Cours 4 - Le stress

Question 1

Est-ce qu’il est toujours vrai de dire que le stress - mauvaise qualité de vie?Pourquoi?

Answer 1

Non, ça dépend en partie de la tolérance au stress de la personne

Question 2

Quels sont les différents types de stress?

Answer 2

Question 3

La réaction au stress dépend de quoi?

Answer 3

Question 4

Quel est la définition du stress?

Answer 4

Question 5

Quels sont les autres définitions du stress?

Answer 5

Question 6

Answer 6

Question 7

Answer 7

Question 8

On utilise l’acronyme NICE pour caractériser une situation ou quelque chose de stressant. Que veut dire chacune de ces lettres?

Answer 8

Question 9

Quels sont les différents types de stress et un exemple pour chacun?

Answer 9

Question 10

Caractéristiques d’un bon stress?

Answer 10

Question 11

Caractéristiques d’un stress neutre?

Answer 11

Question 12

Caractéristiques d’un stress négatif?

Answer 12

Question 13

Il est utile de vérifier si le bilan des situations qui nous stressent est positif ou négatif. Quel est le nom de l’échelle qui permet de mesurer cela?

Answer 13

Échelle de Holmes et de Rahe

Question 14

Answer 14

Question 15

Answer 15

Question 16

Pour la loi de Yerkes-Dodson, qu’est-ce qui peut nous aider à être dans un rendement optimal (haut de la courbe)?

Answer 16

Question 17

Situations avec présence de stress physiologique?

Answer 17

Question 18

Qu’est-ce qui est considéré comme du stress chimique?

Answer 18

Question 19

La pollution dans les villes engendre quoi?

Answer 19

Décès prématuré

Question 20

À Shanghaï, à cause de ;a pollution, combien de % des gens ont des problèmes pulmonaires?

Answer 20

30% des gens

Question 21

Quels sont les maladies que les personnes développent à cause de la pollution?

Answer 21

Asthme, MPOC, pneumonite (réaction inflammatoire pulmonaire)

Question 22

Quels sont des exemples de stress psychosocial?

Answer 22

Question 23

Quels sont des exemples de stress physique?

Answer 23

Question 24

Quels sont des exemples de stress environnemental?

Answer 24

Question 25

Vrai ou faux : Le stress est omniprésent dans nos vies et nécessite une adaptation constante?

Answer 25

Vrai

Question 26

Pourquoi Hans Sleye est un personnage important?

Answer 26

Question 27

Selon Hans Sleye, quels sont les 3 stades d’adaptation?

Answer 27

Question 28

C’est quoi un choc additionné?

Answer 28

C’est quand tu n’as pas assez de cortisol dans ton corps et tu peux en mourrir

Question 29

Answer 29

Question 30

Quels sont les effets physiologiques du stress?

Answer 30

Question 31

Quels sont les effets physiologique du stress qui augmente le travail cardiaque ?

Answer 31

Question 32

Answer 32

Question 33

Quels sont les effets négatifs du stress chronique?

Answer 33

Question 34

Le S.A.G (syndrome d’adaptation généralisée) peut conduire à quoi?

Answer 34

Il peut conduire à la mort

Question 35

Quels sont les 4 effets du stress chronique?

Answer 35

Question 36

Quels sont les manières d’évaluer le stress?

Answer 36

Question 37

Questionnaire de l’Association Canadienne de santé mentale pour voir à quel point tu es stressé :

Answer 37

Question 37

Quels sont des exemples de travail stressant?

Answer 37

Question 38

Quels sont des exemples travails qui ne sont pas vraiment stressant?

Answer 38

Attention : Le métier d’enseignant peut être rendu stressant de nos jours

Question 39

Au final, qu’est-ce qui définit si un travail est stressant ou non?

Answer 39

Au final, serait dépendant de la latitude de décision et des exigences psychologiques

Question 40

Quels sont les deux voies de survies (attitudes du stress)?

Answer 40

L’attitude catatoxique et l’attitude syntoxique

Question 41

Answer 41

Question 42

En ce qui concerne le stress, que veut dire fight or flight?

Answer 42

Question 43

Answer 43

Question 44

Il existe deux types de personnalités, c’est quoi?

Answer 44

Type A et type B

Question 45

Description du type de personnalité de type A?

Answer 45

Question 46

Description du type de personnalité de type B?

Answer 46

Question 47

Answer 47

Question 48

Question è l’examen! Vrai ou faux : Le stress est le facteur de risque #1 de l’HTA essentielle?

Answer 48

Vrai

Question 49

Comment se décrit l’HTA essentielle?

Answer 49

HTA dont on ne connaît pas la cause, plus tu es de type A, plus tu as des chances de souffrir d’HTA

Question 50

Vrai ou faux : L’AP est une nécessité biologique?

Answer 50

Vrai

Question 51

Quels sont les effets physiologiques de l’AP sur le stress et la dépression?

Answer 51

Question 52

Quels sont les effets psychologique de l’AP sur le stress et la dépression?

Answer 52

Question 53

Answer 53

Question 54

En ce qui concerne le stress, quel est la théorie hémisphérique?

Answer 54

Question 55

Quel est la théorie du modèle de processus d’opposition?

Answer 55

Question 56

Pourquoi l’entraînement augmente le tonus parasympathique?

Answer 56

L’entraînement augmente le tonus parasympathique. Lors d’un effort, le parasympathique se désactive et le sympathique embarque

Question 57

Quand on fait de l’AP de façon régulière, il se passe quoi avec notre hippocampe?

Answer 57

Faire de l’AP augmente la cellularité de l’hippocampe
Et est donc un frein + efficace sur les émotions corticales et diminue ainsi les risques de développer des maladies mentales

Question 58

Answer 58

Question 59

Quels sont les effets de l’AP sur le stress et la dépression?

Answer 59

Question 60

On dit que le stress à un effet sexiste, donc quels sont les effets du stress sur l’homme VS la femme?

Answer 60

Question 61

Vrai ou faux : Au final, chez l’homme et la femme, le travail cardiaque est augmenté?

Answer 61

Vrai

Question 62

Answer 62

Question 63

Answer 63

Question 64

Answer 64

Question 65

Answer 65

Question 66

Answer 66

Question 67

Vrai ou faux : Les médicaments ne favorise pas l’adoption de bonnes habitudes de vie?

Answer 67

Vrai

Question 68

Answer 68

Question 69

Answer 69