CM4: Conflits et facilitation de buts

Question 1

A quoi est liée la poursuite de buts?

Answer 1

• Bien- être psychologique
• Succès académique et professionnel

Question 2

But focal et buts alternatifs
(dans un contexte donné)

Answer 2

But focal: but poursuivi
Buts alternatifs: ceux que je ne poursuis pas

Question 3

Quand y a-t-il un conflit de buts?

Answer 3

Si impossible de poursuivre les deux buts en même temps

Question 4

Les 2 causes des conflits de buts

Answer 4

Conflit de stratégies
Conflit de ressources

Question 5

Conflit de stratégies:
définition et exemple

Answer 5

Poursuivre les deux buts implique des strategies incompatibles
Ex: être plus affirmé vs. être apprécié –> poursuite d’un de ces buts empêche la poursuite de l’autre

Question 6

Conflit de ressources: définition et exemple

Answer 6

Buts pas nécessairement incompatibles mais reposent sur la même ressource limitée
Ex: s’investir dans ses études et passer plus de temps avec ses amis
–> le temps est une ressource limitée

Question 7

Conséquences des conflits de buts

Answer 7

• Entrave la poursuite des buts
  (Poursuivre un but aux dépens de l’autre)
• Inhibe les comportements de poursuite des buts
• Réduit le succès dans la poursuite des buts
• Augmente les ruminations, stress, anxiété
• Diminue bien-être psychologique

Question 8

Les 2 causes de la diminution du bien-être psychologique lors de conflits de buts

Answer 8

• Cause directe
• Cause indirecte: réduction du succès dans la poursuite des buts
  -> détresse psychologique

Question 9

En quoi les conflits de buts induisent une inhibition comportementale?

Answer 9

• Augmente le temps passé à penser aux buts mais diminue le temps passé à effectivement agir
• Réduit la poursuite de nouveaux buts

Question 10

En quoi les conflit de buts sont-ils associés à un moindre succès dans l’achèvement des buts?

Answer 10

• Les buts en conflit ont moins de chances d’êre atteints que les buts nonconflictuels (goal-level)
• Une plus forte susceptibilité aux conflits de buts implique un moindre succès dans l’atteinte des buts (person-level)

Question 11

Comment réduire les conflits de buts?

Answer 11

• Prioriser le but focal et remettre l’autre à plus tard
• Circonstances externes
• Abandonner totalement ou partiellement un des buts en conflit
• Trouver un moyen d’atteindre les deux buts en conflit: facilitation

Question 12

Facilitation de buts: définition

Answer 12

La poursuite d’un but augmente la chance d’atteindre un autre but

Question 13

Quand y a-t-il facilitation de buts?
(2 cas)

Answer 13

• Facilitation si relations instrumentales entre buts
• Facilitation si stratégie commune pour différents buts

Question 14

Relations instrumentales entre buts: explication et exemple

Answer 14

Atteindre un but = progression dans un autre but
Ex: “Avoir de bonnes notes aux partiels” = une étape vers “obtenir un master en psychologie”

Question 15

Stratégie commune pour différents buts: explication et exemple

Answer 15

Une action permet de progresser dans l’atteinte de différents buts
Ex: Manger plus de légumes
–> Avoir un mode de vie sain & perdre du poids

Question 16

Des buts en conflits avec certains peuvent en faciliter d’autres: exemple

Answer 16

Ex: “être plus affirmé au travail”
peut entrer en conflit avec “bien m’entendre avec mes collègues”
mais faciliter “obtenir une promotion”

Question 17

Est ce que la facilitation de buts prédit le bien- être?

Answer 17

Non

Question 18

Est ce que le conflit de buts prédit le bien- être?

Answer 18

Oui: diminution du bien être
(corrélation négative entre bien être et conflit)

Question 19

Conflit et facilitation de buts sont-ils des dimensions indépendantes?

Answer 19

Oui

Question 20

Est ce que le conflit de buts influence le comportement ?

Answer 20

Non

Question 21

Est ce que la facilitation de buts influence le comportement ?
Est-elle associée au succès dans la poursuite des buts?

Answer 21

Oui: influence persistance à LT et adhésion au but
Oui: associée au succès dans la poursuite des buts après un certain temps

Question 22

Pourquoi Facilitation pas associée au bien-être subjectif, mais conflits de buts, oui?

Answer 22

Hypothèses:
* Affect négatif // Conflit de but signale échec dans la poursuite de buts
* Menace du conflit plus aversive que facilitation n’est attractive

Question 23

Les 3 dimensions des buts comme facteurs facilitants ou limitants

Answer 23

• Importance
• Spécificité
• Temporalité

Question 24

Importance ou valeur d’un but: explication et exemple

Answer 24

• Position d’un but dans une hiérarchie de buts potentiels
• Buts de plus haut niveau ont une valeur et utilité plus importantes, plus de bénéfices par rapport buts de plus bas niveau
  Ex: avoir une bonne note aux partiels vs. obtenir un diplôme de master

Question 25

Lien entre importance et difficulté d’un but

Answer 25

• Buts de plus haut niveau plus difficiles à atteindre que buts de bas niveau mais conséquences plus importantes
• Quand la valeur d’un but augmente, la difficulté pour l’atteindre augmente aussi

Question 26

Etude: Importance, difficulté et effort (Stanek & Richter, 2021) – Résultats

Answer 26

L’effort investi augmente avec la difficulté d’une tâche seulement si la recompense est importante
Tâche facile: pas d’influence de la récompense
Tâche difficile: mois d’effort pr récompenses de faible valeur que de forte valeur

Question 27

Spécificité d’un but: conséquences

Answer 27

• Un but spécifique est plus facile à visualiser qu’un but non spécifique
• Plus facile d’évaluer le progrès vers le but ou l’atteinte du but
• Donc possible de réévaluer les stratégies et actions menant à l’atteinte du but
• Donc facilite l’atteinte du but comparé à un but vague

Question 28

Qu’est ce qui est facilité par un but spécifique?

Answer 28

L’établissement de stratégies de poursuites, notamment le temps passé à planifier

Question 29

Comparaison buts d’évitement/ buts d’approche

Answer 29

Les buts d’évitement sont plus difficiles que les buts d’approche
* Participants rapportent moins de moyens d’atteindre des buts d’évitement que des buts d’approche
* Une partie de la difficulté des buts d’évitement due à l’identification de quand et comment les poursuivre -> peu spécifiques

Question 30

Etude: Spécificité et difficulté
(Maillet et Grouzet, 2022) – Résultats

Answer 30

Plus de succès dans les buts d’évitement seulement si les buts sont spécifiques

Question 31

Temporalité des buts: buts proximaux et distaux

Answer 31

• But distal: résultat final
• But proximal (immédiat): sous-but qui mène à l’atteinte du but distal

Question 32

Spécificité et difficulté: but proximal vs but distal

Answer 32

But proximal: + facile, + spécifique
But distal: + difficile, + vague

Question 33

Variation de la performance selon si but distal ou distal + proximal

Answer 33

Meilleure performance à des tâches complexes quand but distal + buts proximaux plutôt que but distal seul

Question 34

Pourquoi y a-t-il une meilleure performance quand but distal + proximal?
Bandura (1997)

Answer 34

• Moins de procrastination car sentiment d’urgence
• Marqueurs de progrès régulier
• Succès réguliers, le but distal semble atteignable (auto-efficacité et difficulté perçue)
• Buts proximaux comme source de feedback: ajuster ou calibrer les stratégies pour atteindre le but distal