cours 5 Flashcards
quels sont les causes de décès ?
tabagisme, sédentarité, alimentation malsaine
quelles sont les trois composante du changement?
1- information
2-habileté : par des stratégies
3-motivation
quesceque le changement?
processus par lequel les individus passent pour complété le changement
quels sont les 5 stades de changement ?
1-précontemplation 2-contemplation 3-préparation 4-action 5-maintenance
quesceque la précontemplation ?
on est pas conscient du problème, le problème est externe ; sur la défensive
quels sont les objectifs d’intervention pour la précontemplation ?
1- etablir un atmosphère de confiance
2-comprendre l’autre
3-mettre le doute
ce qu’il ne faut pas faire : la morale, argumenter
quesceque la contemplation ?
(oui, mais…) on reconnait le problème mais aucune action pour changer, ambivalence , prise de conscience des conséquences ; on prend le bord négatif toujours
quels sont les objectifs d’interventions pour la contemplation ?
1- explorer les + et -
2- montrer l’Importance de changer
3- faire des jeux de rôle pour faire comprendre l’ambivalence
quesceque la préparation ?
(je vais) intension de changer est décidé et verbalisé ; on cherche des moyens ; se sent pret à faire des changements ; les expériences passée sont une sources d’apprentissage
quels sont les objectifs d’intervention pour la préparation ?
1- préparer un plan d’action
2- établir des objectifs réalistes
3-valoriser les forces
quesceque l’action ?
(je fais) la décision est prise ; on va par essais|erreur ; on veut suivre des conseils ; effort physique plus que effort psychologique
quels osnt les objectifs d’intervention pour l’action ?
assister les actions et décisions
quesceque le maintient ?
la capacité de mainteneir le changement à travers le temps ; on cherche des stratégies pour rester constant; on est en contrôle
quels sont les objectifs d’interventions pour le maintient ?
1- soutenir la motivation
2-explorer les bienfaits du changement
quesceque l’entretient motivationnelle ?
c’est un échange entre 2 personnes pour renforcer la motivation; stimuler
quels sont les 3 éléments de l’entretient motivationnelle ?
1- la personne
2-la problématique
3-l’environnement
on doit voir aussi ce qu’on gagne à faire quelquechose pas juste ce qu’on perd
VRAI
quels sont les deux discours de l’ambivalence ?
1- dicours de changement
2-discours de maintient
quels sont les 3 but de l’entretient motivationnelle ?
1- diriger ( informer)
2-guider
3-suivre (observer)
quesceque le discours de changement ?
le désir de changer ; voir les avantages et les inconvénients
quesceque le discours de maintient ?
la resistance au changement ; voir les avantages et les inconvénients
quelles sont les apporches de l’entretient motivationnelle ?
1- partenariat
2-comparaison : bienveillance envers l’autre)
3-évocation : verbalisé
4-non-jugement : rester inconditionelle
quesceque le réflexe correcteur ?
tendance de l’intervenant à vouloir corriger la situation ; nuit à la relation d’aide ; est négatif au client, inéfficace
quesceque la resistance ?
c’est relationnelle ; le désaccordage
quels sont les types de résistance ?
1- de rythme 2-d'object 3-d'attentes 4-de discours 5-compréhension 6-besoin
qu’amène le changement ?
l’anxiété
quelles sont le 2 techniques d’entretient motivationnelle ?
1- OuVERT
2- demander-fournir-demander
quesceque la technique OuVERT ?
1- question ouverte
2-valorisation
3-reflet
4-résumer
quels sont les trois sortes de questions ouvertes ?
1- questions de désirs
2-questions de capacités
3-questions de raisons ou de besoins
comment peut -t-on faire du reflet ?
se voir nous même :
2 sortes : 1- simple (reprendre les mots)
2- complexe ( le non-dit)
quels sont les types de reflet complexes ?
1- de sentiments 2-d'amplification de DC 3-de valeurs 4-d'ambivalence 5- métaphore
quesceque la technique demander-fournir-demander ?
1- demander : demander au patient ce qu’il connait
2-fournir
3- demander : demander ce qu’il acomprit et ce qu’Il pense
