Cours 5 - Les approches coognitives et comportementsle (2) Flashcards
Aller voir les diapos de critères de santé sexuelle de la connaissance de soi comme être sexué
Car difficile à résumer ici
En gros qu’est-ce qu’est l’auto-régulation dans la connaissance de soic omme être sexué ?
Plus de m’auto-régule, plus en général je peux développer et maintenir des relations saine.
Approche corporelle : Qu’est-ce que l’unicité corps-esprit.
Réaliser que le,sprit et le cops sont une seule et même chose, c’est bilatéral ce n’est pas ems émotions mes émotions impose des tensions, mais mon coorps luio-,^même à un contrôle sur ces émotions
La conscience du corps qui traduit les émotions et cognition et comment ça fait réagir le corps
Ce ne sont pas deux facettes distinctes d’une même médaille, c’est construit un dans l’autre. Le contenu de la conscience
Qu’est-ce que l’unicité fondamentale ?
ex: Voit son corps porté le fardeau de sa dépression
Quand on vous dit que vous être stressé et anxieux â se traduit par une tensuion au niveau du diagphragne. Les émotions impose une osture à mon corps. c’est un peu ça que ça veut dire.
Parlez des tensions musculaires dans une persepctive du corps et de la sexualité.
Conscience du corps et des tensions musculaires,
Toutes ces tensions-là renstreint notre amplitude, notre liberté mouvement, entre autres, le bassin, la cage thoracique, c’est tension sensasitionn incapacité à lâcher prise sur le plan génital entre autre, affecte notre capacité à avoir du plaisir sexuel. Comment on prend conscience de ses tensions musculaire-là, l’objectif des thérapies corporel c’est de faire réaliser
Qu’elle est l’objectif principal des thérapies corporelles ?
Elles cherchent à identifier le sens des principaux points de tension musculaire, pour ensuite redonner le plein potentiel de bien-être au corps par des outils et un travail concret sur les tensions musculaires, la posture et la respiration.
Parlez de l’approche sexocorporelle
-Chantton un des pioniers du département, mis en place tout les programmes en sexo, le problème c’est qu’il n’a pas publié, pas suffisamment publié pour que ça théorie soit enseigner et parce que leur efficacité n’a pas été suffisamment documenté.
-Son approche correpond au principe dont on vient de discuté:
L’unicité fiondamentale entre le corps et l’esprit
Corps : La position que le corps affect mes cognition et .motion et l’inverse
Lois du corps : Parle des lois du corps
Interactions entre tout ça
Que,lles sont les 4 lois du principe de l’approche sexo-corporelle et expliquez
-Tonus :
Pendnat la relation sexuelle capacité à variré si j’arrive à relacher les muscle normalement ça augmente ma conscience plus globale de cce qui passe dans mon corps
-Rythme : Un peu la même chose, plus lent, plus consciente de ce qui se passe dans mon corps, si j’accélère réduit mon champs de conscience à une zone précise, plus je focus sur les organes génitaux, plus je relâche, plus je ralentit plus c’est agréable dans l’ensemble de mon corps
-Mouvance :
Vraiment la capacité d’utiliser tout mon corps, p^lus les mouvment son ample plus j’utlilise de l’espace
-Respiration
On aimerait que la personne viennet à optimiser ces 4 paramêtre pour accentuer et aide rdans l’atteinte de l’orgasme
Qu’est-ce que le mode d’excitation sexuelle archaique ?
Mode d’excitation qui est là dès le développement de n’importe qu’elle être humain, Ce qu’on peut ressentir par pression ou tensions musculaire très forte, très passif, se produit de façon très spontané sans qu’on fasse quoi que ce soit.
Ce qui est simuli c’est des récepteurs propriéceptique dans la région des organes génitaux.
C’est complétement passif réaction du corps aux tensions, reste une façon de faire monter l’excitation sexuelle à tout les âgees.
Mais ça a ces limites,
Qu’est-ce que le mode d’excitation sexuelle mécanique ?
Pas de la tension musculaire, un mouvement rapide et mécanique pour solliciter les organes génitaux, tout ce qui est masturbation.
Ici, le mode d’excitation c’est plus superficielle va néccessité les récepteurs eexternes. Pas de la tension, c’est frottement ou touché léger
Qu’est-ce que le mode sexuelle ondulatoire ?
Tout le corps est mobilisé dans des mouvements qui prennent de l’espcae. Le crps est sur-saturé de sensation, mais le focus n’est pas nécessairemnt grand au niveau de sorganes génitaux
Qu’est-ce que Le mode d’excitation sexuelle en vague ?
Vient mobiliser à la fois les récepteurs profond et externe
*C’est un peu un mélange d etout les autres
