséquences (réactions émotionnelles ou comportementales)

Question 11

Selon Ellis, l’analyse fonctionnelle intègre plusieurs composantes, comme quoi?

Answer 11

A = événement posant problème.
B = croyance irrationnelle liée.
C = conséquences affectives et comportementales.
D = remise en question des croyances.
E = élaboration d’une vision plus réaliste du monde

Question 12

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Je dois toujours placer les autres en premier, sinon ils me trouveront égoiste

Answer 12

Je peux être une personne généreuse et attentionnée pour les quatre, tout en m’accordant du temps pour moi

Question 13

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Il faut que j’obtienne au moins 92% à mon examen

Answer 13

J’aimerai faire de mon mieux à l’examen, je ne contrôle pas la forme et les résultats des examens.

Question 14

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Je dois parler assez, sinon mes amies vont me trouver ennuyante.

Answer 14

Mes amies apprécient sûrement une personne qui écoute et qui parle lorsque c’est pertinent, mais il est correct pour moi de parfois moins converser.

Question 15

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Il faut que je contrôle mes émotions ou les autres vont profiter de moi.

Answer 15

Ce n’est pas tout le monde qui est malveillant et qui va profiter de ma vulnérabilité.

Question 16

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Les gens doivent toujours bien se comporter ou ils seront punis

Answer 16

Il se peut que les gens soient puni lorsqu’il se comportent mal, mais ce n’est pas garanti.

Question 17

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Il faut que je paye ma maison en 10 ans pour prouver que je suis assez bon.

Answer 17

Ma valeur personnelle n’est pas réduite à mon habilité à me payer une maison.

Question 18

Donne un exemple de dialogue intérieur modifié de ce dialogue intérieur:
Si mon conjoint me laisse, je ne pourrai absolument pas m’en remettre

Answer 18

Si mon conjoint me laisse, il sera difficile pour moi de m’en remettre pas impossible

Question 19

Dans sa version plus récente, la thérapie cognitive d’Ellis intègre également une composante ____________

Answer 19

comportementale

Question 20

Dans sa version plus récente, la thérapie cognitive d’Ellis intègre également une composante comportementale… mais pourquoi cela?

Answer 20

Car une fois les croyances transformées, il s’avère intéressant de passer à l’action, afin que ces dernières soient bien modifiées.

Question 21

Quels sont les 3 différents plans selon Ellis pour modifier ses croyances?

Answer 21

1. Faire l’exercice de changer dialogue interne
2. Adopter comportement adapté qui cristallise nos croyances
3. Utiliser les croyances adapté dans notre vie à long terme

Question 22

Qui est Beck?

Answer 22

père de la thérapie cognitive
Beck Depression Inventory
Dirige le Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy

Question 23

Quel est un élément clé dans l’approche de Beck

Answer 23

L’identification des croyances dysfonctionnelles et leurs liens avec la manifestation du trouble du patient.

Question 24

Comment la théorie de Beck diffère d’Ellis?

Answer 24

les croyances du patient varient en fonction de son trouble.
(Chaque trouble présente donc des croyances précises.
P. ex., dans le cadre de la dépression, Beck est connu pour avoir identifié la triade cognitive.)

Question 25

Selon Beck, les cognitions constituent la «_____ ________ » vers l’émotion.

Answer 25

voie royale

Question 26

Quels son tles 3 niveau de pensée?

Answer 26

Pensées automatiques Les schémas inconditionnels Les schémas conditionnels

Question 27

Défini c'est quoi les pensés automatique

Answer 27

pensée rapides, brèves, pas toujours consciente et ont tendance à être considéré comme vrai

Question 28

C'est quoi un schéma

Answer 28

tout grand principe organisateur permettant de justifier les expériences vécues par un individu.

Question 29

C'est quoi le but des schéma?

Answer 29

maintien de conceptions stables et intégrées de soi-même et du monde.

Question 30

Les schémas peuvent être de quel nature

Answer 30

positifs ou négatifs, adaptés ou inadaptés

Question 31

À quels moment les schémas peuvent se contruire

Answer 31

au cours de l’enfance ou au cours de la vie

Question 32

Les schémas ne son pas tous basés sur des ___________ ________ _____________?

Answer 32

traumatismes durant l’enfance

Question 33

Se développent généralement au cours de l’__________ ou de l’____________ en tant que représentations de l’environnement basé sur la réalité

Answer 33

enfance ou adolescence

Question 34

Les schémas se reproduisent plus précisément le _________ de leur environnement précoce

Answer 34

climat

Question 35

Les schémas développés plus tard sont habituellement moins _______________

Answer 35

puissant

Question 36

Les gens sont ___________ par les événements ou situations activant leurs schémas.

Answer 36

attirés

Question 37

Les schémas activent des ____________.

Answer 37

émotions

Question 38

Les croyances fondamentales sont considérés comme des __________ _____________.

Answer 38

vérités absolues

Question 39

Les gens ont un ______ ________________ favorable à leurs schémas inconditionnels et tendent à rejeter les informations les contredisant.

Answer 39

biais attentionnel

Question 40

Plus sévère est le schéma, plus _______ est le nombre d’événements pouvant l’activer

Answer 40

grand

Question 41

Quels sont les 3 origines de ces schémas

Answer 41

1) Les besoins affectifs fondamentaux non comblés 2) Les expériences précoces de la vie 3) Le tempérament émotionnel

Question 42

Quels sont les types de schémas secondaires

Answer 42

schémas conditionnels

Question 43

Donne des exemples de discourt de schémas conditionnels

Answer 43

« C’est terrible d’échouer », « J’ai intérêt à abandonner si ça me semble trop difficile », « Si je tente quelque chose de difficile, je vais échouer »

Question 44

Quelle est la différences entre les schémas conditonnels et inconditionnels

Answer 44

dans les schémas conditionnels, le sujet a la possibilité de modifier le dénouement. Dans le contexte des schémas inconditionnels, il n’y a aucun « espoir », le résultat sera le même.

Question 45

Quels est l'objectif de la thérapie cognitive?

Answer 45

Amener la personne à modifier ses croyances fondamentales

Question 46

Comment amener la personne à modifier ses croyances fondamentales

Answer 46

1) Identification et la modification des pensées automatiques 2) amené à remettre en question lui-même ses façons de penser

Question 47

Nomme les composante de la conceptualisation des schémas inconditionnels jusqu'au réactions

Answer 47

schémas inconditionnels schémas conditionnels situation pensés automatique réactions

Question 48

Définissez la TCC classique et la TCC transdiagnostique

Answer 48

TCC classique: destiné à un trouble mentale spécifique TCC transdiagnostic: même outils qui portent sur les affectés et les mécanisme partagés par plus d’un trouble du client, soit des composantes globales partagées par plus d’un trouble

Question 49

Quelles sont les recommandations cliniques actuelles dans les cas de comorbidité anxiété/dépression

Answer 49

Traiter ces troubles de manière séquentielle. L’ordre dépend de la sévérité de la dépression Si la dépression est sévère on traite la dépression en premier (puisque la dépression va affecter la motivation de la personne à continuer son traitement et à faire ses exercices) Si la dépression est moins sévère on traite l’anxiété en premier

Question 50

Quels sont les avantages possibles/potentiels de la TCC transdiagnostique?

Answer 50

Moins coûteux, plus accessible au niveau géographique, point de départ plus tolérable qui peut ensuite être suivi de séance plus spécifique et intensive Utile pour la thérapie de groupe (plus générale, peut atteindre plus de personne)