Cours 10 - approche sociocognitive Flashcards
Quelle méthode est principalement utilisé par les sociocognitivistes?
Méthodes idiographiques
Dans l’approche sociocognitive, de quoi dépend le comportement?
Dépend en grandes parties des attentes et des croyances d’un individu
Comment les sociocognitivistes diffèrent des théoriciens de traits en ce qui concerne le débat personne-situation?
Selon les théoriciens des traits, les traits de personnalité déterminent le comportement habituel des gens. Selon les sociocognitiviste, la situation peut aussi influencer le comportement habituel.
Qu’est-ce que la spécificité situationnelle?
Chaque situation vient avec ses propres attentes et croyance, dicte une manière appropriée d’agir. Une variable donnée de la personnalité est mise à contribution dans certains contextes, mais pas dans tous, ce qui explique la variation systématique du comportement individuel d’un contexte à l’autre
Qu’Est-ce que les cognitions?
Chaque individu a ses propres façons de penser et de percevoir le monde
Qu’est-ce qu’une empreinte comportementale?
Profil qui distingue l’individu, caractérisé par les liens entre les situations et les comportements. Patron d’action unique à l’individu, qu’il répétera lorsqu’il sera à nouveau dans ce type de situation.
Comment se forme une empreinte comportementale?
L’individu interprète la situation et émet une série de comportements donnés selon ses façons propres de penser et de percevoir le monde. Ces comportements forment un patron d’action unique à l’individu, qu’il répétera lorsqu’il sera à nouveau dans ce type de situation
Selon les sociocognitivistes, de quoi proviennent les comportements/personnalité?
Comportements/personnalité = spécificité de l’environnement (socio) et les modes de pensées uniques à chaque individu (cognitive)
Quels sont les 4 composantes de la structure de la personnalité?
- Nos croyances et attentes
- Objectifs personnels
- Normes d’autoévaluation
- Compétences et habiletés concrètes
Quels sont les 2 types de croyances/attentes?
- Attentes de résultats: À quel point je crois que si x se produite, y surviendra
- D’auto-efficacité: À quel point je suis confiant de pouvoir produire x
Qu’Est-ce que les objectifs personnelles et que permettent-ils?
Événement souhaité qui motive la personne sur de longues personnes. Permettent la maitrise de soi
Qu’est-ce que les normes d’auto-évaluation?
Se fixer des normes personnelles qui stipulent ce qui est bien ou moins bien selon les attentes et les objectifs. Interprétation subjective des événements
Comment interagissent les 4 composantes de la personnalité?
La personnalité est perçue comme un système cognitivo-affectif où les différentes composantes fonctionnent en interaction les unes avec les autres. Les 4 composantes sont des perceptions interreliées qu’on les individus par rapport à des situations ou des résultats
Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle?
Perception de sa propre aptitude à composer avec des situations précises
Qu’est-ce qu’un schéma?
Structure cognitive complexe qui guide le traitement de l’information. Similaire à des croyances
Qu’est-ce que le schéma de soi?
Généralisation cognitive à propos du soi qui oriente le traitement de l’information
Qu’est-ce qu’un objectif personnel?
Événement souhaité qui motive la personne sur de longues périodes et lui permet de transcender les influences du moment; représentation mentale du but d’une action ou d’une conduite
Quelle est la différence entre les objectifs d’apprentissage et de performance?
L’objectif d’apprentissage est axé sur la découverte et la maîtrise d’une tâche donnée alors que les objectifs de performance sont axés sur l’impression laissée auprès de ceux qui sont susceptibles de vous évaluer
Qu’est-ce qu’une norme d’évaluation?
Critère permettant d’évaluer la valeur d’une personne ou d’une chose
Qu’est-ce qu’une réaction d’autoévaluation?
Sentiment d’insatisfaction ou de satisfaction envers soi que l’on éprouve en réfléchissant à ses actions
Qu’est-ce que l’autorégulation?
Processus psychologique par lequel une personne motive son comportement à partir de référents internes
Qu’est-ce qui permet l’autorégulation?
les processus cognitifs, dont ceux associés à la motivation interne permettent l’autorégulation
Qu’est-ce que le déterminisme réciproque?
Principe causal fondamental selon lequel des facteurs personnels, environnementaux et comportementaux exercent chacun une influence causale les uns sur les autres
Que stipule le déterminisme réciproque?
Que les forces internes à la personne et son environnement externe sont la cause du comportement.
Qu’est-ce que l’autovalorisation et l’autovérification?
Autovalorisation: Désir de maintenir ou d’améliorer des visions positives du soi.
Autovérification: Désir d’acquérir de l’information qui correspond au concept de soi
Qu’est-ce que l’apprentissage vicariant?
Processus par lequel les gens apprennent en observant le comportement de personnes qui leur tiennent lieu de modèles
Quelles sont les2 caractéristiques de l’Apprentissage vicariant?
- Développement de représentations mentales d’un comportement observé chez autrui et capacité à s’y référer
- Emmagasinage mentale du comportement en tant que tel et des conséquences qui y sont associées chez autrui
Quels sont les 3 résultats principaux de l’étude de Bandura avec la poupée Bobo?
- Les renforcements directs augmentent la fréquence d’émission des comportements agressifs
- L’observation d’un modèle récompensé plutôt que puni fait aussi une différence quant à l’émission de comportements agressifs dans le cas où il n’y a pas d’incitatif particulier
- Les niveau d’agression dans les 3 groupes étaient le même lorsque les comportements d’agression étaient encouragés, que les gens aient observé un modèle récompensé, puni ou n’ayant subi aucune conséquence
Quelle caractéristique distingue particulièrement l’apprentissage vicarient?
Il ne permet pas uniquement l’apprentissage de comportements, il permet aussi l’apprentissage de compétences cognitives (façon de penser, normes d’autoévaluations, etc)
Qu’est-ce que le conditionnement émotionnel vicariant?
Réactions émotionnelles développées suite à l’observation répétée d’un modèle
Quelle est la principale différence entre l’Acquisition et l’exécution?
L’acquisition est l’apprentissage de nouveaux comportements considéré comme indépendant de la récompense, alors que l’exécution est la production de comportement appris considéré comme dépendante des récompenses
Quels sont les résultats de l’étude Cervone et Bandura sur les effets des objectifs et de la rétroaction sur la motivation?
- Les participants a qui les chercheurs avaient présenté des objectifs et une rétroaction ont été beaucoup plus motivés que ceux qui n’avaient reçu que les objectifs ou qu’une rétroaction
- L’effort déployé lors de la seconde séance s’est avéré plus intense chez les participants qui s’étaient déclarés insatisfaits de leur rendement
Quant l’intérêt intrinsèque se développe-t-il?
Lorsque la personen a des normes suffisamment exigeantes pour que son évaluation soit positive lorsqu’elle les atteint, et qu’elle a un fort sentiment d’efficacité personnelle quant à sa capacité d’Atteindre ces normes.
Qu’Est-ce que la gratification différée?
Lorsque la maitrise de soi consiste à renoncer à une bonne chose maintenant pour obtenir mieux plus tard
Quelles sont les grandes conclusions de l’étude de Bandura et Mischel sur la gratification différée?
- Dans les trois situations, les enfants capables de différer la gratification avaient sensiblement modifié leur comportement au profit de la récompense immédiate.
- ???
Quel est le facteur clé qui permet la gratification différée chez les enfants?
La distraction: Les enfants arrivent mieux à différer la gratification lorsqu’ils utilisent des stratégies cognitives pour se distraire
L’aptitude à maîtriser ses impulsions et émotions demeure-t-elle stable durant toute la vie?
Relativement stable durant toute la vie: corrélation entre la capacité de différer la gratification à l’enfance, à l’Adolescence et à l’âge adule
Qu’est-ce que la psychopathologie pour les sociocognitivistes?
Résultat de croyances irréalistes ou inadaptées
Comment les sociocognitivistes traitent-ils la psychopathologie?
Corriger les distorsions cognitives et les remplacer par des cognitions plus réalistes et adaptées
Quels sont les facteurs clés qui engendrent des réactions problématiques?
Les croyances (schémas) et les attentes par rapport au futur
Quel autre facteur peut avoir une influence causale sur les problèmes de comportements et d’adaptation des gens?
Les discours internes problématique = cognitions problématiques = pensées automatiques = croyances irrationnelles
Quelles sont les 2 caractéristiques des schémas inadaptés?
- Les croyances absolues sont problématiques
- les cognitions sont problématiques quand elles traduisent une vision négative de soi, du monde et du futur
Quelles sont les 2 étapes pour traiter les schémas inadaptés?
- Identifier et éliminer les cognitions problématiques
- Remplacer les cognitions problématiques par des cognitions bénéfiques: importance d’augmenter le sentiment d’efficacité personnel pour modifier le comportement des gens
Quels sont les 3 vagues d’interventions en psychothérapie et en quoi consistent-elles?
- Approche béhaviorales: modifier les contingence de l’environnement pour changer le comportement
- Approches cognitives (SOCIOCOGNITIVISTE): Modifier l’environnement, mais aussi ;es pensées/croyances pour changer le comportement
- Approches centrées sur les émotions: observer et accepter les émotions pour changer le comportement
Donne la définition de la thérapie cognitivo-comportementale.
Approche psychothérapeutique qui vise à modifier des comportements, émotions et/ou cognitions inadaptées en faisant appel à une procédure systématique et qui est orientée vers un ou des objectifs sur lesquels s’entendent le client et le thérapeute
quels sont les 4 éléments clés des approches cognitivo-comportementales?
- Cible d’interventions précises
- Démarche structurée et de courte durée
- Collaboration thérapeute-client
- Rôle actif du client dans la démarche
Quels sont les 2 modèles d’intervention selon Bandura?
- Modelage: observer le comportement désiré et les conséquences de ce comportement chez un modèle, puis le répliquer.
- Participation guidée: même chose que le modelage sauf que le thérapeute guide le client verbalement dans la réalisation du comportement.
Quels sont les 2 avantages de la participation guidée?
- Permet de décomposer le comportement en plus petites actions
- Permet au client de vivre une expérience de maitrise
Ce qui augmente le sentiment d’efficacité personnelle
Quelle modalité d’intervention de Bandura est la plus efficace et pourquoi?
La participation guidée est la plus efficacité parce qu’elle permet d’augmenter le SEP en permettant au patient de décomposer le comportement en plus petites actions et permet au client de vivre une expérience de maitrise
Quels sont les conditions à mettre en place pour augmenter le SEP?
- Choisir un modèle auquel le client peut s’identifier
- Structurer le comportement à apprendre en une série de plus petites actions et les organiser dans une hiérarchie du plus facile au plus difficile
- Faire vivre des petits succès au client avec la participation guidée
- Fournir des occasions de pratique en milieu contrôlé
- Favoriser l’autonomie chez le client dans la régulation de ses comportements en dehors du milieu contrôlé
