Climat motivationel et Communication

Question 1

Quelles sont les forces qui on la responsabilité partagée pour nous motiver?

Answer 1

Les forces internes

Les forces externes

Question 2

Vrai ou faux, l’engagement est une manifestation interne et visible de la motivation?

Answer 2

Faux, manifestation EXTERNE et visible de la motivation

Question 3

On peut percevoir l’engagement de 4 façons lesquelles?

Answer 3

1- Comportemental :
•Efforts dans l’activité
•Respect des règles
•Persévérance malgré des difficultés

2- Affectif:
•Présence d’émotions positives (intérêt, curiosité)
•Limites d’émotions négatives (stress, colère, peur)
•Attitudes positives envers les personnes et la tâche

3-Cognitif:
•Concentration à l’activité
•Recherche d’une compréhension approfondie
•Stratégies d’autorégulation (planification)

4-Agentique
•Contribution proactive et intentionnelle à l’activité (questions)
•Enrichissement de la situation (idées, suggestions)
•Recherche de progression

Question 4

Quelles sont les types de motivation?

Answer 4

1- l’amotivation

2- la motivation extrinsèque

3- la motivation intrinsèque

Question 5

Quelles est le type de régulation dans l’amotivation?

Answer 5

Aucune: sentiment d’incompétence et perte de sens

«Je ne sais pas pourquoi je viens en EPS.»

« J’ai toujours été nul.le en sport. »

Question 6

Quelles sont les type de régulation dans la motivation extrinsèque?

Answer 6

1-Externe: Pour la récompense
Peur de la punition

« Je viens en EPS par obligation. »
« J’y vais sinon je vais avoir une sanction.»

2-Introjectée : Introjectée
Pour éviter la culpabilité, la honte

« Je vais en EPS pour ne pas décevoir mes parents. »

3- Identifié: Par utilité
Pour atteindre ses buts

« Je n’apprécie pas vraiment l’EPS, mais je sais que c’est important pour ma santé. »

4- Intégrée : En adéquation avec ses valeurs

« Je fais du sport par habitude. »
« Je me considère sportif.ve. »

Question 7

Quelle est le type de régulation dans la motivation intrinsèque?

Answer 7

Intrinsèque: Pour le plaisir, la curiosité, l’intérêt et désir de progresser

« Je vais en EPS parce que jaime ce cours. »
« Je fais du sport par plaisir. »

Question 8

Qu’elles sont les conséquences dans l’amotivation ?

Answer 8

Le décrochage

Question 9

Quelles sont les conséquences pour la motivation contrôlées/contraintes?

Answer 9

Désengagement
Réduction des efforts, anxiété, apprentissage superficiel, comportements déviants

Question 10

Quelles sont les conséquences pour la motivation autonomes/autodéterminées?

Answer 10

Engagement

Efforts, persévérance, émotions positives, apprentissage approfondi

Question 11

Quelles types de régulation fait parti de la motivation contrôlées/contraintes?

Answer 11

Externe et introjectée (motivation extrinsèque)

Question 12

Quelles types de régulation fait parti de la motivation autonomes/auto-determinées?

Answer 12

L’identifié et l’intégrée (motivation extrinsèque)

Intrinsèque (motivation intrinsèque)

Question 13

Vrai ou faux, la motivation est un potentiel qui s’exprime dans tout types d’environnement?

Answer 13

Faux, la motivation est un potentiel qui va s’exprimer quand les conditions environnementales requises sont présentes

Question 14

Que veux dire l’autonomie dans les besoins psychologiques fondamentaux?

Answer 14

• Avoir un sentiment de responsabilité envers ses actions

• Avoir une voix, un choix dans les activités

• Adhérer de manière volontaire

• Pouvoir prendre des initiatives

Question 15

Vrai ou faux, l’autonomie veut dire que les élèves sont laisser a eux mêmes pour exercer leur autonomie?

Answer 15

Faux, l’autonomie ne veut PAS dire :

• Faire seul.e -> Pas parce qu’on laisse des élèves/athlètes faire une activité seules qu’ils. elles exercent de l’autonomie

• Toujours faire ce que je veux -> Il y a des aspects qu’on peut choisir et d’autres non.

Question 16

Que veux dire la compétence dans les besoins psychologiques fondamentaux?

Answer 16

• Sentiment d’être capable de faire une activité

• Utiliser et mettre en pratique ses habiletés

• Relever des défis et vivre des réussites liées à ses habiletés

Question 17

Que veux dire l’appartenance dans les besoins psychologiques fondamentaux?

Answer 17

• Avoir des relations positives avec les autres

• Être respecté par les autres

• Sentir qu’on est dans un environnement qui se soucie de son bien-être

• Avoir un sentiment d’appartenance au groupe

Question 18

Pourquoi soutenir les besoins psychologiques fondamentaux ?

Answer 18

Car si on s’occupe des besoins le bien-être augmente et la motivation intrinsèque aussi

Si on s’occupe pas des besoins fondamentaux le bien-être diminue et la motivation extrinsèque et l’amotivation augmente

Question 19

Quelles sont les styles d’intervention?

Answer 19

1-Soutien à l’autonomie (autonomy supportive)

• Athlètes/élèves
impliqué.es dans les décisions
• Accent sur raisons intrinsèques de la participation
• Explique le raisonnement
derrière ses choix

2-Contrôlant (controlling)
• Dicte ce qui se passe dans les activités avec peu de retour
• Peut être perçue comme intimidant.e
• Utilisation du renforcement extrinsèque (punition)

3-Soutien social (socially supportive)
• Accent sur le bienêtre et la confiance
• S’intéresse à la personne au-delà de l’activité (sport/EPS)
• Assume une bienveillance inconditionnelle

Question 20

Dans la théorie des buts d’accomplissement qu’est-ce que le critères liés à la tâche?

Answer 20

• L’accent est mis sur l’effort, l’apprentissage, la comparaison avec soi-même

( le moins bon dans une équipe meilleur)

Question 21

Dans la théorie des buts d’accomplissement qu’est-ce que le critère lié à l’égo?

Answer 21

• L’accent est mis sur la comparaison avec les autres, sur avoir la meilleure performance

(Le meilleur dans une équipe moins forte)

Question 22

Dans la théorie des buts d’accomplissement quelle est l’importance de l’environnement social?

Answer 22

• Reconnaître l’importance de l’effort et de la coopération, que les erreurs font partie de l’apprentissage, que chaque personne a un rôle à jouer

• Donner plus d’attention aux élèves/athlètes qui performent mieux, répondre aux erreurs de manière punitive, promouvoir la compétition interne

Question 23

Dans le modèle intégré de climat motivationnel qu’est ce qui fait référence à l’«empowering»?

Answer 23

1-Critères liés à la tâche
• Souligner les efforts
• Donner rôle à chaque personne

2-Soutien à l’autonomie
• Donner des choix ou des options
• Expliquer son raisonnement

3-Soutien social
• Voir l’athlète comme une personne, soutenir son développement global

Question 24

Dans le modèle intégré de climat motivationnel qu’est ce qui fait référence au «Disempowering»?

Answer 24

1-Critères liés à l’ego
• Punir les erreurs
• Surinvestir la relation avec les athlètes les plus performant.e.s

2-Contrôlant
• Menacer de punition les athlètes pour les .forcer à performer certaines tâches
• Interférer dans la vie à l’extérieur du sport

Question 25

Quelle sont les deux buts de la théorie des buts d'accomplissement liée au besoin de compétence?

Answer 25

1-Buts de performance • Importance de la comparaison • Performance-approche = être meilleure que les autres • Performance-évitement = éviter les tâches pour protéger leur égo 2-Buts de maîtrise • Importance des efforts • Comparaison à soi-même • Cherche l'amélioration personnelle (Liés à plus de conséquences positives (plaisir et engagement dans les tâches))

Question 26

Quelles sont les stratégies de besoin d’autonomie?

Answer 26

1-Prendre en compte les intérêts, les sentiments et les perspectives • Questionner en privé ou petits groupes • Varier les approches utilisées 2-Expliquer les raisons derrière les choix • Comprendre le « pourquoi » du déroulement 3-Offrir des choix signifiants • Choix clairs et simples à mettre en place 4-Permettre à l'élève de se sentir en contrôle dans ses apprentissages • Questionner la personne pour l'amener à trouver la solution par elle-même 5-Offrir des occasions de s'exprimer • Questionner sur les apprentissages et l'appréciation • Discuter avec les personnes qui semblent désengagées

Question 27

Quelles sont les stratégies du besoin d’appartenance?

Answer 27

1-Valoriser les élèves/athlètes • Donner des rôles à chaque personne 2-Etre un modèle de passion et de motivation • S'engager avec énergie et détermination 3-Développer et entretenir une relation de qualité • Montrer un respect inconditionnel • Apprendre à connaître les prénoms lorsque possible • S'investir auprès des personnes à l'extérieur des séances 4-Prendre soin et se préoccuper des personnes • Être à l'écoute quand les personnes se confient • Questionner sur leur état d'esprit

Question 28

Qu’est-ce qui est important dans la communication non-verbale?

Answer 28

• Mouvements • Expressions faciales • Contact visuel • Ton • Intonation, rythme • Positionnement (Importance de la cohérence entre la communication verbale et non-verbale)

Question 29

Quelles sont les 5C de la communication efficace?

Answer 29

Contexte Clarté Concision Cohérence Compassion

Question 30

Qu’est-ce que le contexte dans les 5c de la communication ?

Answer 30

Évaluer si c'est le bon moment pour transmettre le message. Se demander si les personnes sont disposées à communiquer. Considérer le niveau émotionnel des personnes impliquées.

Question 31

Qu’est-ce que la clarté dans les 5c de la communication ?

Answer 31

Avoir un message utile et pertinent qui est centré sur les faits. Utiliser un langage simple et donner des exemples.

Question 32

Qu’est-ce que la concision dans les 5c de la communication ?

Answer 32

Faire des demandes assumées, éviter l'indécision qui peut créer de la confusion. Aller à l'essentiel du message.

Question 33

Qu’est-ce que la cohérence dans les 5c de la communication ?

Answer 33

Porter attention à son propre non-verbal. Assurer une constance dans les demandes et dans les règles établies.

Question 34

Qu’est-ce que la compassion dans les 5c de la communication ?

Answer 34

Écouter l'autre personne de manière attentive. Ne pas être en train de réfléchir à ce qu'on va répondre. Essayer de vous mettre à la place de l'autre, de voir les choses de sa perspective.

Question 35

Que faut-il éviter en écoute active?

Answer 35

1-Donner des solutions ou des réponses aux questionnements 2-Éviter les commentaires invalidants • « Je ne comprends pas pourquoi ça te fâche autant. » • « C'est pas la fin du monde. » • « Ben voyons, pourquoi tu es triste, tu as eu le meilleur temps. » 3-Poser des questions trop complexes • « Pourquoi tu as fait ça ? » -> Généralement les personnes ne savent pas • Préférer les reformulations/reflets

Question 36

Vrai ou faux, la motivation se manifeste par l’engagement?

Answer 36

Vrai

Question 37

Vrai ou faux, la motivation est observable et objective

Answer 37

Faux, Inobservable et subjective Raisons POURQUOI on s'engage

Question 38

Quelles sont les stratégies de besoin de compétences?

Answer 38

1-Utiliser l'apprentissage coopératif • Créer des équipes hétérogènes et complémentaires 2-Faire des démonstrations ou utiliser des modèles positifs 3-Donner de la rétroaction positive axée sur l'effort et sur l'amélioration • Être spécifique dans sa rétroaction et faire des liens avec les objectifs 4-Permettre à toutes les personnes de progresser en fonction de leurs forces et de leur rythme • Encourager les personnes à persévérer face à des difficultés 5-Donner des consignes et des attentes claires 6-S'assurer que les élèves/athlètes respectent les consignes • Être cohérent.e au fil de la séance • Répéter la consigne, avertir ou questionner la personne 7-Faire un retour sur le déroulement de la séance • Qu'est-ce qui a été appris ? Qu'est-ce qui doit encore être travaillé ?

Question 39

Quelles sont les stratégies du besoins d’appartenance?

Answer 39

1- valoriser les élèves/athlètes •Donner des rôles à chaque personne 2-Être un modèle de passion et de motivation • S'engager avec énergie et détermination 3-Développer et entretenir une relation de qualité • Montrer un respect inconditionne • Apprendre à connaître les prénoms lorsque possible • S'investir auprès des personnes à l'extérieur des séances 4-Prendre soin et se préoccuper des personnes •Être à l'écoute quand les personnes se confient •Questionner sur leur état d'esprit