Cours 11 Flashcards
____ % des travailleurs utilisent un ordinateur
70%
Travail prolongé à l’ordinateur est associé à des symptômes musculo-squelettiques surtout au ____ et ______. L’enquête québécoise sur des conditions de travail on fait ressortir une prévalence de ____ % de TMS associé au cou en lien avec le travail à l’ordinateur.
cou et avant -bras
13,8%
Vrai ou Faux. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer des TMS associés à l’ordinateur.
Vrai
La présence de TMS liés au travail à l’ordinateur est principalement associé au _______________________.
maintien prolongé ou répété de postures contraignantes occasionnées par des problèmes relatifs à l’aménagement des postes de travail et des tâches.
Les douleurs au cou en lien avec le travail à l’ordinateur sont associé à __________, à la __________ et à l’espace _______.
la hauteur élevé des écrans
la position du clavier
espace insuffisant sur la table et à l’inconfort de la chaise
Les douleurs au dos sont reliées au ______, au ________ et au _______.
réglage inadéquat de la chaise
maintien de la position assise
manque d’espace pour les jambes
Quelles sont les principaux TMS liés au travail à l’ordinateur ?
Cou :
-raideur articulaire de la nuque
Main-poignet :
- tendinite muscle extenseur
- ténosynovite muscle extenseur
- tendinite muscle fléchisseur
- maladie de De Quervain
- ténosynovite muscle fléchisseur
- syndrome canal carpien
Coude :
- épicondylite médiale
- épicondylite latérale
Épaule ;
- tendinite coiffe rotateur
- tendinite bicipitale
- bursite épaule
Quelles sont les pratiques mises en oeuvre pour prévenir les TMS liés au travail à l’ordinateur ?
- évaluer et corriger postes travail
- accompagner nouveaux employés
- former, sensibiliser employés
- faire tournées d’ajustement
- former personnes ressources
Quelles sont les difficultés rencontrées et les éléments de succès pour la prévention des TMS liés au travail à l’ordinateur ?
Difficultés :
- relation/collaboration entre acteurs
- mobilier / aménagement (manque uniformité et adaptation, nombreux aménagements, apparence au détriment du confort)
- manque conviction / de mobilisation de l’employeur
Éléments succès :
- formation/sensibilisation/éducation/promotion
- bonne collaboration entre acteurs
- conviction employeur
- interventions au poste : moyen prévention efficace
Quelles sont les règles de base pour la posture équilibrée à l’ordinateur ?
- cou droit
- épaules relâchées
- bras près du corps
- avant bras à l’horizontale dans l’axe des épaules ou vers l’intérieur
- poignets et mains sont en ligne droits avec avant bras
- dos droit cou légèrement incliné vers arrière bien appuyé sur dossier
- jambes angle de plus de 90°
- pieds plat au sol
Quels sont les facteurs déterminants de la posture équilibrée à l’ordinateur ?
- dimension du poste
- caractéristiques du mobilier, équipements et accessoires informatiques
- disposition et ajustement des éléments du poste par rapport aux actions à poser et au contenu du travail à réaliser
- conditions d’éclairement
- durée et intensité travail
Une bonne posture doit répondre à deux caractéristiques, quelles sont-elles ?
- elle doit être équilibrée
- elle doit permettre d’être modifiée au fil du temps
Quelles sont les informations générales à recueillir auprès du travailleur ?
- motif de l’analyse ergonomique
- main dominante (pour utilisation de la souris)
- lunette avec foyer progressif (change la hauteur de l’écran)
Quelles sont les informations à recueillir pour les principales tâches ?
- le % du temps passer à l’ordinateur, sur le bureau, en réunion, debout, sur ordinateur
- quel équipement est utilisé
Quelles sont les informations à recueillir pour les inconforts et les douleurs ?
- ressent de la douleur à quel endroit ? (cou, épaule, bras, etc)
- quelle est la douleur la plus dérangeante ?
- quelle est l’intensité de la douleur de 0 à 10 ?
- est-ce que la personne à déjà consulter un spécialise pour ce problème ?
