Cours 12

Question 1

Quelle sont les 2 forme de sommeil

Answer 1

Sommeil lent, sommeil paradoxal

Question 2

Quelle stades sont inclus dans le sommeil lent

Answer 2

Tout les stades 1,2,3,4

Question 3

Stade 1

Answer 3

Sommeil léger, facile de se réveiller, constitue principalement d’ondes theta, respiration régulière, ralentissement de la fréquence cardiaque et diminution de la pression artérielle, relâchement musculaire

Question 4

Stade 2

Answer 4

Sommeil léger, facile de se réveiller, fuseaux de sommeil, complexes k

Question 5

Quest ce qu’un fuseaux de sommeil?

Answer 5

Période de 1-2 secondes durant laquelle à fréquence est plus élevée

Question 6

Quest ce que le complexes K?

Answer 6

Oscillations ou l’amplitude est plus élevé

Question 7

Stade 3

Answer 7

Difficile de se réveiller, debut des lentes oscillations des ondes delta

Question 8

Stade 4

Answer 8

Sommeil profond, difficile de se réveiller, constitue principalement d’ondes delta, stade ou l’énurésie et somnambulisme sont les plus frequents

Question 9

Sommeil paradoxal

Answer 9

Profond, le cerveau est actif comme a l’éveil, le trace ressemble a un mélange du stade 1 et de l’état de veille détendu, mouvement oculaire rapide(mor), manifestation physiologique : perte quasi complete du tonus musculaire, augmentation du métabolisme, erection, lubrification

Question 10

Quelle est l’onde correspondante au stade 1?

Answer 10

Onde thêta

Question 11

Que sont les manifestation physiologique?

Answer 11

Perte quasi complete du tonus musculaire, augmentation du métabolisme, érection - lubrification

Question 12

Sommeil non mor

Answer 12

Récupération de l’énergie physique, restauration des fonction physiologique, -hormones croissance- synthèses des proteines- systeme immunitaire, prive du stade 3-4 = douleur , exercice aerobique est associe a un temps accru du sommeil profond

Question 13

Sommeil MOR

Answer 13

Associé aux rêves vifs dont on se souvient au réveil, important pour la consolidation de la mémoire, prive du sommeil mor = altération de la capacite de la mémorisation

Question 14

À quoi sert la sommeil non mor

Answer 14

La récupération d’énergie physique

Question 15

Quelle son les restauration physiologique du sommeil no mor

Answer 15

Hormones de croissance, synthèse de protéines, système immunitaire

Question 16

Le sommeil mor sert a quoi

Answer 16

La capacite de mémorisation

Question 17

Un cycle de sommeil dure combien de temps

Answer 17

90 minutes

Question 18

Le sommeil mor dure combien de temps

Answer 18

45 minutes

Question 19

Quest ce que la formation réticule

Answer 19

Structure situer dans le tronc celébrale qui sers à réguler le sommeil et l’éveil

Question 20

Exutoire

Answer 20

Selon l’approche psychodramatique, permet d’exprimer librement des désirs refoules

Question 21

Protectrice

Answer 21

Selon l’approche évolutionniste, les rêves simuleraient les menaces pour nous permettre de mieux nous préparer (anxiété )

Question 22

Gestion des émotions

Answer 22

Mise en scène des évènement négatifs. Le rêve apprend à éviter les situations difficiles ou enseign une meilleure reponse en rejouant la scène

Question 23

Efficacité cognitive

Answer 23

Travail de synapses, rejoue des scènes pour consolider les association utiles, repenser a des choses pense pendant l’éveil

Question 24

Adaptation sociale

Answer 24

Activation des neurones miroirs pendant le rêve, développé la capacite de se mettre a la place de l’autre (cognitivment et émotionnellement ) aide nos relations

Question 25

Nommes les 3 troubles du sommeil

Answer 25

Insomnie, narcolepsie, apnée du sommeil

Question 26

Insomnie

Answer 26

Éveil facile, difficulté s’endormir, réveil prématurée

Question 27

Narcolepsie

Answer 27

Tomber endormie subitement sans être fatigue

Question 28

Apnée du sommeil

Answer 28

Arrêt de la respiration durant le sommeil

Question 29

Nomme les 6 parasomnie

Answer 29

Somnambulisme, somniloquie, terreur nocturne, cauchemar, trouble de comportement en sommeil paradoxale, énurésies

Question 30

Somnambulisme

Answer 30

Fait des tâches quotidienne pendant la nuit

Question 31

Somniloquie

Answer 31

Parle pendant le sommeil

Question 32

Terreur nocturne

Answer 32

Surtout pendant le sommeil profond on cri et rendorme instantanément

Question 33

Cauchemars

Answer 33

Mauvais rêve Ms on s’en rappelle

Question 34

Trouble du comportement en sommeil paradoxal

Answer 34

Bouge mais n’est pas réveillé

Question 35

Énurésie

Answer 35

Pipi au lit