Cours 08

Question 1

cest quoi la contagion émotionnelle

Answer 1

tendance à imiter, à se synchronsier automatiquement aux expressions, ton de voix, mouvements, vocalisation des autres ce qui va nous amener à converger vers le mm état émotionnel

Question 2

cest quoi les 3 étapes de la contagion émotionnelle

Answer 2

1. mimétisme (lautre sourit je souris)
2. rétroaction (mon expérience émo est affectée en temps réel par le mimétisme)
3. contagion (nous captons lémotion de lautre)

Question 3

ca sert a quoi le partage socio-affectif

Answer 3

soulagement temporaire de la détresse

je raconte événement diff et lautre essaie de me réconforter

Question 4

ca sert à quoi le partage cognitif

Answer 4

rétablissement émotionnel

similaire à psychothérapie

Question 5

quel % des émotions viennent de partage social des émotions

Answer 5

90%

Question 6

comment la culture affecte-elle les émotions ?

Answer 6

1. affecte le répertoir émotionnel
   - certaines émotions nég sont interdites en chine alors quelles sont encouragées au USA
   - voit mm chez le nourrissons!!! (+ réactif au ÉU)
2. affecte la valence attriubuée auzx émotions
   - honte = émo primaire en chine
   - expérience émo + complexe dans cultures orientale (+ et - en mm temps)
   - occidental = corrélé (+ cest nég, moins cest pos)

Question 7

quelles émotions sont liées à la conscience de soi ? cest quoi leur cause ?

Answer 7

honte, culpabilité, embarras, fierté

causé par situation impliquant évaluation par soimm ou autrui

Question 8

d’ou viennent les émotions complexes

Answer 8

apprises par socialisation

Question 9

d’ou vient la honte ?
comment tu te sens?
tu peux faire quoi ?

Answer 9

1. démontrer de l’incompétence OU transgresser les règles morales
2. soi endommagé (se sentir inférieur)
3. protégéer le soi (retrait) +++ souvent
   OU restaurer le soi (action) genre excuses publiques

Question 10

cest quoi la diff entre honte et culpablitlié?

Answer 10

distinction dans l’évaluation du soi

culpabilité = remet en question ses COMPORTEMENTS

agitation, anxiété, attention sur ce quon doit faire pour réparer

honte = remise en question du soi
- difficulté à penser, sévaluer, tendance à ruminer
- + dommageable

Question 11

quelle émotion vise à Apaiser les autres, communiquer la non
intentionnalité de la maladresse

Answer 11

embarras

Question 12

quelle émotion vise à Acquérir de nouvelles compétences; persévérer dans
des tâches difficiles

Answer 12

fierté

Question 13

quelle émotion est liée à un risqu de l’IMAGE qu’on projette

Answer 13

embarras

Question 14

cest quoi la différence entre fierté authentique et fierté arrogante

Answer 14

authentique
- émotion prosociale

arrogante
- émotion antisociale
- profiter des autres, les abuser, manipuler
- + de conflits et agressivité

Question 15

cest quoi les 5 trucs qui différencie Émotions et Humeur

Answer 15

1. antécédants
   - émotion = événement significaitf
   - humeur = pas événement précis
2. impacts sur comp et cognitions
   - émotion = impact comp, mène à action
   - humeur = impact pensées
3. durée
   - émo = courte (sec ou min)
   - hum = + durable
4. diffuse et globales
   - émo = au 1er plan, + aigues
   - humeur = + diffuse et globale
5. changements physio
   - humeur = PAS chagement physio

Question 16

est-ce que l’humeur inclut une évalutation cognitive ?

Answer 16

non

Question 17

cets quoi les 2 dimensions de l’humeur

Answer 17

valence
- plaisir vs déplaisir

excitation
- activation vs désactivation

Question 18

comment les émotions et la motivation sont-ils liés ?

Answer 18

1. émotion = source de motivation
   - mobilise énergie et donne direction au comp
2. émotion dépend de la motivation
   - motiver à accroite notre bien-être, donc évén qui le met à risque = émotion
3. émotions nous informe sur notre état motivationnel
   - si on est tjr triste + colère… devrait pt changer nos comp

Question 19

cest quoi les 4 dimensions d’un trouble de la perso selon la DSM

Answer 19

identité
autodétermination
empathie
intimité

Question 20

VRAI OU FAUX

la plupart des psychopatholgies impliquent des perturbations de l’humeur et de la motivation

Answer 20

vrai

humeur
- expansive, perte de plaisir

motivation
- diminution comp dirigé evrs but

Question 21

qui suis-je ?

Ensemble de stratégies que nous utilisons afin de tenter d’influencer les émotions que nous ressentons, le moment auquel nous les ressentons ainsi que la manière avec laquelle nous les vivons et les exprimons

Answer 21

régulation émotionnelle

Question 22

cest quoi les 5 types de stratégie de la régulation émotionnelle

Answer 22

1. sélectiond e la situation
2. modifier la sit
3. focus attentionnel
4. réévaluation
5. inhibition

Question 23

cest quoi la sélection de la situation

Answer 23

mettre en place des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins susceptible de se produire

ex; ou tu vas, avec qui tu te tiens… si choisi daller à des funérailles = plus de chance dêtre triste

Question 24

cest quoi modifier la situation

Answer 24

modifier une situation en cours ou la quitter

Question 25

cest quoi le focus attentionnel

Answer 25

réorienter son attention au sein dune sit

pris dans une file d’attente… me concentre sur ce que disent les gens en arrie`re pour être moins faché dattendre

Question 26

cets quoi la diff entre évitement et focus attentionnel

Answer 26

évitment = évite de vivre l’émotion
- avant mm de l’avoir vécu

focus = vit lémotion mais veut en vivre une autre

Question 27

quelle MAUVAISE stratégie

La personne maintient son attention sur quelque chose qui lui génère
de l’angoisse

Answer 27

rumination

Question 28

cest quoi la réévaluation

Answer 28

Consiste à changer sa façon de concevoir une situation qui génère des émotions négatives dans le but de modifier son impact émotionnel

Question 29

cest quoi l’inhibition (suppression émotionnelle)

Answer 29

Consiste à réguler vers le bas une ou plusieurs composantes des émotions (p.ex., activation corporelle, expression

prendre une grande respiration, pas changer son expression faciale devant ton boss lol

permet minimiser effet de l’émotion ou la cacher des autres !!

Question 30

cest quoi la moins bonne des stratégies de régulation émotionnelle ? pk ?

Answer 30

inhibition

pourrait augmenter l’émo neg a la place de la diminuer

couts sociaux pcq le monde aime pas les gens qui exprime pas leur émo