Cours 2 - Besoins psychologiques

Question 1

Quel besoin psychologique est le plus associé à la satisfaction au travail, la vigueur, l’appartenance à l’entreprise et la performance?

Answer 1

Autonomie

Question 2

Vrai ou faux. La satisfaction des 3 besoins psychologiques est associé à une diminution des burnout au travail.

Answer 2

Vrai.

Question 3

Quelle est la définition de l’autonomie?

Answer 3

Besoin psychologique d’Expérimenter de l’auto-détermination et de l’Endossement personnel dans l’initiative et la régulation des comportements.

Question 4

Comment peut-on décrire l’autonomie en terme de choix?

Answer 4

Il s’agit du désir de pouvoir faire ses propres choix plutôt que D’être confronté à une détermination de ses actions par l’environnement extérieur

Question 5

Comment peut-on satisfaire le besoin d’autonomie?

Answer 5

En expérimentant de l’Auto-détermination et de l’endossement personnel dans l’initiative et la régulation des comportements.
Endossement interne de son comportement

Question 6

Quand peut-on qualifier un comportement et un motivation d’autonome?

Answer 6

Quand ils découlent des intérêts personnels de l’individu, de ses désirs, de ses buts et de ses valeurs.

Question 7

Qu’est-ce qu’un comportement autodéterminé?

Answer 7

nos intérêts, préférences et besoins guident notre prise de décision de nous engager ou non dans une activité

Question 8

Comportement contrpolé?

Answer 8

une force extérieur exerce une pression pour que nous pensions, sentions, ou nous nous comportions d’une certaine façon

Question 9

Quelles sont les 3 qualités expérientielles définissant l’expérience subjective de l’Autonomie?

Answer 9

1- Locus de causalité perçu interne
2- Volition ( se sentir libre)
3- Choix perçu au cours de ses actions

Question 10

Qu’est-ce que le locus de causalité perçu interne

Answer 10

La cause de ses actions vient de l’intérieur (lui-même). Agents motivationnels en soi: intérêt, valeur, objectif
personnel. Forte agentivité personnelle

Question 11

Qu’est-ce que la volition?

Answer 11

Volonté sincère et sans pression de s’engager dans une activité. “ Je veux faire ceci et je suis libre de le faire ou non”

Question 12

Qu’Est-ce qu’un locus de causalité externe?

Answer 12

Faible agentivité personnelle. Soi vécu comme contrôlé par les résultats souhaités, par
l’environnement. Sentiment d’oppression et de contrainte. Agents motivationnels proviennent de l’environnement.
Bâton ou la carotte.

Question 13

Dans quel cas de locus (externe ou interne) se sent-on en harmonie avec nous-même?

Answer 13

Dans le cas d’un locus interne parce qu’on fait une action parce qu’on le désir, l’origine de l’Action est notre intérêt, nos valeurs, etc. la motivation ne vient pas d’une source extérieur qui contraint.

Question 14

Qu’est-ce que la sensation d’avoir le choix?

Answer 14

Sentiment subjectif que la personne a une flexibilité dans la prise de décision d’agir ou non, ou d’adopter une ligne de conduite plutôt qu’une autre.

Question 15

Quel type de choix renforce le sentiment d’autonomie et qui renforce la motivation intrinsèque, l’effort et la performance?

Answer 15

un choix significatif qui reflète les valeurs et les intérêts d’une personne, non pas seulement un choix donnée par un patron, par exemple.

Question 16

Quels sont les 2 styles motivationnels? Nomme les caractéristiques .

Answer 16

1- Soutien à l’Autonomie: prend le point de vue de l’Autre, lui offre des choix, la laisse essayer de nouvelles choses et est patient, fournit des explications et des informations pour que la personne comprenne l’importance de l’activité.
2- Contrôle comportemental: Prend seulement son point de vue, ne donne pas de choix, réprime les erreurs, met de la pression pour que la personne effectue la tâche, donne des ordres sans justification.

Question 17

Que signifie avoir un regard inconditionnel?

Answer 17

on valide l’expérience de l’autre, laisse de la place pour l’Expression de ses émotions et comprendre la façon dont l’autre vit la situation.

Question 18

Quels sont les 7 principales façon de soutenir l’autonomie?

Answer 18

1- Avoir un regard inconditionnel
2- fournir des choix dans des limites et des règles spécifiques
3- Fournir une logique rationnelle pour les tâches et les limites
4- Laisse l’opportunité de prendre l’initiative
5- Fournir une rétroaction non-contrôlante (feedback informatif)
6- Minimiser la pression et le contrôle
7- Prévenir l’autre qu’il ne met pas son intégrité en jeu dans la tâche

Question 19

Comment peut-on minimiser la pression et le contrôle?

Answer 19

• En évitant le contrôle excessifs, les critiques et les affirmations contrôlantes
• éviter les critiques ayant une forme culpabilisante
• Éviter la surveillance, la menace physique

Question 20

Qu’est-ce que l’ego-involvement?

Answer 20

L’Atteinte d’un résultat précis devient très important pour l’intégrité de la personne.
Réussite = bonne personne
Échec = mauvaise personne

Question 21

Quel est l’Effet de l’Ego-involvement?

Answer 21

Limite la perception et l’orientation de la personne uniquement sur le comportement pour atteindre la finalité désirée.

Question 22

Quels ont été les résultats de l’étude portant sur le soutien à l’Autonomie avec la peinture?

Answer 22

Dans le groupe chez qui on utilise un langage contrôlant, les enfants ont peinturer moins longtemps et on montré une créativité très faible et une qualité de dessin plsu faible que le groupe chez qui on utilise un langage soutenant l’autonomie

Question 23

Pourquoi la structure est importante pour les enfants?

Answer 23

La structure est sécurisante, elle donne des points de repères et des objectifs sans être contrôlant. LA routine est sécurisante.

Question 24

Vrai ou faux. Plus on a de choix, plus notre besoin d’autonomie est comblé.

Answer 24

Faux. Il peut y avoir trop de choix. Par exemple, l’étude de la confiture. Plus de gens ont acheté au stand ayant moins de choix qu’au stand ayant trop de choix.

Question 25

Décrit le devis expérimental de l’étude de Lyengar et Lepper sur les choix a`travers les cultures.

Answer 25

3 groupes expérimentaux (choix personnel, choix de l’expérimentateur, choix de ta mère)
Variables dépendantes (2):
1- Performance aux anagrammes
2- Mesure d’intérêt intrinsèque dans une tâche de libre choix

Question 26

Quels sont les résultats de l’étude sur les choix à travers les cultures?

Answer 26

Choix personnel: américain et asiatique ont réussi autant d’anagramme
Choix expérimentateur: américain réussissent un peu moins que les asiatiques
Choix de la mère: les asiatiques en réussissent beaucoup plus que les américains.
En terme d’intérêt intrinsèque, les résultats sont semblables à ceux de la performance.

Question 27

Qu’est-ce qui explique les résultats de l’étude sur le choix dans les cultures?

Answer 27

Société collectiviste: choix d’une figure d’autorité que tu respectes a une grande influence. Grand respect de l’autorité.

Question 28

Qu’Est-ce que la compétence?

Answer 28

besoin psychologique d’être efficace dans ses interactions avec l’environnement. Reflète le désir d’exercer et d’accroître ses compétences. Recherchent des défis optimaux.

Question 29

Quels sont les 4 conditions environnementales clés de la compétence?
Donne les définitions

Answer 29

1- Défi optimal ou flow: état de concentration qui implique
une absorption holistique dans une activité.
2- Structure: Soutien et orientation dans la poursuite de ces voies
3- Rétroaction: Rétroaction sur la performance
4- Tolérance à l’échec: échec offre des opportunités d’apprentissage

Question 30

Dans le modèle de l’Expérience de flow,décrit la compétence perçu et le niveau de difficulté pour chaque état subjectif.

Answer 30

• Flow: compétences appropriées à un défi de difficulté élevée
• Facilité: compétences appropriées à un défi de difficulté modérée
• Relaxation: compétences appropriées à un défi de difficulté faible
• Éveil: compétences supérieures à un défi de difficulté élevée
• Contrôle:compétences supérieures à un défi de difficulté modérée
• Ennui: compétences supérieures à un défi de difficultés faible
• Anxiété:compétences inférieures à un défi de difficulté élevé
• Inquiétude: compétences inférieures à un défi de difficulté modérée
• Apathie: compétences inférieures à un défi de difficultés faible

Question 31

Quand se produit l’expérience du flow? quel peut-être l’Effet d’expériment le flow?

Answer 31

Quand? chaque fois qu’une personne
utilise ses compétences pour surmonter un défi optimal
Effet: Expérience tellement agréable que la personne répète
régulièrement l’activité dans l’espoir de vivre encore et
encore cette dernière.

Question 32

Nomme quelques caractéristiques du flow.

Answer 32

complètement investi, sentiment d’extase, savoir que l’Activité est faisable, sérénité, intemporalité, motivation intrinsèque

Question 33

Comment peut-on faciliter l’Expérience du flow? Pourquoi?

Answer 33

En structurant l’Environnement, ce qui fournit des objectifs clairs, des conseils utiles et du feedback clair et constructif.

Question 34

À quoi correspond la structure?

Answer 34

quantité et à la clarté de l’information qu’offre un individu à un autre
concernant ce qu’il faut faire et comment le faire

Question 35

Quels sont les 3 étapes pour fournir une structure?

Answer 35

1- Attentes claires: Communiquer des attentes claires
2- Orientation: Aider l’Autre à ajuster son comportement pour pouvoir répondre aux attentes
3- Rétroaction: Fournir une voie future vers un fonctionnement plus efficace (Voir tableau 6.4)

Question 36

Qu’Est-ce qu’un feedback?

Answer 36

Rétroaction qui fournit l’information nécessaire dont les
individus ont besoin pour formuler une évaluation cognitive
de leur niveau de compétence perçu.

Question 37

Quelles sont les 4 sources du feedback?

Answer 37

• tâche elle-même
• comparaison à des performances antérieures
• comparaison à la performance des autres
• évaluations des autres

Question 38

Quels sont les 3 effets positifs de l’échec?

Answer 38

1- Pousse l’individu à identifier les causes et y remédier
2- Pousse l’individu à réviser et mettre à jour les stratégies
3- Pousse l’individu à réaliser leur besoin de conseils et d’orientation

Question 39

Qu’est-ce que l’Affiliation sociale?

Answer 39

Besoin psychologique d’établir des liens émotionnels et d’attachement significatif avec autrui, de se soucier des autres & ressentir que les autres se souviennent de nous, d’aimer les autres et de se sentir aimé

Question 40

Quels sont les 2 conditions clés pour satisfaire le besoin d’affiliation?

Answer 40

1- Réactivité: l’autre personne offre compréhension, validation et soins
2- Lien social: l’autre personne se souci de mon bien-être et m’apprécie

Question 41

Pouquoi l’affiliation est-elle importante?

Answer 41

Pour supporter l’internalisation, promouvoir la vitalité et l’engagement et promouvoir le bonheur

Question 42

Quels sont les 6 éléments clés du soutien à l’affiliation?

Answer 42

1- conversation individualisées
2- Soutien à la tâche
3 Promouvoir la coopération et le travail d'équipe
4- Démontre une attention délibérée
5- Démontre des soins
6- Communication amicale

Question 43

Quelles sont les propriétés d’une relation d’échange?

Answer 43

• Pas d’obligation concernant le bien-être et les besoins de l’autre
• les personnes en tirent un accord équitable sur des ressources matérielles
  NE SATISFAIT PAS LE BESOIN D’AFFILIATION

Question 44

Quelles sont les propriétés d’une relation communales?

Answer 44

-entre 2 personnes qui se soucient l’une de l’autre
- Chacun veut soutenir le bien-être de l’Autre
SATISFAIT LE BESOIN D’AFFILIATION

Question 45

Que représente l’engagement? Quels sont les 4 formes d’engageent?

Answer 45

le degré d’implication de la personne dans l’Activité en cours.
Engagement comportemental, émotionnel, cognitif et argentique

Question 46

Décrit le modèle motivationnelle de l’engagement.

Answer 46

Le soutien à l’autonomie nourrit et satisfait le besoin d’autonomie. La structure nourrit et satisfait le besoin de compétence. L’implication nourrit et satisfait le besoin d’affiliation. La satisfaction de ces 3 besoins augmente le degré d’engagement.

Question 47

Que cause l’évitement de l’autonomie? de la compétence? de l’affiliation?

Answer 47

Autonomie: Dépendance,
Compétence: faible estime
Affiliation: Attachement évitant

Question 48

Que cause une avidité de l’autonomie, la compétence et l’affiliation?

Answer 48

Autonomie: Narcissisme, trouble alimentaire
Compétence: Narcissisme
Affiliation: Attachement anxieux, dépendance et trouble alimentaire