Cours #2: Les base en psychologie

Question 1

Quelles sont les différentes approches psychologiques?

Answer 1

1. Psychodynamique
2. Cognitivo-comportemental
3. Humaniste/existentialistes
4. Approches systémique

Question 2

Expliquez l’approche psychodynamique

Answer 2

Question 3

Qu’est ce que le Moi/sur moi/ça?

Answer 3

Le moi gère la réalité avec les 2 instances:

Le surmoi = plaisir interdit en anorexie, peu être très fort ou très faible

Le ça amène le plaisir, c’est la pulsion.

• Anxiété généralisée = surmoi très fort
• Les psychopathes n’ont pas de surmoi
• On peut travailler le surmoi au niveau du moi: valeur, estime de soi.

Question 4

Qu’est ce que le conscient/préconscient/inconscient?

Answer 4

On a accès principalement au conscient et un peu au préconscient.

On appelle cela les lapsus; plus tu as une capacité introspective, plus tu vas avoir accès au préconscient.

On a accès au préconscient par les rêves, les actes manqués et les lapsus. Sinon, on y a pas accès.

Acte manqué = ex: elle voulait venir au rdv, elle s’est trompée, mais on peut dire que, même si elle voulait vraiment venir, elle n’est pas venue = on a peut-être toucher des sujets plus sensibles = effets perturbateurs.

Question 5

Qu’est ce que l’approche cognitivo-comportementale?

Answer 5

Question 6

Que pense beck dans l’approche cognitivo-comportementale?

Answer 6

La perception du monde extérieur est le produit d’un traitement psychologique important.

Il met l’accent sur les distorsions cognitives, c’est-à-dire sur les déformations de la réalité qui sont liées à un mauvais traitement de l’information.

« C’est l’encodage, puis le décodage. »

Décodage =
Réalité: petite araignée
Distortionnée: la voie énorme
Encode: toutes les airaignées sont vues comme ca

ou

Prise de poids de 1 lbs
Décodage distortionnée: voit et pense qu’elle a prit 10 lbs.
Encode: elle voit tjrs la prise de poids de façon distortionnées (plus que c’est vrm)

Question 7

Qu’est ce que la thérapie cognitivo-comportementale?

Answer 7

1. La cognition : pensées
2. L’émotion : ce qui fait suite à la pensée
3. Le comportement : ce que je fais

Question 8

Quelles sont les principales attitudes de l’intervenant dans la thérapie cognitivo-comportementale?

Answer 8

1. Est axée sur le présent et « de plus en plus » sur l’avenir;
2. Ne s’attarde pas n’est pas à forme d’un comportement, mais sur la fonction;
3. N’interviens pas sur les symptômes, mais sur la relation du client avec ses symptômes;
4. Aide le client à accepter ce qu’il vit, plutôt qu’il contrôle son comportement;
5. La 3e vague : modèle contextualisme

Question 9

Qu’est ce que l’approche existentialistes/humanistes?

Answer 9

Question 10

Que pense Karl rogers dans l’approche existentialiste/humaniste?

Answer 10

• L’unicité de la personne
• Le soi est un aspect de l’expérience phénoménologique
• L’actualisation de soi

Question 11

Que pense Maslow dans l’approche existentialiste/humaniste?

Answer 11

• La personne actualisée fonctionne pleinement

Question 12

Qu’est-ce l’approche centrée sur la personne ?

Answer 12

• Repose sur l’hypothèse que tout individu a une tendance innée et prosociale

• Repose sur l’expérience subjective de la personne, sur les qualités humaines, telles que la créativité, la réalisation de soi, la dignité des valeurs intrinsèques et le développement du potentiel de la personne

• Repose également sur le sens dans la formule de Sartre : L’existence précède l’essence

(Si on a un perte de sens, une perte de l’essence même
Quel est le sens de courir ou pas, de manger ou pas, d’étudier ou pas. Dans la 50aine=souvent une perte de sens. Souvent des dépressions. Peu mener à la perte de l’essence
Si quelqu’un se suicide: perte complète de l’essence)

Question 13

Quels sont les dimensions et les enjeux actuels de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) ?

Answer 13

• La qualité relationnelle relevant d’une manière d’être et de présence et d’un engagement est fondamentale dans l’approche centrée sur la personne
• Nécessite les trois composantes de Rogers

1. La considération positive inconditionnelle
2. La congruence

3 .La compréhension empathique

Question 14

Qu’est ce que l’approche systémique?

Answer 14

1. Identifier les composantes du système et des sous-systèmes qui s’interinfluencent
2. Comprendre et interpréter le dynamisme interactionnel des composantes de l’environnement
3. Établir en fonction du portrait systémique les stratégies qui soutiendront une éventuelle intervention auprès d’une famille ou d’un groupe

Question 15

Qu’est-ce que la psychologie?

Answer 15

C’est une science qui s’intéresse à l’être humain dans son ensemble :

• Dans ses dimensions physiques
• Dans ses dimensions émotives
• Dans ses dimensions intellectuelles
• Dans ses dimensions sociales(en groupe, au travail)

Question 16

Qu’est ce que la relation corps-esprit?

Answer 16

• Le psychologique aurait donc un effet sur ces processus. Qu’en est-il des habitudes de vie (activité physique, alimentation…)?
• On a également remarqué que mettre en action notre corps favorise une bonne santé mentale.
• Il existe des liens notamment avec la dépression et l’anxiété. De plus, plus on a de plaisir à effectuer une activité physique meilleure seront les bénéfices sur le bien-être psychologique

Question 17

Qu’est ce qu’une Croyance?

Answer 17

Les croyances représentent la façon dont les gens voient leur environnement.

Elles sont apprises et déterminées par ce que nous voulons croire, ce que nous sommes capables de croire, ce que nous avons été conditionnés à croire et par nos besoins fondamentaux.

Nos croyances ne sont pas nécessairement logiques, rationnelles et elles se situent sur un continuum « vrai-faux » et une échelle de probabilité.

Question 18

Qu’est ce qu’une valeur?

Answer 18

C’est l’importance accordée à quelque chose que nous estimons beaucoup.

Ce sont des biais affectifs et comportementaux qui influencent le pouvoir décisionnel de l’individu.

Principes généraux qui orientent les jugements et les actions d’un individu. Il peut exister un écart important entre l’idéal et le comportement.

Question 19

Qu’est ce qu’une attitude?

Answer 19

« État mental et neuropsychologique de préparation à répondre, organisé à la suite de l’expérience et qui exerce une influence directrice ou dynamique sur la réponse de l’individu à tous les objets et à toutes les situations qui s’y rapportent (Gordon Allport, 1935). »

Prédisposition à réagir de façon positive ou négative à une situation ou à une personne donnée.

Question 20

Pourquoi parler de croyances, de valeurs et d’attitudes, selon vous? En quoi cela peut-il vous aider comme professionnel?

Answer 20

Question 21

Qu’est ce que l’estime de soi?

Answer 21

• La valeur qu’on s’attribue dans les différentes sphères de la vie. Opinion que l’on se forge de nous-mêmes sur différent plan (physique, intellectuel, social), autoévaluation générale.
• L’estime de soi se construit tout au long de la vie, toutefois l’adolescence est une période cruciale pour le développement et la consolidation de celle-ci. Parce que c’est la période où l’on cherche son identité

Question 22

Qu’est ce que l’image de soi?

Answer 22

Conception que chacun se fait de son identité sociale, physique, spirituelle et morale.

Comprends deux facettes :
• L’estime de soi
• Sentiment de compétence; conviction intime quant à sa capacité d’accomplir avec succès une tâche spécifique.

Question 23

Qu’est ce que la résistance au changement?

Answer 23

« Tout comportement ou toute attitude indiquant un refus de soutenir ou d’opérer un changement proposé. »

Résister est une réaction normale, on est toujours plus confortable, plus à l’aise dans ses vieilles pantoufles que dans des souliers neufs (pas encore cassés!).

Question 24

Qu’est-ce qui fait qu’on résiste?

Answer 24

• La peur de l’inconnu
• Le manque d’information pertinente
• La peur de perdre des acquis
• L’inutilité réelle ou perçue du changement
• La peur de perdre du pouvoir
• Le manque de ressources
• Un moment mal choisi
• L’attachement aux habitudes

Question 25

Quelles sont les conditions idéales pour un changement réussi?

Answer 25

Le changement doit :

• être bénéfique pour la personne (quels sont les avantages pour elle?);
• être conciliable avec les caractéristiques de la personne touchée par le changement (que peut-on trouver de compatible avec les valeurs du client?);
• Être relativement simple (compréhensible);
• S’accompagner d’une période d’essai (permettre l’appropriation graduelle et une période de transition)