Conceptions apparentées (approche phénoménologique)

Question 1

Abraham Maslow citation à lire

Answer 1

« De la même manière que les arbres ont besoin de soleil, d’eau, de nourriture, qu’ils reçoivent de l’environnement, les hommes ont besoin de recevoir de leur environnement sécurité, amour, considération. Dans les deux cas, le développement réel de l’individu peut commencer une fois qu’ont été satisfaits les besoins élémentaires de l’espèce. A ce moment-là, chaque arbre et chaque personne commence son développement selon son propre style, unique, utilisant les énergies nécessaires à la réalisation de ses visées individuelles. A partir de ce moment-là, on peut dire que le développement est davantage déterminé de l’intérieur que de l’extérieur. »

Question 2

Vrai ou faux Abraham Maslow croit que l’humain est bon, c’est la société qui risque de lui causer de la détresse psychologique

Answer 2

vrai

Question 3

2 types de besoins qui doivent être considérés pour une bonne santé mentale (Maslow)

Answer 3

Besoins biologiques et psychologiques

Question 4

Maslow étudie quel type de personnes

Answer 4

L’étude des personnes normales et qui démontrent un niveau de fonctionnement optimal
s’intéresse au gens épanouis et heureux (rayonnent) comment se sont-ils rendu là plutôt qu’au gens qui comportent des troubles psychologiques (anormalité) (dans beaucoup de théories)

Question 5

Caractéristiques des personnes normales qui démontrent un niveau de fonctionnement optimal (Maslow) (3)

Answer 5

S’accepter et accepter les autres comme ils sont

Équilibre entre mon bien-être et les besoins/désirs des autres

Être spontané et créatif
….

Question 6

Pyramide de Maslow en général (5)

Answer 6

Besoins physiologiques (entretien de la vie matérielle)

Besoins de sécurité

Besoins d’appartenance et de relations

Besoin d’estime (d’être reconnu)

Besoin de réalisation de soi

Question 7

Selon Maslow la rencontre en psychothérapie sera-t-elle efficace si le patient n’a pas mangé de la journée

Answer 7

non besoins physiologiques doivent être comblés avant les besoins psychologiques

Question 8

Vrai ou faux les principes d’actualisation de soi de Rogers et de réalisation de soi de Maslow sont très semblables

Answer 8

vrai

Question 9

Besoins physiologiques (entretien de la vie matérielle) (4)

Answer 9

faim, soif, désir sexuel, sommeil

Question 10

Besoins de sécurité (3)

Answer 10

Survie, confort, tranquilité

Question 11

Besoins d’appartenance et de relations (4)

Answer 11

fraternité, solidarité, convivialité, amour

Question 12

Besoin d’être reconnu (estime) (4)

Answer 12

estime de soi et d’autrui, pouvoirs, bonheur

Question 13

Besoin de réalisation de soi (1)

Answer 13

plénitude psychologique

Question 14

Nouvelle pyramide développée avec découvertes récentes dans le domaine des neurosciences et de la psychologie du développement. (axé sur, actualisation de soi équivalence)

Answer 14

Axée sur la survie de l’espèce (évolutionniste),

Fait d’enfanter et de trouver un partenaire = actualisation de soi

Question 15

Concept central de la psychologie positive

Answer 15

le bonheur

Question 16

Auteurs de la psychologie positive et leur idée

Answer 16

Martin Seligman et C. Peterson: forces et vertus à développer pour s’épanouir et atteindre le bien-être (en réaction au DSM, ces auteurs proposent d’évaluer les forces de la personne plutôt que ses faiblesses, en défaveur du DSM: visée pathologisante)

Question 17

Vrai ou faux le bonheur correspond à de grosses choses extraordinaire et est constant chez quelqu’un d’heureux

Answer 17

Faux, c’est les petites choses qui forment le bonheur et celui-ci n’est pas constant c’est impossible

Question 18

Vrai ou faux une personne ne comportant pas de pathologie est forcément heureuse

Answer 18

faux

Question 19

3 grandes voies d’accès au bonheur selon Seligman

Answer 19

1. Le plaisir (émotions positives)
2. L’engagement (Implication dans diverses sphères p.ex., sociale, professionnelle, bénévolat etc.)
3. Le sens (les objectifs de vie, ce qui donne une raison d’être)

Question 20

Seligman théorie enrichie avec acronyme (voies d’accès au bonheur) (5)

Answer 20

PERMA
Plaisir
Engagement
Relations positives
Meaning (sens)
Accomplissement (fierté de soi)

Question 21

Déterminants d’une bonne santé mentale (6)

Answer 21

1. Estime de soi (définie par le fait de se sentir en confiance, apprécié et aimé, utile, fier de soi et satisfait de ses réalisations);
2. Équilibre ou stabilité qui s’exprime au niveau émotif mais aussi au niveau des activités professionnelles et familiales;
3. Engagement social, s’exprimant à travers l’intérêt pour ce qui se passe autour de nous, le goût de pratiquer des activités de loisir, le fait d’avoir des ambitions et le goût d’entreprendre des activités;
4. Propension à socialiser avec l’entourage dans l’humour, la joie, tout en étant à l’écoute des autres;
5. Sentiment de contrôle de soi et des événements, de se sentir capable d’affronter de façon constructive et dans le calme les difficultés de la vie;
6. Fait de se sentir bien dans sa peau, de jouir de la vie, d’avoir un bon moral, de se sentir en forme (bonheur).

Question 22

Vrai ou faux, (+ explique) parfois il arrive des choses dans la vie et nous n’avons aucun contrôle de comment cela nous affecte et comment nous allons réagir

Answer 22

Faux, Contrôle de soi : on a toujours le choix de comment on vit les choses (nous ne sommes pas impuissants)

Question 23

3 besoins fondamentaux pour atteindre le bien-être dans la théorie de l’autodétermination

Answer 23

L’autonomie (sentiment de contrôle sur ce que l’on fait)

La compétence (sentiment de confiance en ses aptitudes personnelles)

L’appartenance (liens étroits et solides avec d’autres personnes)

Question 24

vrai ou faux (+ explique) l’autodétermination, veut dire copier ce qui fonctionne pour les autres dans notre vie

Answer 24

Faux ce que nous faisons pour se sentir mieux doit faire du sens pour nous, il n’y a pas de recette toute faite (il faut trouver sa recette personnelle)

Question 25

Différents éléments importants de la psychologie positive suggérés par des études (4)

Answer 25

Un haut niveau de flexibilité psychologique (capacité à prendre conscience de ses conflits intérieurs et des distorsions cognitives, de les accepter et d’y faire face) est associé à un seuil de détresse plus bas que les personnes «rigides» (Hayes et Lillis, 2014)

Épanouissement au plan psychosocial = moins de troubles de santé mentale (Gilmour, 2014)

Les personnes qui vivent et expriment des émotions positives plus souvent que d’autres sont plus susceptibles d’être en bonne santé physique, d’être résistantes aux maladies et même de vivre plus longtemps (Diener et Chan, 2011; Lyubomirsky, 2005)

Participants qui écrivent des expériences positives pendant 20 min. 3 jours consécutifs = meilleure humeur et diminution des demandes de services de santé dans les mois suivants (Burton et King, 2004).

Question 26

Comment s’épanouir au niveau psychosocial

Answer 26

avoir des amis et entretenir des relations significatives et saines avec eux

Question 27

Vrai ou faux, écrire 3 choses positives à la fin de chaque journée est extrêmement bénéfique

Answer 27

vrai

Question 28

Gestalt-thérapie découle de 2 courants

Answer 28

l’approche existentielle-humaniste (phénoménologique) et de la psychanalyse.

Question 29

Fondateur de la Gestalt-thérapie

Answer 29

Fritz Perls

Question 30

La gestalt insiste sur le caractère unique de chacun partiellement prédéterminé par… (4)

Answer 30

son hérédité, son développement fœtal, son éducation précoce et son environnement social

Question 31

Autre partie du développement du caractère unique de chacun selon la gestalt

Answer 31

liberté et responsabilité d’exploiter, et toute sa vie durant, les aléas de l’existence.

Question 32

5 dimensions principales de la personnes selon la gestalt

Answer 32

Physique
Affective
Cognitive
Sociale
Spirituelle.

Question 33

La gestalt s’intéresse à l’individu dans sa …

Answer 33

globalité

Question 34

Technique de la chaise vide (Gestalt-thérapie)

Answer 34

rapporte une situation négative (fait comme si la personne dans l’histoire concernée ou elle étant enfant, était là elle s’y adresse)

Question 35

Le SELF de la Gestalt correspond à …

Answer 35

éléments du SOI de Rogers et également intègre les conceptions du ça et du moi psychanalytiques.

Question 36

Rollo May vision de base de la personnalité

Answer 36

psychanalyste qui suit les enseignements d’Erikson et d’Adler

Question 37

Rollo May évènement qui change sa vision de la personnalité

Answer 37

souffre de tuberculose, il développe donc une sensibilité à l’angoisse de mort

Question 38

Vision de l’humain et de la personnalité de Rollo May après son évènement (3) (angoisse résulte de, besoin essentiel humain, humain cherche…)

Answer 38

Pour lui, l’angoisse résulte non pas de conflits intrapsychiques, mais de la peur du non-être.

Pour lui, chaque être humain a un besoin essentiel de sentir qu’il existe et qu’il participe à la vie environnante.

Partage également l’idée que l’humain cherche à se découvrir et s’actualiser.