Cours 1 Flashcards
Qu’est-ce qu’un besoin ?
Un besoin est une condition à l’intérieur de la personne qui est essentielle et nécessaire à la survie, à la croissance et au bien-être
Que se passe-t-il lorsque les conditions environnementales nourissent et satisfont nos besoins ?
La vie et la santé sont maintenues, la croissance a lieu et le bien-être s’ensuit.
Que se passe-t-il lorsque les conditions environnementales ignorent et frustrent nos besoins ?
La vie, la santé, la croissance et le bien-être sont mis en danger.
Comment déterminer ce qu’est un besoin ?
Les besoins sont innés
- le besoin produit des effets à travers différents contextes
- quelque chose qu’on transporte avec soi dans toutes les situations
- peut émerger plus fortement dans certains contextes, mais généralement, nous suit à peu près toujours
- universel et observable dans toutes les cultures
C’est quoi un quasi-besoin ?
Des désirs situationnels, disparaissent une fois satisfait (parapluie)
Ne sont pas nécessaires et essentiels au maintien de la vie et au bien-être.
C’est quoi les 3 types de besoin ?
- Physiologique
- Psychologique
- Besoins implicites
C’est quoi un besoin physiologique ?
Condition biologique dans l’organisme qui synchronise
- les structures du cerveau,
- les hormones
- et les principaux organes
afin de réguler le bien-être corporel et de corriger les déséquilibres corporels pouvant constituer un risque pour la croissance, le bien-être et la vie.
Ex: Soif, faim, sexualité, sommeil, douleur
C’est quoi un besoin psychologique ?
Processus psychologique
- inhérent (inné)
- qui sous-tend le désir proactif de rechercher des interactions avec l’environnement social pouvant favoriser la croissance personnelle, le développement social et le bien-être psychologique.
Ex:
- Autonomie: Faire les choses de son propre grès
- Compétence: Se sentir en mesure de relever un défi
- Affiliation sociale: Sentiment d’appartenance à un groupe
C’est quoi un besoin implicite ?
Processus psychologique
- acquis par le développement (socialisation)
- permettant de rechercher et de passer du temps en interaction avec les événements environnementaux associés à une émotion positive au cours de son histoire de socialisation.
Ex: réussite, affiliation, pouvoir
C’est quoi la théorie des pulsions ? (Drive)
Selon la théorie des pulsions, les privations et les déficits physiologiques (manque d’eau, de nourriture et de sommeil, par exemple) créent des besoins biologiques.
Si le besoin persiste, la privation biologique devient suffisamment puissante pour attirer l’attention et générer une pulsion (aka., drive) psychologique.
La pulsion anime l’animal en action et dirige cette activité sous tension vers les comportements particuliers capables de servir (de combler) le déficit biologique qui a créé l’entraînement en premier lieu.
Quels sont les 7 étapes du système biologique de rétroaction ?
- État de satiété
- État privation physiologique qui se développe graduellement
- La privation physiologique se prolonge, produisant un besoin corporelle
- Le besoin s’intensifie et donne naissance à une pulsion psychologique
- Émergence de comportements orientés en fonction de la satisfaction de la pulsion
- Le comportement de consommation à lieu
- La pulsion est réduite
C’est quoi le processus qui décrie la montée/chute de la pulsion psychologique ?
- Besoin physiologique
- Pulsion (psychologique)
- Homéostasie
- Feedback négatif
A. Entreés/sorties multiples
B. Mécanisme intra-organismique
C. Mécanisme extra-organismiques
Quels sont les 3 principales catégories de mécanismes intra-organismiques dans l’exemple du sommeil ?
Plusieurs structures cérébrales, p.ex.
- Hypothalamus – Centre de control entre le sommeil et l’éveil
- Tronc cérébral – Communique avec l’hypothamus pour contrôler la transition entre l’éveil et le sommeil
Système endocrinien - Plusieurs hormones secrétées, p.ex.:
- hormone corticotrope (ACTH),
- mélatonine
- cortisol
Organes corporels
- Cerveau
- Tyroïde
Quels sont les mécanismes extra-organismiques dans l’exemple du sommeil ?
Toutes les influences environnementales qui jouent un rôle dans l’activation, le maintien et la fin de la motivation ψ
- Cognitives: Croyance à propos du sommeil
- Environnementales : Temps de la journée
- Sociales: Présence d’autrui, attentes & pressions sociales pour rester réveillé, se coucher
- Culturelles - Walsh, Cochran & Fanger, 2016 (N: 8000, 100 pays)
Quels sont les conséquences du manque de sommeil ?
- Un manque de sommeil nous empêche de créer de nouveaux souvenirs
- Un manque de sommeil augmente la quantité de B amyloid et est associé à l’alzheimer
- Moins de testostérone, moins bon système immunitaire (potentiel cancer), système cardiovasculaire (pression)
- Après 16h, on doit dormir ou on perd nos capacité cérébrale graduellement
Que dit-on de la pyramide de Maslow de nos jours ?
la hiérarchie initiale stipule qu’un niveau inférieur doit être complètement satisfait et rempli avant de passer à un niveau supérieur.
Cependant, les spécialistes préfèrent aujourd’hui penser que ces niveaux se chevauchent continuellement
C’est quoi l’autonomie (Ryan & Deci, 2017) ?
Sentir que les choix proviennent de soi
Libres
Le fait que les choix soient libres permettent à la personne de les organiser de façon harmonieuse avec ses autres valeurs et choix
Sentiment de contrôle sur sa vie (locus)
C’est quoi la compétence (Ryan & Deci, 2017) ?
Le désir d’interagir efficacement avec notre environnement et d’exercer nos capacités et habiletés
Ce besoin s’actualise par la poursuite et la maîtrise de défis optimaux
Sentiment d’efficacité, d’accomplissement par soi-même.
C’est quoi l’affiliation sociale (Ryan & Deci, 2017) ?
Le besoin d’établir des liens émotifs de proximité et d’attachement avec les autres.
Sentiment que je connecte avec les autres. Je peux me fier sur eux en cas de difficulté. Je peux les aider en retour
Sentiment d’être accepté/aimé par un ou des proches ou par les gens d’un milieu.
C’est quoi le bien être physique, sécurité (Maslow) ?
Sentir que ses besoins physiques sont comblés
Se sentir en sécurité
C’est quoi l’estime de soi, auto-actualisation (Leary et al, 1995; Rogers, 1963) ?
Estime de soi
- Évaluation positive que l’on fait de soi-même.
- Sentiment que l’on possède une certaine valeur.
Auto-actualisation
- Sentiment que l’on s’épanouit, que l’on devient ou atteint ce qu’on désire.
- Croissance psychologique personnelle.
Quel est la conclusion de l’article de Tay & Diener (2011) ?
La société dans laquelle on vit
- a des fortes associations avec la satisfaction des besoins de base et de sécurité d’une personne
- Mais! une relation plus modeste avec le niveau de satisfaction de besoins psychologiques.
Donc, les nations influencent fortement les besoins de base des populations, mais plus modestement sur leurs besoins psychologiques
Cela explique pourquoi, dans leurs résultats,
- L’évaluation de la vie - qui est liée aux besoins de base - dépend davantage de la société,
- alors que, les sentiments positifs dépendent davantage de facteurs personnels.
Quels sont les 2 postulats de l’approche organismique de la motivation ?
Les gens sont actifs de manière inhérente, c.-à-d., en interaction continue avec l’environnement.
* Parce que l’environnement offre à l’organisme ce dont il a besoin pour son bien-être, sa croissance, et l’actualisation de son potentiel.
Les gens ont besoin d’environnements supportants plutôt qu’hostiles
* La satisfaction des besoins mène à la croissance et à un fonctionnement adapté.
* La frustration mène à un fonctionnement défensif et maladapté
Quels sont les bénéfices de la satisfaction des besoins ?
Engagement: La satisfaction des besoins accroît l’initiative,
l’effort, l’enthousiasme, et la planification.
Croissance personnelle: La satisfaction des besoins accroît le
développement personnel.
Motivation intrinsèque: La satisfaction des besoins accroît le degré
d’intérêt et de plaisir dans la tâche.
Internalisation: La satisfaction des besoins accroît l’engagement
volontaire dans les tâches inintéressantes.
Santé: La satisfaction des besoins accroît un style de vie
qui favorise la santé.
Bien-être: La satisfaction des besoins accroît les émotions
positives et le sentiment d’avoir un but
