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PHT 1202 (Magalie) > Chapitre 4 - Traitements des pertes de mobilité articulaire > Flashcards

Chapitre 4 - Traitements des pertes de mobilité articulaire Flashcards

1
Q

Quelles sont les 4 façons de prévenir les pertes de mobilités?

A

Positionnement adéquat
Mouvement passifs
Mouvements actifs
Mouvements auto-assistés

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Q

Quelles sont les 6 modalités pour augmenter l’amplitude articulaire?

A
  • Mouvements passifs continus
  • Étirements passifs intermittents
  • Étirements passifs continus
  • Étirements actifs
  • Méthodes globales
  • Mobilisations et manipulations articulaires
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Q

V ou F, Lorsque la mobilité est réduite, prévenir ne suffit plus. Il faut utiliser des modalités visant à augmenter la mobilité.

A

Vrai

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4
Q

En quoi consiste un mouvement passif?

A

Mobiliser une articulation dans toute l’amplitude permise sans garder la position finale par une force extérieure

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5
Q

Dans quels contextes les mouvements passifs sont-ils indiqués (2)?

A

Lorsque les mouvements actifs peuvent être dommageables (chirurgie, inflammation)
Si le patient est trop faible ou ne peut pas se mobiliser lui même (alitement)

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6
Q

Qu’est-ce qu’une mobilisation passive continue?

A

Mobilisation passive qui s’effectue avec
des appareils motorisés qui mobilisent lentement l’articulation dans une amplitude contrôlée et de façon continue sur des périodes de 2 à 24 heures.

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7
Q

Quelles sont les (3) contre-indications de la mobilisation passive continue?

A
  • Infection
  • Fracture non-consolidé
  • Fusion articulaire
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8
Q

Quelles sont les 3 précautions de la mobilisation passive continue?

A
  • Ostéoporose
  • Compression nerveuse périphérique
  • Lymphoedème
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9
Q

Quand sont utilisées les mobilisations passives continues?

A

sont utilisées principalement pour empêcher l’arthrofibrose post-opératoire dans les articulations qui s’enraidissent facilement. (Souvent suite au remplacement articulaire du genou)

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10
Q

Donnez la définition d’un étirement

A

manoeuvres visant à augmenter l’extensibilité ou l’excursion des tissus mous.

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11
Q

Quelle est la principale différence entre les mouvements passifs et les étirements?

A

Les mouvements passifs se font dans une amplitude sans résistance alors que les étirements dépassent la première résistance tissulaire

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12
Q

Selon les études, les mobilisations passives continues sont bonnes pour améliorer la … , mais elles offrent peu d’avantages pour les mouvements en …

A
  1. Flexion

2. Extension

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13
Q

Vrai ou faux les mobilisations passives continues diminuent le temps d’hospitalisation?

A

Vrai

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14
Q

La zone de l’étirement est délimitée entre … et …

A

la limite tissulaire et la limite anatomique

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15
Q

V ou F s’étirer de façon passive avant un entraînement améliore la performance sportive.

A

Faux

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16
Q

V ou F, plus on fait un étirement statique longtemps plus on gagne de la force

A

Faux, plus on PERD de la force

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17
Q

V ou F, les étirements avant l’entraiment diminuent les risques de blessure

A

Faux

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18
Q

Vrai ou Faux les étirements permettent d’augmenter la mobilité

A

Vrai

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19
Q

Quels sont les (4) indications pour les étirements?

A
  • Lorsqu’on note une diminution d’amplitude de mouvement causant un impact sur la fonction
  • Pour rétablir l’amplitude normale ou fonctionnelle.
  • Pour prévenir les contractures
  • Afin d’augmenter la souplesse générale
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20
Q

Dans quels cas les étirement doivent-ils être utilisés avec précautions (5)?

A
  • Tumeur osseuse
  • Infection
  • Douleur importante
  • Anticoagulation
  • Fragilité des tissus (prise prolongée de corticostéroides, pathologie)
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21
Q

Quels sont les 11 contre-indications aux étirements?

A
  • Mouvement limité par butée osseuse
  • Fracture non-consolidée
  • Fragilité osseuse extrême
  • Phase inflammatoire excessive
  • Douleur aigue lors du mouvement ou contraction musculaire
  • Hématome/signes de contusion musculaire
  • Effusion articulaire (sang ou liquide synovial en excès dans l’articulation);
  • Ostéite déformante
  • Myosite ossifiante
  • Hypermobilité
  • Hypomobilité thérapeutique ou fusion articulaire
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22
Q

V ou F, Si les mouvements d’étirements externes de la cheville de mon patient sont contre-indiqués, je ne devrais pas étirer sa cheville dans l’autre sens.

A

Faux, comme les précautions et les contre-indications sont la plupart
du temps locales et qu’elles peuvent varier dans une même articulation, il est possible d’étirer la cheville du patient dans l’autre sens (celui qui n’est pas contre-indiqué)

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23
Q

Quels sont les 3 principes des étirements?

A
  • Alignement
  • Stabilisation
  • Spécificité
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24
Q

Pour quelles raisons (2) l’alignement est-il nécessaire lors des étirements?

A
  • Assurer efficacité de l’étirement

- Confort du client

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25
Q

Qu’est-ce qui est affecté par l’alignement lors des étirements?

A

La quantité de tension dans les tissus mous à étirer et donc l’amplitude atteinte

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26
Q

Quelles structures doivent être alignées lors d’un étirement (3)?

A
  • Muscle/articulation à étirer
  • Tronc
  • Articulations adjacentes
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27
Q

Lorsqu’on étire que doit-on faire afin d’éviter les mouvements des segments avoisinants qui peuvent substitués l’absence de
mouvement de la région traitée (les compensations)?

A

Il faut stabiliser les articulations adjacentes pour limiter les compensations (encore plus important pour les muscles multiarticulaires)

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28
Q

Lors d’auto-étirement, il n’est pas rare de de mobiliser le segment proximal et de stabiliser la partie distale.

A

Vrai, le contraire est fait lors d’étirements effectués par un thérapeute

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29
Q

Quelle est la règle générale pour la stabilisation lors des étirements effectués par un thérapeute: Partie … stabilisée, Partie … mobilisée

A
  1. proximale

2. distale

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30
Q

Lorsqu’on veut étirer une structure articulaire, le muscle ne doit pas être …

A

allongé

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31
Q

Lorsqu’on veut étirer une structure musculaire, il faut …

A

il faut placer toutes les articulations

dans les positions contraires à l’action du muscle

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32
Q

Vrai ou Faux, la spécificité de lieu (localisation de l’étirement) est obtenue en plaçant la ou les articulations de manière à ce que la ou les structures visées soient à leur élongation minimale

A

Faux, La spécificité de lieu (localisation de l’étirement) est obtenue en
plaçant la ou les articulations de manière à ce que la ou les structures visées soient à leur élongation MAXIMALE

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33
Q

Pour étirer le tenseur du fascia lata, qui est un muscle fléchisseur, abducteur et rotateur médial de la hanche. Quelle doit être la position de l’articulation de la hanche pour bien étirer le tenseur du fascia lataT

A

celle-ci doit être en extension, adduction et rotation latérale, car si un muscle effectue plusieurs actions, l’articulation doit être dans la position contraire à toutes ses actions

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34
Q

V ou f, dans le cas de l’étirement des structures polyarticulées (muscles, fascias, structures nerveuses), il faut seulement prendre en considération l’articulation distale

A

Faux, dans le cas des structures
polyarticulées (muscles, fascias, structures nerveuses), il faut prendre en considération la position des différentes articulations. Par exemple, pour étirer les muscles ischiojambiers, qui sont fléchisseurs du genou et extenseurs de la hanche, il faut que le genou soit en extension et la hanche en flexion maximale.

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35
Q

Comment obtient-on la spécificité d’un étirement?

A

En plaçant l’articulation de manière à ce que les structures visées soient à leur élongation maximale

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36
Q

Quels sont les 4 paramètres (1/2) des étirements?

A
  • l’intensité
  • la durée
  • la vitesse
  • la fréquence et le nombre de répétitions
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37
Q

V ou F, en ce qui concerne le paramètre d’intensité, il est généralement accepté que la contrainte appliquée doit être d’intensité modérée à élevée.

A

Faux, Il est généralement accepté que la contrainte appliquée doit être d’intensité faible à modérée afin d’être confortable pour la personne et minimiser le risque de spasme de protection.

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38
Q

V ou F, une bonne intensité d’étirement se situe dans la zone plastique

A

Faux dans la zone élastique plutot

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39
Q

La meilleure vitesse d’étirement est la vitesse …

A

lente

40
Q

Un étirement à vitesse lente … (2 conséquences positives)

A
  1. Évite la contraction réflexe

2. Diminue le risque de blessure

41
Q

Quelle est la durée optimale d’un étirement?

A

15 à 30 secondes

42
Q

Quel pattern d’étirement est le plus efficace pour gagner de l’amplitude?
- 3 répétitions d’un étirement de 15 secondes
ou
- 3 séries de 3 répétitions d’un étirement de 5 secondes

A

3 répétitions d’un étirement de 15 secondes

43
Q 
Quel concept biomécanique justifie un
étirement longue durée?
A. Phénomène de fatigue
B. Relaxation des contraintes
C. Fluage
D. Chargement cyclique
A

C. fluage

44
Q

Quel concept biomécanique influence le choix de la vitesse des étirements?

A

Courbe vitesse-contrainte-déformation des tissus visco-élastiques (étirement plus lent = moins grande rigidité = effort moindre)

45
Q

La fréquence réfère au nombre de
séances d’étirement … tandis que le nombre de répétitions est
celui fait au cours d’une …

A

par jour ou par semaine

même séance

46
Q

V ou F, La fréquence est déterminée en fonction de l’importance de la perte de mobilité, de la qualité de réparation tissulaire, de la
chronicité de l’âge et autres conditions associées du client/bénéficiaire.

A

Vrai

47
Q

V ou F, Selon les études sur les étirements, il n’y pas d’évidence concernant la fréquence et
le nombre de répétitions optimaux

A

Vrai

48
Q

Quel type d’étirement passif est le plus efficace?

A

Intermittent

49
Q

Quels sont les 2 paramètres des étirements qui sont liés?

A

Durée de l’étirement et le nombre de répétitions

50
Q

Pour un étirement efficace quel devrait être le bon nombre de répétition par séries? , nombre de séries par jour? , nombre de séances par semaine?

A

2 à 5 répétitions par série
1 à 3 répétitions par jour
entre 2 à 3 et 7 jours par semaine

51
Q 
Quel concept biomécanique justifie un
nombre de répétitions élevé?
A. Phénomène de fatigue
B. Relaxation des contraintes
C. Fluage
D. Chargement cyclique
A

D. chargement cyclique

52
Q

Pour gagner de l’amplitude dans un étirement quelle est la fréquence proposée?

A

3 à 5 fois par semaine

53
Q

Que doit-on utiliser afin d’adapter la fréquence et le nombre de répétitions?

A

Notre jugement clinique

54
Q

Il faut utiliser le jugement clinique pour adapter la fréquence et nombre de répétitions selon: … (4 choses)

A
  • l’importance de la perte de mobilité
  • la qualité de réparation
  • La chronicité
  • Conditions associées
55
Q

Quelle conséquence défavorable peuvent avoir des étirement trop fréquent?

A

Des étirements trop fréquents risquent de dépasser le temps de réparation tissulaire et ainsi provoquer des lésions.

56
Q

V ou F, les études ne s’entendent pas sur les paramètres optimaux des étirements?

A

Vrai, les paramètres optimaux dépendraient de tous ces facteurs:
– Sujets
– Symptomatique ou non
– Type de lésion
– Tissu étiré (muscles vs tissus conjonctifs)
– Articulation
– chronicité

57
Q

Quelle est la fréquence recommandée pour conserver l’amplitude d’un étirement?

A

2 à 3 fois par semaine

58
Q

Quel est l’objectif des étirements intermittents?

A

Étirer autant les structures contractiles que non contractiles

59
Q

En quoi consistent les étirements intermittents?

A

Mobiliser dans les mouvements physiologiques les articulations sur toute leur amplitude en conservant l’amplitude de fin de cours minimum 6 secondes

60
Q

Quels sont les deux types d’étirements statiques?

A
  1. étirements intermittents (passifs ou actifs)

2. étirements continus (passifs)

61
Q

En quoi consistent les étirements continus?

A

Étirement de longue durée avec application d’une charge

62
Q

Quelle genre de charge peut être utilisée lors d’étirements continus

A

Poids, bandage, orthèse

63
Q

V ou F, L’efficacité des étirements intermittents est autant sinon
meilleure que celle des étirements continus

A

Vrai

64
Q

Quels sont les deux types d’étirements actifs (dynamiques)?

A
  1. étirement balistiques
  2. méthodes tirées du PNF (2 techniques: contracter-relâcher (ou tenir-relâcher) et le contracter relâcher avec contraction des agonistes (CRAC))
65
Q

L’étirement continu peut être fait à l’aide d’une …

A

orthèse

66
Q

Étirement actif = amplitude …

A

complète

67
Q

Qu’est-ce qu’un étirement balistique?

A

Dans la méthode dite “balistique”, la personne étire ses structures raccourcies par des efforts rythmiques à haute vélocité et à haute intensité.

68
Q

l’étirement des structures postérieures du dos et des cuisses en tentant de toucher le sol avec le bout des doigts est un étirement de type…

A

balistique

69
Q

Quelle méthode d’étirement ne devrait pas être recommandée pour les personnes sédentaires ou plus âgées ou ayant des problèmes musculosquelettiques.

A

méthode d’étirements balistiques

70
Q

Quelles sont les 2 méthodes d’étirement tirés du PNF?

A
  1. contracter-relacher

2. contracter relacher avec contraction de l’agoniste (CRAC)

71
Q

Les étirements de type … causent un stress important pour les structures étirées

A

étirements balistiques

72
Q

V ou F, un étirement rapide pourrait empêcher l’atteinte de l’amplitude
maximale

A

Vrai

73
Q

Quelles sont les 4 étapes de l’étirement PNF de type contracter-relacher?

A
  1. Position extrême de l’articulation
  2. Contraction du muscle rétracté (pousse contre thérapeute): avec ou
    sans mouvement, intensité forte et maintien (5-10 sec)
  3. Relâchement
  4. Étirement passif
74
Q

Pourquoi faut-il utiliser les étirements balistiques avec précautions?

A

Peuvent causer des traumatismes des tissus

75
Q

Que visent les méthodes tirées du PNF?

A

Faciliter un meilleur relâchement des muscles rétractés via un réflexe neurologique d’inhibition

76
Q

Quelle serait le nom de la méthode d’étirement qui décrit le mieux cet étirement?
On met le genou en flexion, ensuite on contracte les extenseurs, on relache les extenseurs et on étire les fléchisseurs pour tenter d’augmenter l’amplitude d’étirement

A

Contracter-relacher (une des méthode du PNF)

77
Q

Combien de fois doit-on répéter la méthode contracter-relâcher?

A

3 à 4 fois ou jusqu’à ce que plus aucune amplitude supplémentaire ne soit gagnée

78
Q

Quelle est la différence entre le contracter-relâcher et le tenir-relâcher?

A

Pour la méthode du contracter-relâcher, la contraction est isotonique alors que pour le tenir-relâcher la contraction est isométrique

79
Q 
Je veux augmenter la mobilité en flexion du
genou en utilisant la méthode: Contracter-relâcher
(PNF). Après avoir amener le genou
en flexion maximal, je demanderai au patient:
A. Une contraction des
muscles fléchisseurs du
genou (ischio)
B. Une contraction des
muscles extenseurs du
genou (quad)
C. Une contraction des
extenseurs suivie des
fléchisseurs
A

B. Une contraction des muscles extenseurs du genou (quad)

Si on récapitule, quand on veut augmenter un mouvement en flexion, on va chercher le mouvement de flexion maximal, on demande contraction des muscles qui font le mouv opposé à celui qu’on veut étirer (extenseurs), puis on fait un mouv passif de flexion

80
Q

La méthode contracter-relacher = inhibition …

A

autogène (inhibition agoniste)

81
Q

La méthode CRAC = inhibition …

A

réciproque

82
Q

Quelles sont les étapes de la méthode CRAC?

A
  1. Position extrême de l’articulation
  2. Contraction du muscle rétracté (pousse contre thérapeute): sans
    mouvement, intensité forte (75-100% CMV, mais plus faible
    (20-60%) serait aussi efficace), maintien (5-10 sec)
  3. Relâchement
  4. Contraction des muscles antagonistes aux muscles rétractés
83
Q

quel est le principe de l’Inhibition réciproque

A

La contraction d’un

muscle relâche son antagoniste

84
Q

V ou F selon les études animales, une des adaptations du tissu conjonctifs aux étirements serait l’augmentation de la zone plastique

A

Vrai

85
Q

V ou F, Les étirement actifs pré-contraction (PNF) ont une
tendance à être plus efficace pour un gain
d’amplitude à très court terme

A

Vrai

86
Q

Toutes les méthodes sont
similaires pour le gain
d’amplitude à moyen-long
terme

A

Vrai

87
Q 
Le étirements statiques
diminuent la performance
et la force alors que les
étirements dynamiques
seraient positifs
A

Vrai

88
Q

Certaines méthodes dites globales (ex. Rééducation posturale globale, « Méziérisme »,
Reconstruction posturale globale) visent des étirements …

A

généralisés

89
Q

V ou F, Peu importe la méthode choisie afin de gagner de l’amplitude
articulaire ou pour étirer un muscle, il est recommandé de
suivre l’étirement par des exercices de renforcement du muscle rétracté dans la nouvelle amplitude.

A

Faux, Peu importe la méthode choisie afin de gagner de l’amplitude
articulaire ou pour étirer un muscle, il est recommandé de
suivre l’étirement par des exercices de renforcement du muscle
NON RÉTRACTÉ dans la nouvelle amplitude.

90
Q

Qu’est-ce qu’une mobilisation accessoire?

A

mouvement passif selon une
direction complémentaire au mouvement (roulement, glissement) mais ne pouvant pas être produit directement
pas le muscle.

91
Q

V ou F, la chaleur peut être une bonne idée pour augmenter l’amplitude. Plus le tendon est chaude plus le tissus devient élastique.

A

Vrai

92
Q

Quelles sont les 5 autres modalités possibles pour augmenter l’efficacité d’un étirement?

A 
Chaleur
Froid
Rétroaction biologique
Courant analgésique
Vibration
93
Q

V ou F, l’utilisation du chaud ou du froid affecte peu ou pas le gain d’amplitude chez la population asymptomatique

A

Vrai

94
Q

V ou F, il serait indiqué d’étirer un patient ayant une désinsertion méniscale

A

Faux

95
Q

V ou F, il serait indiqué d’étirer un patient ayant une déformation des surfaces articulaires

A

FAux

96
Q

V ou F, il serait indiqué d’étirer la peau chez un patient ayant eu une grosse brulure

A

Vrai

97
Q

V ou F, il est indiqué d’étirer les patients ayant une rétraction des tissus mous périarticulaires

A

Vrai, c’est ce qu’on veut le plus lorsqu’on fait des étirements

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