Chapitre 3: La conscience et les deux voies de l'esprit

Question 1

Qu’est ce que le rythme circadien?

Answer 1

C’est l’horloge biologique qui a un cycle de 24 heures.

Question 2

Qu’est ce que l’éveil actif?

Answer 2

1. Les yeux sont grands ouverts.
2. On fait des gestes fréquents.
3. Le temps de réaction est court.
4. Le cerveau est alerte.

Question 3

Qu’est ce que l’éveil détendu?

Answer 3

1. Succession des gestes passifs.
2. Les gestes sont plus lent.
3. On est moins bavard.
4. Envie de relaxer.
5. Facilité de nous laisser allez.
6. C’est la porte ouverte vers le sommeil.

Question 4

Qu’est ce que le stade 1?

Answer 4

1. Progressivement vers le sommeil.
2. Endormissement ou pré-réveil.
3. On est pas endormis mais pas réveiller.
4. Hallucinations.
5. Sentiment de chute ou de flottement.

Question 5

Qu’est ce que le stade 2?

Answer 5

1. Dure environ 20 minutes.
2. Dors mais sommeil léger.
3. On a une certaine activité mental.
4. Sieste.

Question 6

Qu’est ce que le stade 3 et 4?

Answer 6

1. Dure environ 30 minutes.
2. Sommeil très profond.
3. Pas de réactivité.
4. Le tonus musculaire est conservé donc il est possible de dormir debout.
5. Somnambulisme.

Question 7

Qu’est ce que le sommeil REM (Rapid Eyes Movements)?

Answer 7

1. Dure environ 90 minutes.
2. Sommeil paradoxale.
3. Si on réveil quelqu’un qui dort pendant ce stade, 80% des gens se rappelle de leur rêve.
4. Les yeux bougent rapidement.

Question 8

Quelles sont les fonctions du sommeil?

Answer 8

1. Théorie de la protection.
2. Théorie de la restauration.
3. Favorise la croissance.
4. Conservation/restauration de l’énergie.

Question 9

Quels sont les effets de la privation du sommeil?

Answer 9

1. Troubles de l’humeur.
2. Instabilité psychomotrice.
3. Troubles de la sphères visuelles.
4. Troubles somesthésique.
5. Troubles auditif.
6. Désorganisation de la pensée.
7. Perception temporelle modifiée.

Question 10

Qu’est ce que l’insomnie?

Answer 10

La personne est soit incapable de s’endormir ou se réveille constamment.

Question 11

Qu’est ce qu’un faux insomniaque?

Answer 11

La personne dort mais ne tombe jamais en sommeil paradoxale.

Question 12

Qu’est ce que la narcolepsie?

Answer 12

C’est des attaques de sommeil, qui survient souvent après une émotion forte, ou la personne tombe subitement endormi.

Question 13

Qu’est ce que l’apnée du sommeil?

Answer 13

C’est quand le sommeil est interrompu par des arrêts temporaires de la respiration et des réveils momentanés répétés. (si la personne ronfle elle n’est pas en sommeil paradoxale)

Question 14

Qu’est ce qu’une terreur nocturne?

Answer 14

C’est caractériser par une forte excitation et une impression d’être terrifié. Donne l’impression qu’une force plus forte te contrôle. (c’est pas un cauchemar)

Question 15

Qu’est ce que le syndrome Klein-Levin?

Answer 15

Les personnes atteinte dorment des jours et des semaines sans se réveiller, ressemble a un commas.

Question 16

Que sont les rêves?

Answer 16

1. C’est du contenue latent.
2. Traitement de l’information/consolide l’information de la mémoire.
3. Facilitation de la mémoire.
4. Fonction physiologique.

Question 17

Que sont les rêves selon Freud?

Answer 17

Les rêves contiennent des contenues cachés et ils ont une signification.