Cours 2

Question 1

Quels sont les 6 pilliers des SHV (+un nouveau)?

Answer 1

Nutrition
AP
Sommeil récupérateur
Connection social
Éviter les substances risquées
Gestion du stress
**Exposition à la nature

Question 2

Recomandations 18-64 ans

Answer 2

150 min APMV
Réparties sur 3 j/sem
Exercices de
renforcement
musculaire 2x sem

Question 3

Recommandations 65 ans et +

Answer 3

150 min APMV
Réparties sur 3 j/sem
Exercices de
renforcement
musculaire et
d’équilibre 2x sem

Question 4

Recommandations jeunes de 5 à 17 ans

Answer 4

60 min APMV / jour

Question 5

Quel est la recommandation du nombre d’heure d’écran maximal de temps d’écran et du nombre d’heure de sédentarité?

Answer 5

3h de tps d’écran de loisir
8h d’activité sédentaire

Question 6

Pourquoi il y a une association entre les écrans et l’obésité

Answer 6

Le cerveau veut combler ses besoins causés par la sécretion d’hormones lors du temps d’écran (faim)

Question 7

Quel est le minimum de consommation d’alcool par semaine pour éviter les risques sur la santé?

Answer 7

3 verres

Question 8

Recommandations d’exposition à la nature

Answer 8

2h/semaine (par tranche de 20 minutes)

Question 9

Recommandation en gestion du stress

Answer 9

15-20 min/jr

Question 10

Pourquoi combiner AP et transport?

Answer 10

Santé durable (enviro)
combiner transport et recommandation AP

Question 11

n’atteint pas les recomm AP

Answer 11

inactive

Question 12

passe de longues périodes assis ou allongé

Answer 12

sédentaire

Question 13

Pourquoi le taux d’inactivité a augmenté pendant la covid?

Answer 13

Intégration de l’AP plus difficile dans l’environnement/mode de vie

Question 14

Qu’est-ce qui impact grandement l’application de SHV

Answer 14

le statut social (revenu, étude, composition du ménage, etc)

Question 15

La consommation excessive d’alcool est plus répandue chez quel groupe d’âge?

Answer 15

25-44 ans

*vapotage 20-25 ans

Question 16

Qui est plus suceptible de fumer, les hommes ou les femmes?

Answer 16

hommes (17%)

Question 17

Vrai ou faux

Les conditions de vie dans lesquelles ont naît et grandi tout
au long de la vie sont inégalement répartis entre les différents groupes de la population en fonction de leur statut social relatif aux autres

Answer 17

vrai

Question 18

Les inégalités sociales en santé sont-elles modifiables?

Answer 18

Elles sont injustes, socialement construites donc systématiques, mais aussi modifiables

Question 19

Pourquoi cibles les déterminants de la santé?

Answer 19

• réduire les inégalités sociales de santé
• rehausser la santé de tous les sous-groupes
• développer des interventions plus efficaces

Question 20

Quels sont les déterminants de la santé ayant le plus d’impact sur l’état de santé et de bien-être de la population?

Answer 20

l’environnement social et économique (50%)

*système de santé (25%)

Question 21

étude de l’adéquation entre les besoins, capacités et aspirations individuelles en relation aux demandes, occasions et
ressources de l’environnement

Answer 21

notion d’interaction personne-environnement

Question 22

les systèmes sont
interconnectés et s’influencent mutuellement

Answer 22

interdépendance

Question 23

bâtir sur ce qui existe déjà

Answer 23

circulation des ressources

Question 24

les systèmes et les individus
doivent s’adapter en permanence.

Answer 24

adaptation

Question 25

les changements se répercutent
dans le temps

Answer 25

succession

Question 26

Une approche qui vise à garantir la santé et le bien-être des
générations actuelles et futures en équilibrant les besoins de la
société, de l’environnement et de l’individu.

Answer 26

santé durable

Question 27

• Patrimoine génétique
• Sexe
• Identité de genre
• Culture d’origine
• Pays d’origine

Answer 27

Déterminants individuels de la santé
non-modifiables

Question 28

• Habitudes de vie
• Revenu annuel
• Niveau d’éducation
• Sentiment d’appartenance
  culturelle

Answer 28

Déterminants individuels de la santé modifiables

Question 29

• Processus apportant aux individus
  et aux communautés la capacité
  d’accroître leur contrôle sur les
  facteurs qui influencent la santé et
  donc d’améliorer leur santé.
• Favorise les facteurs de protection

Answer 29

promotion de la santé

Question 30

• Actions visant à réduire l’impact
  des déterminants des maladies
  ou des problèmes de santé, à
  éviter la survenue des maladies
  ou des problèmes de santé, à
  arrêter leur progression ou à
  limiter leurs conséquences.
• Limite les facteurs de risque

Answer 30

prévention de la maladie