Cours 2 : régulation émotionnelle et communication (deuxième partie) Flashcards
De quelle façon pourrions -nous savoir qu’un reflet a été efficace ?
La personne approuve notre interprétation et a tendance à rajouter des détails ce qui augmente sa vulnérabilité.
Qu’est-ce qu’un reflet simple ?
Une reformulation près du contenu verbal.
Qu’est-ce qu’un reflet intermédiaire?
Une reformulant ion qui utilise des mots ou des concepts qui n’ont pas été dit.
Qu’est ce qu’un reflet complexe ?
Une te formulation qui contient seulement des mots et des concepts qui n’ont pas été dits, mais qui amène une nouvelle perspective du contenu, tout en préservant la nature de ce que l personne s voulu exprimer.
Selon cette notions, quels sont les liens et leur rôle ?
C’est une reformulant ion qui relie des notions clés qui ont été exprimées.
Quelle est la différence entre un reflet et une interprétation?
Un reflet est une compréhension de ce que l’autre à voulu nous communiquer et de son point de vue. Une déduction qui stabilise nos propres émotions. Elle utilise ce que l’autre vient de dire pour créer une nouvelle réalité plus facile à accepter pour soi et se veut comme étant un compromis rassurant entre la réalité de l’autre et la nôtre.
Qu’elle est la seule interaction sociale qui est totalement conçue pour l’écoute de l’autre ?
Le reflet
À quoi servent les émotions ?
À nous orienter de façon le plus efficace possible.
Est-ce qu’une émotion est faite pour durer longtemps et pourquoi ?
non, car elle consomme beaucoup d’énergie
Que fait-il qu’une émotion augmente ?
L’évitement de celle-ci
Qu’est-ce qui pourrait être vécu comme de l’évitement lors d’une conversation ?
Changer de sujet, couper la parole, tomber en split, dire “oui, mais”.
Comment est-il possible de diminuer une émotion ?
En mettant notre attention sur une émotion elle devrait diminuer au fil du temps de façon naturel.
Quel pourrait être le but d’atteindre le plateau des émotions dans un contexte de psychothérapie ?
Le but est de s’y rendre le plus vite possible pour pouvoir ensuite associer le sujet à des émotions positives. Le fait de mettre suffisamment d’attention sans aucun évitement sur un sujet permet aussi à la personne d’augmenter sa capacité de mettre de l’attention sur ce sujet.
Quel impact pourrait avoir un reflet qui démontre quelque chose que la personne ne voulait pas exprimer ?
La personne va probablement ensuite retourner à des sujets de surface.
