Coping Flashcards
Catégories de classification de évènements qui surviennent dans la vie d’une personne (3)
normatifs liés à l’âge
normatifs liés au contexte historique
non-normatifs
quel est le type de coping : faire des efforts pour lutter pour ce qu’on veut et défense du point de vue
confrontation
quel est le type de coping : se concentrer à voir le côté positif de la situation
prise de distance
quel est le type de coping : cacher ses émotions
contrôle de soi
quel est le type de coping : réaliser qu’on a causé le problème
responsabilisation
quel est le type de coping : on essayer d’arranger la situation stressante
responsabilisation
quel est le type de coping : chercher de l’information
recherche de soutien social
quel est le type de coping : manger, boire, fumer, dormir au lieu de faire quelque chose
évitant
quel est le type de coping : redoublement des efforts + plan d’action
Planifier une solution
quel est le type de coping : Je donne une signification positive à l’évènement
envisager la situation positivement
si on pense que la situation peut être changée quels types de coping on risque plus d’utiliser
stratégies centrées sur le problème:
- confrontation
- responsabilisation
- planifier solution
- envisager situation de manière positive