Cours 13 Flashcards
Qu’est-ce que la psychologie de la santé?
La psychologie de la santé porte sur les facteurs psychologiques, tels que la personnalité, le stress et les influences sociales, qui ont un effet sur les réponses physiologiques, et sur les comportements liés à la santé, lesquels influent à leur tour sur l’incidence de la maladie.
Vrai ou faux?
Les réponses physiologiques et les comportements liés à la santé influence les facteurs psychologique ainsi que la maladie qui les affectent en retour.
Vrai
Vrai ou faux?
La maladie influence les facteurs psychologiques, mais ceux-ci ne l’affectent pas en retour.
Faux
Les facteurs psychologique influence la maladie via les réponses physiologiques et les comportements liés à la santé
À quoi la psychologie de la santé doit son essor? (2)
1) L’émergence de nouvelles maladies (Les principales causes de décès sont désormais des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les cancers et le diabète)
2) L’adoption graduelle du modèle biopsychosocial (La santé et la maladie sont les conséquences de l’interaction de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux)
Qu’est-ce que le modèle d’autorégulation du comportement lié à la maladie?
Lorsqu’une maladie le frappe, l’individu cherche à revenir à l’état antérieur, jugé plus satisfaisant.
Quelles sont les 3 étapes de la démarche de recherche d’équilibre dans le modèle d’autorégulation?
1) L’interprétation – la personne tente de comprendre le problème
2) L’adaptation, ou coping – la personne cherche à agir afin de recouvrer la santé
3) L’évaluation – la personne mesure l’efficacité de son adaptation.
Le modèle biopsychosocial découle de quoi? (3)
1) Freud - biologique
2) Watson - behaviorisme
3) Bandura - sociocognitif
4) Intégre ces 3 aspects
Dans le modèle d’autorégulation du comportement, la représentation de la menace dépend de quoi? (5)
1) Identité
2) Cause perçue
3) Chronologie
4) Conséquences
5) Traitement et contrôle
Dans le modèle d’autorégulation du comportement, l’interprétation (étape 1) dépend de quoi? (3)
1) Perception des symptômes
2) Message sociaux
3) Déviation de la norme
Dans le modèle d’autorégulation du comportement, l’adaptation (étape 2) provoque quel type de comportement? (2)
1) Approche
2) Évitement
Dans le modèle d’autorégulation du comportement, l’évaluation (étape 3) se pose quelle question?
La stratégie d’adaptation est-elle efficace?
La représentation de la menace, l’interprétation, l’adaptation et l’évaluation affecte comment la réponse émotive à la menace ?
1) Peur
2) Anxiété
3) Dépression
Vrai ou faux?
Les gens veulent améliorer leur santé avec les moindre efforts possible.
Vrai
Facile et rapide
Lorsque l’évaluation (étape 3) est positive, le comportement est affecté de manière positive?
Pas toujours, comme pour les antibiotique qu’on arête de prendre parce que ça fonctionne.
Le système COM-B propose quelles 3 conditions pour qu’un comportement soit adopté ?
1) Capacité (physique ou psychologique)
2) Motivation (intention d’accomplir le comportement)
3) Possibilité (absence de contrainte dans l’environnement)
Vrai ou faux?
La capacité et la possibilité influence la motivation dans le système COM-B.
Faux,
La motivation influence la capacité et la possibilité, mais pas l’inverse. (Par contre, le comportement l’influence)
Dans la théorie de la motivation PRIME, nomme 2 processus réfléchis.
1) Plans prévisionnels
2) Croyances concernant les caractéristiques positives et négatives
Dans la théorie de la motivation PRIME, nomme 2 processus automatique.
1) Les plus forts des besoins et des envies concurrentiels
2) Les plus fortes des impulsions et des contre-impulsions concurrentielles
Qu’est-ce qui influence les réponses, selon la théorie de la motivation PRIME? (4)
1) Environnement interne
2) Environnement externe
3) Processus réfléchis
4) Processus automatiques
La roue du changement de comportement intègre quoi ?
Intégration du modèle COM-B et de la théorie PRIME.
Qu’est-ce que le stress ?
Sentiments négatifs éprouvés devant l’incapacité de s’adapter à son environnement.
Les chercheurs ont remarqué que …. (2)
1) les gens réagissent différemment aux mêmes événements.
2) chez un individu, le même événement peut entraîner des réactions différentes d’une fois à l’autre
Selon Holmes et Rahe (1967), l’intensité du stress dépend de quoi
De l’importance du déséquilibre engendré par les événements extérieurs ou du réajustement nécessaire pour y répondre.
Quels autres facteurs que celui proposé par Holmes et Rahe (1967) affectent l’intensité du stress?
1) la personnalité des individus influe sur la façon dont ils réagissent à un événement donné
2) un événement est stressant dans la mesure où l’individu le perçoit comme tel
3) l’effet des événements stressants peut être cumulatif
4) les événements positifs peuvent aussi engendrer un stress, accompagné toutefois d’une détresse moindre que dans le cas des événements négatifs (tout ce qui demande de l’adaptation est un stresseur)
5) les situations comportant de l’ambiguïté sont souvent plus stressantes
Quelles sont les 2 croyances qui nous protègent du stress?
1) Le contrôle perçu (Croyance en sa capacité d’influer sur l’environnement) *Si trop on stress parce qu’on pense que tout est dû à nous, mais si on peut rien faire on paralyse
2) Le sentiment d’efficacité personnelle (Croyance en sa capacité d’accomplir certaines actions pour obtenir les résultats désirés)
Quels sont les 3 catégories dans la roue du changement de comportement ?
1) Sources du comportement (généralement les causes)
2) Possibilités d’intervention
3) Options de politique
Quelles sont les sources du comportements selon la roue du changement de comportement ? (2 par facteur du COM-B)
Possibilité:
1) Physique
2) Sociale
Motivation:
3) Réflective
4) Automatique
Capacité:
5) Psychologique
6) Physique
Quelles sont les possibilité d’intervention selon la roue du changement de comportement ? (9)
1) Persuasion
2) Incitation
3) Contrainte
4) Formation
5) Habilitation
6) Modelage
7) Restructuration de l’environnement
8) Restrictions
9) Éducation
Quelles sont les options de politique selon la roue du changement de comportement ? (7)
1) Lignes directrices (Restrictions et éducation)
2) Planification sociale et environnementale (Éducation et persuasion)
3) Communication et marketing (Persuasion et incitation)
4) Législation (Contrainte et formation)
5) Fourniture de service (Formation et habilitation)
6) Réglementation (Habilitation et modelage)
7) Fiscalité (Restructuration de l’environnement)
Quelles sont les capacités dans le changement du comportement appliquées au tabagisme?
1) Prévenir les rechutes et favoriser les stratégies d’adaptation
2) Donner des conseils à propos des médicaments disponibles
3) Demander au client s’il a déjà utilisé des médicaments pour arrêter de fumer
Quelles sont les motivations dans le changement du comportement appliquées au tabagisme?
1) Renforcer l’identité de l’ex-fumeur
2) Utiliser un appareil pour mesurer le monoxyde de carbone
3) Donner des récompenses (par exemple, des félicitations) lorsque la personne cesse de fumer
4) Renforcer la motivation et l’auto-efficacité
5) Rassurer
Quelles sont les possibilités dans le changement du comportement appliquées au tabagisme?
1) Donner des conseils favorisant le changement de routine (réorganise routine)
2) Donner des conseils concernant le soutien social
Quelle est la meilleure technique pou aider un ami qui essaye d’arrêter de fumer ?
Favoriser son estime de soi et son sentiment d’auto-efficacité
Le stress augmente quoi ? (3)
1) la pression sanguine
2) le taux de sucre
3) le cortisol et l’adrénaline
Le stress perturbe le fonctionnement du ___(1)____ et ralentit la ___(2)____
1) système hormonal
2) cicatrisation
Quelles maladies le stress favorise-t-il ?
1) Hypertension
2) Problèmes cardiaques
3) Cancer
4) Autres maladies liées à l’affaiblissement du système immunitaire (ex: infections du système respiratoire)
Quelles sont les 2 formes d’adaptation au stress?
1) La recherche de solutions au problème (Nous tentons de trouver une réponse constructive afin d’éliminer la source de stress)
2) La régulation émotionnelle (Nous adoptons des stratégies centrées sur nos émotions)
Quelles caractéristiques de la personnalité aide à l’adaptation au stress? (4)
1) Optimisme
2) Résilience
3) Espoir et curiosité
4) Personnalité de type B
Le soutien social nous protège de quoi ?
Des effets néfastes du stress
L’impact du soutien social se traduit sur quels plans ? (3)
1) émotionnel: l’empathie des autres, leur amitié, leur affection ou leur amour
2) matériel: l’offre de biens ou de services et diverses formes d’entraide
3) de l’information: les ressources offertes aux personnes ou les informations qui les aident à s’évaluer
Nomme les 4 caractéristiques du patient dans la consultation médicale.
1) est préoccupé ou souffre.
2) essaie d’être un « bon » patient et reste passif.
3) reviendra si l’interaction est bonne.
4) observera le traitement s’il juge avoir été bien écouté.
Nomme les 4 caractéristiques du médecin dans la consultation médicale.
1) manifester clairement son intérêt.
2) être chaleureux.
3) s’assurer que le patient a bien compris.
4) informer exactement le patient de la gravité de son état
Vrai ou faux?
Quand on a pas de contrôle, on ne stress pas.
Oui et non
Chez certaine personne oui parce que pourquoi s’en faire avec quelque chose dont on n’a pas le contrôle, mais chez la plus part non car on paralyse
De quoi dépend l’observance du traitement ? (4)
1) de la compréhension: clarté des informations fournies
2) de la complexité: facilité d’utilisation, intégration dans les activités quotidiennes
3) des symptômes: présence ou non
4) de l‘effort exigé pour changer ses habitudes de vie
Quelles formes peuvent prendre la non-observance? (5)
1) ne pas faire remplir une prescription
2) cesser prématurément de prendre un médicament
3) prendre un médicament de façon inappropriée
4) ne pas tenir compte des conseils, tels qu’éviter certains aliments ou faire de l’exercice
5) ne pas adhérer correctement aux comportements prescrits
Vrai ou faux?
Le froid peut être un stresseur.
Oui c’est pour ça qu’on a la grippe quand on a froid parce que le fois est un stresseur qui amène une baisse de système immunitaire + assèchement des muqueuses
Vrai ou faux?
Les gens qui vont à l’université vivent plus longtemps.
Vrai, mais c’est juste une statistique (c’est à cause de la curiosité)
Nomme 2 exemples de ressources internes ou empêchements qui affectent les réponses d’adaptation et stratégie de résolution de problème et de régulation d’émotion.
1) Style d’adaptation habituel
2) Autres facteurs de la personnalité influant sur les stratégies d’adaptation
Nomme 3 exemples de ressources externes ou empêchements qui affectent les réponses d’adaptation et stratégie de résolution de problème et de régulation d’émotion.
1) Ressources tangibles (argent et temps)
2) Soutien social
3) Autres agents stressants
Décris le processus d’ajustement des croyances mutuelles.
Les croyances du médecin à l’égard du patient (le médecin croit que le patient croit que…) -> Les attentes du médecin à l’égard du patient -> Action faite par le médecin -> Réaction du patient ->
1) Réaction du patient conforme aux attentes du médecin -> médecin poursuit l’entrevue
2) Réaction du patient non conforme aux attentes du médecin ->
- 1) Problème ponctuel -> Le médecin tente de reformuler sa pensée (jusqu’à 3 fois) ->
- 11) Réaction du patient conforme aux attentes du médecin -> médecin poursuit l’entrevue
- 12) Réaction du patient non conforme aux attentes du médecin -> le médecin évalue et redéfinit ses croyances
- 2) Problème majeur -> le médecin pose des questions pour clarifier ->
- 22) Réaction du patient conforme aux attentes du médecin -> médecin poursuit l’entrevue
- 12) Réaction du patient non conforme aux attentes du médecin -> le médecin évalue et redéfinit ses croyances
Nomme 4 problèmes ponctuels lors du processus d’ajustement des croyances mutuelles.
1) Incompréhension
2) Problème vocabulaire
3) Problème d’audition ou d’écoute
4) Manque d’information, etc.
Nomme 3 problèmes majeurs lors du processus d’ajustement des croyances mutuelles.
1) Réponse incompréhensible pour le médecin
2) Réponse sans lien apparent avec les propos du médecin
3) Réponse illogique
Qu’est-ce que l’observance du traitement ?
À quel degré la personne va suivre le traitement.
