Construire sa réussite test 1 Flashcards
Pourquoi devrait on prendre des feuilles de cartable et un cartable?
-Enlever et ajouter des feuilles
-possibilité d’étaler les feuilles
-pour avoir une vue d’ensemble
Lecture préparatoire? 1
Lire dans le livre en question de 24h à 36h avant le courss
Avantages lecture préparatoire?
-plus facile d’annoter
-mieux comprendre les explications
-être en mesure de faire rapidement des liens entre les notion
Le principe de la prise de note 1
Vaut mieux plus de notes mal écrites que de belles notes incomplètes
Règles à respecter dans la prise de note
-Toujours mettre la date et la pagination
-Écrire au verso seulement
-Se laisser de l’espace entre les différentes notions
Quoi noter comme infos lors de la prise de notes
-écrire idées et thèmes principaux
-écrire définitions et explications
-avoir le plan de cours proche
Qu’est-ce les indicateurs d’informations lors de la prise de notes 1
-mots que le professeur va utiliser et qui vont donner une structure aux notes
Qu’est ce que les indicateurs d’importance lors de la prise de notes 1 + ex
C’est pour savoir si l’info est + ou - importante.
ex: “notez bien” “il est important de se rappeler” .
Quels sont les indicateurs d’importance?
-Ce qui est écrit au tableau
-Les choses qui sont répétés plusieurs fois
-Si le débit change
Quelles sont les tâches à faire après le cours en ce qui concerne la prise de notes 2
-retravailler mes notes, les complèter, ajouter de l’info, les organiser
-comparer avec plan de cours + table des matières
30 minutes après le cours vous avez oublié quel % de la matière?
50%
24 hrs après le cours vous avez oubliez quel% de la matière
80%
Outils pour gérer son temps? 4
-Plan de cours
-agenda
-grille de planification hebdomadaire
-calendrier
À quoi sert la grille de planification hebdomadaire
Y inscrire toutes les activités régulières d’une semaine et voir s’il y a des modifications à faire dans ta répartition afin d’être plus efficace
Quoi marquer dans la grille de planification hebdomadaire
-périodes fixes
-transport
-emploi
Qu’est ce qu’on marque dans un calendrier?
-infos importantes
-vue d’ensemble
-vision à long terme
Qu’est ce que la procrastination?
Tendance à toujours remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même
Quel pourcentage de la population ont un problème de procrastination chronique?
20%
Qu’est-ce que l’anxiété d’évaluation
Reporter car peur d’être critiqué. Font le travail à la dernière minute, donc peuvent dire que le travail est mal faire car manque de temps
Qu’est ce que le refus des exigences d’autrui el manque d’intérêt
Pas de motivation car ne correspond pas aux intérêts personnels
Qu’est ce que la perfectionnisme
Le fait de faire tout à la perfection prend plus de temps et donc amène à la procrastination
Qu’est ce que la crainte de l’inconnu
Peur de l’inconnu=crainte d’échouer=conclusion je ne vais pas réussir
L’évitement de situations ennuyantes ou désagréables qu’est ce que c’est
Reporter car n’aime pas la matière
Causes de la procrastination scolaire 6
-L’anxiété d’évaluation
-Le refus des exigences d’autrui et le manque d’intérêt
-Le perfectionnisme
-L’incertitude et la difficulté à prendre des décisions
-La crainte de l’inconnu
-L’évitement de situations ennuyantes ou désagrables
Conséquence de la procrastination
-augmente le stress car obligation de travailler à la dernière minute
-Baisse de l’estime de soi
-Le rendement est moindre et les résultats s’en ressentent
Solutions pour contrer la procrastination 5
-faire la tâche quand ex. amis occupés + rien d’autre à faire
-Ne pas faire toute le tâche en une seule fois (30 minutes max)
-Commencer dans les 30 secondes
-Planifier moments de 30 minutes et si on le respecte se faire un moment de récompense
-prendre autant de périodes nécessaire pour faire le travail
Qu’est ce que la motivation?
Choisir de s’engager dans quelque chose avec entrain et détermination
Quels sont les 3 types de perception en ce qui concerne la motivation?
-Perception de valeur
-perception de compétence
-perception de contrôle
Qu’est ce que la perception de valeur en ce qui concerne la motivation?
utilité d’une activité. On se fixe des buts sociaux et scolaires
Qu’est ce que la perception de compétence en ce qui concerne la motivation?
évaluation qu’une personne se fait de sa capacité à réussir.
+ une personne crois en elle, + elle réussi
Qu’est ce que la perception de contrôle en ce qui concerne la motivation?
perception du degré de maitrise que l’étudiant possède sur, par exemple, le travail à faire
Types d’Indices de la démotivation 4
-physique
-émotionnel
-comportemental
-cognitif
Causes démotivation
-Manque de correspondance entre les perspectives et la réalité
-Orientation scolaire
-humeur dépressive
-mauvaise performance scolaire
-Manque d’engagement
Qu’est ce que les attributions? 1
Façon dont une personne perçoit les causes de ce qui lui arrive.
Comment se motiver?
-planifier des périodes courtes mais fréquentes d’étude-travail
-se définir des buts spécifiques à court terme
-faire suivre les efforts d’activités agréables
Qu’est ce que l’attention?
Mécanisme qui filtre et analyse les informations que je reçois.
Qu’est ce que la concentration?
Capacité qui me permet de centrer mon énergie sur une tâche
Comment avoir une bonne concentration en ce qui concerne l’environnement?
-tentez d’éliminer ou réduire les distractions dans le mileu ou je travaille
-éviter le lit comme lieu de travail
-Essayer de toujours étudier au même endroit
Comment avoir une bonne concentration en ce qui concerne le maintient de
-Faire une transition entre la dernière activité et le travail
-diviser le travail en petits objectifs
-persévérer et prendre des pauses
La concentration varie selon?
-la difficulté de la tâche
-la reflexion qu’elle demande
-la durée
Qu’est ce que la mémoire?
Mécanisme qu’on utilise pour se souvenir de ses apprentissages
Quelles sont les types de mémoire?
-Mémoire sensorielle (entendre ce qui est dit et voir ce qui est écrit au tableau) 5 sens
-Mémoire de travail (organiser les infos que je reçois, réfléchir et travailler)
-Mémoire à long terme (stockage des infos que j’ai organisées et analysés au fil de temps)
Trucs pour contrer les problèmes de mémoire?
-la répétition
-l’organisation
-le repêchage (visuel, réciter la matière, en gros ne pas faire tjrs la même activité
Qu’est ce que l’effet de primauté
tendance à retenir les premiers éléments d’une liste
Qu’est-ce que l’effet de récence
tendance à retenir les derniers élémetns d’une liste
Trois moyens d’augmenter l’utilité d’une information
-se poser des question
-situer l’info dans son contexte et lui donner un sens
-trouver des exemples concrets et pratiques
Durée moyenne temps de concentration
20 à 40 minutes
Moyens pour aménager un environnement de lecture
-lieu calme sans distraction
-position assise
-Lumière naturelle
Moyens pour créer une bonne disposition mentale en lecture
-Choisir un moment ou on se sent vigilant
-Cibler un document à lire ainsi que sa section
-Situer la lecture dans le contexte du cours
Lecture selective
survoler un document pour avoir un vue d’ensemble
Lecture active
Lecture en profondeur pour mieux comprendre les notions
SQL3R
Méthode de lecture active
Survol
Questionner
Lire
Restructurer
Réciter
Réviser
Survol en lecture
prendre connaissance de l’ensemble du document et de sa structure. Lire titre, sous titre etc
Questionnement en lecture
s’interroger, se poser des questions pour être plus alerte
Lecture en lecture
Chercher dans le texte les éléments de réponse à mes questions. Prendre des notes, soulignez, encercler, etc
Restructuration en lecture
classer l’info en forme de tableau ou lignes de temps. Plan ou on regroupe des idées classées , identifiés et ordonnées pour mettre de la structure et ne rien oublier
Récitation en lecture
Dire à haute voix
Révision en lecture
Revoir le plan (la restructuration)
Idées pour avoir le meilleur résultat possible lors d’un travail en équipe
-Faire connaissance avec les collègues de classe dès le premier jour
-Se rensigner sur leurs méthodes de travail et les comparer avec les miennes
-choisir mes collègue de travail d’équipe
Astuces pour se décider de qui fait quoi et quand en travail en équipe
-échangez les coordonnées
-se mettre en accord sur le sujet
-assigner les rôles
Deux conditions essentielles pour le travail en équipe
-Bonne communication
-Engagement responsable (Faire sa part)
