Cours 3 Flashcards
Quels sont les variables de pré-pratique ?
Motivation
Objectifs du client
La pratique physique est le facteur le plus important pour améliorer de façon permanente les habiletés motrices ?
Vrai
L’augmentation e la pratique diminue le temps de mouvement ?
Vrai
Quels sont les 3 types de pré-entrainement
Observation
Information verbale
Entrainement perceptuel ( spatial et temporel)
Que peut-on apprendre par les observations ?
Les stratégies
information spatiale ( séquence de mouvements)
Information temporelle
Quels sont les 3 variables liés aux conditions physiques ?
Distribution de la pratique : de masse ou distribuée
Variabilité de la pratique : constante ou variable
Planifications des tâches : en bloc, aléatoire ou sérielle
Qu’est ce que la pratique de masse ?
Très peu ou pas de repos entre les périodes de travail, nombre de répétitions maximisé
Qu’est ce que la pratique distribuée ?
Repos aussi long ou supérieur au temps accordé à une période de travail. Haltérophilie
Dans la variabilité de la pratique, qu’est ce qu’une pratique constante ?
Pratiquer une seule tâche à la fois ou une seule variation de la tache par session d’apprentissage
Et qu’est ce que la pratique variable ?
Pratiquer différente tâche à l’intérieur d’une séance de pratique
Qu’est ce qu’une tâche ouverte ?
Capacité de performer dans de nouvelles situations. Pratique variable facilite le transfert
La pratique variée permet l’apprentissage d’une nouvelle tâche . Vrai ou faux
Vrai, si la tâche est à l’intérieur des limites de pratiques et même si elles sont à l’extérieur des limites
Qu’est ce que la théorie du shéma ?
Explique pourquoi les pratiques variables mène à de meilleur apprentissage. Le fait d’être confronté à plusieurs stimuli t’amène à développer plein de patron moteur différent et donc aide la personne car elle est habituer a être confronter à plusieurs patrons
Elles répondent donc plus facilement à un nouveau contexte
Vrai ou faux. Les facteurs rendant la tâche plus difficile à réaliser favorise plus l’apprentissage ?
Vrai
Qu’est ce que l’interférence contextuelle ?
Ordre des éléments pratiqués :
1 tâche faire souvent = interférence faible
Changement fréquent de tâche = interférence élevé
Nature des actions =
Tâche motrice de même nature = similitudes des tâche = interférence élevé
Tâche très différente = interférence faible
Vrai ou faux, plus le niveau d’interférence est élevé plus le traitement pour élaborer et ajuster la réponse est solliciter
Vrai
Quel est la différence entre la pratique aélatoire et la pratique en bloc ?
L’ordre de présentation des tâches
Exemple avec lettre ABC de pratique aléatoire
ACABCAAB (imprédictible/aucune répétition)
Exemple que pratique bloquée
AAABBBCCC(ordre prédictible/répétition)
Exemple de pratique sérielle
ABCABCABC(ordre prédictible/répétition dune séquence)
Vrai ou faux, la pratique bloquée a de meilleurs effet sur la performance que la pratique aléatoire ?
Vrai, mais pas dans la phase d’acquisition
Vrai ou faux, la pratique en bloc est meilleur a long terme
Faux, c’est aléatoire
Vrai ou faux, pendant la pratique la méthode aléatoire est moins efficace sur la performance, mais elle est meilleure pour l’apprentissage ?
Vrai
Quels sont les résultats de la pratique sérielle sur la performance ?
Moins efficace pendant la pratique, mais effet sur lapprentissage
Pourquoi la pratique sérielle est-elle si efficace ?
Hypothèse d’oubli et de reconstruction
- retrouver l’information en mémoire à long terme
- récupération du shéma oublié
Hypothèse du traitement élaboré
- permet de faire des comparaisons et des contrastes entre les tâcges
-comparaisons rendent les tâches plus mémorisables
-permet une meilleure représentation mentale des tâches
Qu’est ce que la pratique guidée ?
Mouvement pratiqué est guidé par un intervenant ou aide technique
pratique pour un débutant
prévenir les blessures
plus efficace pour des mouvements lents
Qu’est ce que la pratique en simulateur ?
Équipement qui permet d’imiter ou reproduire les caractéristiques environnementales d’une vrai tâche
But = transférer l’apprentissage du simulateur pour réaliser l’habileté ciblée dans le contexte désirée
Qu’est ce que la pratique globale ou fractionnée ?
Décomposé l’habileté en ses divers éléments, faire porter l’entrainement sur ceux-ci et reconstituer l’habileté
Vrai ou faux ? l’efficacité du transfert dépend de la nature de la tâche
Vrai
Si continue = peut pas les fractionné car coordination entre les mouvement est importante
Si discrète = peu d’étude
Qu’est ce que la pratique au ralenti ?
La vitesse de pratique ne doit pas être trop faible
