Cours 3 (en ligne) - Évaluation de la force musculaire (dynamométrie) Flashcards
Qu’est-ce que le test de la 1RM ?
Test clinique de mesure de force maximale concentrique.
Qu’est-ce que représente la 1 RM ?
La charge qui ne peut être soulevée qu’une seule fois dans l’amplitude totale du mouvement évalué.
Que se passe-t-il si une personne tente d’effectuer une deuxième répétition d’un mouvement à son 1 RM sans période de repos ?
La personne ne pourra pas réaliser le mouvement dans l’amplitude complète tel que lors de la première répétition.
Pourquoi une deuxième répétition d’un mouvement effectué avec la 1 RM n’est pas possible dans toute son amplitude ?
Parce que la fatigue due à la première répétition diminue la capacité des muscles impliqués dans le mouvement à générer une force qui s’oppose à la résistance.
À quel moment un mouvement s’arrête ?
Lorsqu’il y a un équilibre mécanique entre la force produite par la personne et la résistance offerte par la charge utilisée.
Quand l’équilibre mécanique est-il atteint ?
À l’angle où la deuxième répétition d’un mouvement effectué à son 1 RM s’arrête avant l’amplitude complète.
Pourquoi l’évaluation de la force musculaire maximale 1 RM est-elle une mesure fonctionnelle ?
Parce qu’elle peut être utilisée pour des mouvements qui ressemblent à des tâches de la vie quotidienne.
Quelles sont les deux autres techniques de mesure de la force musculaire ?
La dynamométrie manuelle et la dynamométrie isocinétique.
Quelle est la particularité des mesures de la force musculaire par dynamométrie manuelle et isocinétique ?
Ces mesures sont dites analytiques.
Pourquoi la dynamométrie manuelle et la dynamométrie isocinétique sont-elles des mesures analytiques ?
Parce qu’elles mesurent la force à une articulation isolée dans un mouvement rarement fait isolément dans la vie quotidienne.
Que doit-on demander de faire à la personne évaluée lors de la mesure du 1 RM ?
On lui demande de faire le mouvement pour lequel on veut mesurer la force maximale à une vitesse lente et contre une charge progressive.
Que peut-on faire si plusieurs répétitions du mouvement évalué ont été effectués dans l’amplitude complète ?
Il est possible d’augmenter la charge avec laquelle la personne évaluée effectue le mouvement jusqu’à ce qu’elle soit en mesure d’effectuer une seule répétition du mouvement avec une charge quelconque.
À quel moment est-il possible d’augmenter la charge avec laquelle la personne évaluée effectue un mouvement lors de la mesure du 1 RM ?
Lorsque la personne est en mesure d’effectuer plusieurs répétitions du mouvement avec une amplitude complète.
Quelle est l’utilité de la mesure du 1 RM ?
Déterminer la charge contre laquelle travailler pour obtenir un renforcement dans les mêmes conditions de mouvement, soient dans la même position générale du corps et dans les mêmes amplitudes de mouvement.
Quel est l’élément mis en jeu dans la mesure de la 1 RM ?
La fatigue musculaire.
Comment apparaît la fatigue musculaire dans la mesure de la 1 RM ?
Elle apparaît avec la répétition des mouvements contre une charge assez élevée, mais inférieure à la 1 RM.
Comment se traduit la fatigue musculaire ?
Elle se traduit par une diminution des possibilités de production de la force.
Qu’est-ce que la diminution des possibilités de production de la force par la fatigue musculaire permet d’expliquer ?
Que le nombre de répétitions possibles, sans repos entre celles-ci, diminue avec des charges qui se rapprochent de la 1 RM.
Pourquoi le nombre de répétitions possibles sans repos diminue avec des charges qui se rapprochent de la 1 RM ?
Parce que la fatigue musculaire fait en sorte que les possibilités de production de la force diminuent.
Que représente une charge 10 RM ?
Une charge permettant d’effectuer 10 répétitions du mouvement enchaîné sans repos dans son amplitude complète.
Que permet de trouver les rapports entre les diverses valeurs de RM et la 1 RM établis par Berger ?
L’approximation de la 1 RM à partir du nombre de répétitions réalisées contre une charge particulière.
Qu’est-il également possible d’effectuer à partir des rapports établis par Berger entre les diverses valeurs de RM et la 1 RM ?
Déterminer la charge nécessaire pour travailler à un certain pourcentage de la force maximale.
Qu’est-il important de considérer dans l’évaluation de la 1 RM en tenant compte que celle-ci s’effectue à l’aide de la méthode essais et erreurs ?
Qu’il serait possible d’induire une fatigue musculaire excessive par de trop nombreuses charges testées ou par l’absence de repos intercalés entre les séries.
Qu’est-il proposé de faire pour s’assurer d’obtenir réellement une mesure de la force maximale lors de l’évaluation de la 1 RM (non-réduite par la fatigue musculaire liée au test) ?
Laisser le temps de repos nécessaire pour permettre à la personne évaluée de récupérer toutes ses capacités de production de force entre les essais.
À quoi la force maximale mesurée par la 1 RM correspond-elle ?
La force maximale mesurée par la 1 RM correspond à un angle articulaire particulier sur l’amplitude du mouvement.
Pourquoi est-il également possible de mesurer la force maximale par un protocole similaire à la 1 RM mais dans des conditions statiques ?
Parce que la force maximale mesurée par la 1 RM correspond à un angle articulaire particulier sur l’amplitude du mouvement.
Avec quoi est-il également possible de mesurer la force maximale ?
Il est également possible de mesurer la force maximale par un protocole similaire à la 1 RM mais dans des conditions statiques.
À quel moment la charge correspondant à la force maximale statique de la personne à l’angle testé est-elle atteinte ?
Dès que l’angle articulaire ne peut plus être maintenu quand la charge est augmentée, soit dès que la contraction devient excentrique, la charge maximale statique de la personne à l’angle testé est atteinte.
Quelle est l’avantage de la mesure de la force maximale statique par rapport à la mesure de la 1 RM ?
L’avantage de cette méthode par rapport à la 1 RM est la possibilité de mesurer la force à un angle particulier qui pose problème au patient (restriction d’activité).
Pour quelle autre raison la méthode de mesure de la force maximale statique peut-elle être choisie ?
Cette méthode peut également être choisie pour tester la force dans l’amplitude à laquelle le patient a un déficit particulier.
À quoi correspond le secteur fonctionnel ?
Le secteur fonctionnel correspond au secteur dans lequel l’articulation est la plus utilisée dans les activités habituelles.
En ce qui concerne le secteur fonctionnel, que peut-on dire de la mesure de la force maximale par la 1 RM ?
Pour la 1 RM, l’angle auquel le mouvement s’arrête peut ne pas être situé dans un secteur fonctionnel.
Pourquoi la 1 RM et les tests quasi-statiques apparentés ne permettent pas de mesurer la force réelle à une articulation ?
La 1 RM et les tests quasi-statiques apparentés ne permettent pas de mesurer la force réelle à une articulation, car la mesure dépend toujours de la position du patient.
Qu’est-ce qui est affecté par la position du patient lors de la mesure de la force par la 1 RM ou les par les tests quasi-statiques apparentés ?
La position du patient affecte le bras de levier de la charge par rapport à l’articulation testée et donc la résistance.
Lors de l’évaluation de la force d’un mouvement impliquant plusieurs articulations, qu’est-ce qui varie de façon complexe ?
La résistance affectée par la position du patient lors de l’évaluation de la force d’un mouvement impliquant plusieurs articulations varie de façon complexe.
Qu’est-ce qui est difficile à déterminer lorsque le mouvement qui fait l’objet d’une évaluation de la force implique plusieurs articulations ou des articulations interposées ?
Il est difficile de déterminer quel est le groupe musculaire dont la faiblesse limite la performance lors du test de force.
Pourquoi est-il très utile d’utiliser une méthode objective d’évaluation de la force musculaire, telle que la dynamométrie instrumentée ?
Parce que les cotations supérieures à 3 dans le bilan musculaire classique laissent une part de subjectivité.
