Cours 2 - La motivation Flashcards
«Passage d’un état à un autre
Changement
Vrai ou faux
« La motivation n’est pas un trait de personnalité »
Vrai
la motivation est ______ à un changement particulier
spécifique
Quels sont les deux éléments déterminants la motivation de la personne à s’investir dans le processus de changement ?
1- L’espoir de la personne à atteindre son but
2. Le niveau de malaise ressenti dans la situation actuelle
Quels sont les 3 catégories d’éléments d’Inflluence à la motivation ?
A- Les capacités/ Difficultés de la personne
B- Les expériences passées
C- L’environnement
« Ensemble des moyens que l’aidé est susceptible de prendre qui limitent ou ralentissent l’accès de l’aidé à une introspection et conséquemment à une prise d’action visant le changement souhaité.»
La résistance aux changements
Appartient à …
La difficulté de passer à l’action
Aidé
Appartient à …
Expériences passées négatives
Aidé
Appartient à …
Présenter une interprétation erronée ou prématurée
Aidant
Quelles sont les 3 grandes étapes de la relation d’aide ?
1- L’expression
2- compréhension
3- La prise d’action
Quelles sont les étapes du modèle transthéorique du changement ?
1- Précontemplation 2- Comtemplation 3-Préparation 4- action 5-maintien 6-Terminaison
Quelle étape ?• Pessimiste quant à sa capacité/possibilité de changer
• Plus de «contre» que de «pour» envers cette démarche
• Identification du problème peut venir de l’entourage
Précontemplation
Quelle étape ? L’intervenant :
• Renforcer l’engagement à l’égard du changement
• Soulever les dissonances entre les valeurs et les comportements
Contemplation
Quelle étape ? La personne • Veut changer • Pense à des moyens concrets • S’informe des options disponibles • Le plan s’action se trace • Informe son entourage de sa décision
La préparation
quelle étape ? • Nouveau comportement est installé depuis plus de 6 mois
• Étape qui termine au moment où la rechute n’est plus possible
Maintien
