Cours #1 Flashcards
On étire un ______ et on mobilise une _________
On étire un muscle et on mobilise une articulation
Un muscle qui se contracte devrait il se raccourcir ou s’allonger?
Se raccourcir
Qu’est ce qu’un mouvement actif?
Mouvement produit grâce à la contribution des muscles
Qu’est ce qu’un mouvement passif?
Mouvement produit par une force externe (ex : Prendre ma main droite pour aider à plier mon bras gauche)
Que veut dire Ipsilatéral? Controlatéral?
Ipsilatéral : du même coté.
Controlatéral : pas du même côté, du côté opposé.
Que veut dire proximal? Distal?
Proximal : Près de la tête ou de l’axe du corps
Distal : Plus éloigné de la tête ou de l’axe du corps
Qu’est ce que la position de congruence maximale? (Position la plus solide du corps)
La position dans laquelle les structures capsulo-ligamentaires sont en tension et les surfaces articulaires en compression.
Cette position permet une meilleure stabilité
Qu’est ce que le creep effect? (Effet de fluage)
Y-a-t-il un point de rupture?
Phénomène pour lequel le temps influence le niveau de déformation d’un matériau pour une même force.
Oui, après un certain temps ( Par exemple de la neige sur un toit, le toit peu céder après un certain temps )
Qu’est ce qu’un étirement à chaine ouverte? À chaine fermée?
Chaine ouverte : Mouvement impliquant un segment ou que l’extrémité distale est libre
Chaine fermée : Mouvement impliquant plusieurs segments dont l’extrémité est fixe
Qu’est ce qu’une concentration concentrique?
-Quand le muscle se concentre, donc se raccourcis
- F interne > F externe
-Mouvement !!!
ex : Bicep curl avec un poids raisonnable
Qu’est ce qu’une concentration isométrique?
- F interne = F externe
-Aucun mouvement
-Muscle produit une contraction, mais il n’y a pas de raccourcissement (même longueur durant la contraction)
Qu’est ce qu’une contraction excentrique?
-Lorsque le muscle qui se contracte s’allonge
- F interne < F externe
-Mouvement!
On vient essayer de ralentir un mouvement, par exemple j’ai un poids très lourd dans ma main pour un bicep curl, je force pour le tenir mais il descends pareil.
