Chapitre 3 Flashcards

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1
Q

Métabolisme cellulaire

A

Ensemble des réactions chimiques dans nos céllules

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Q

Qu’est-ce que le métabolisme cellulaire fait

A

-garder la température corporelle a 37°
-faire un travail ou une activité

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3
Q

Macronutriments (constituants alimentaires)

A

Catégorie de molécules que l’on retrouve dans les aliments

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4
Q

Protéine

A

Composé d’acide aminés (NH2)
Ex: viandes, volailles, légumineuse, noix, etc

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Q

Rôle protéine

A

Réparation et construction des tissus: favorise croissance des muscles et la réparation des cellules (coupure, brûlure, etc)

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6
Q

Glucide

A

Composé de glucoses (ex: miel, sucre, mélasse)

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7
Q

Féculent ou amidon

A

Sucre des végétaux et céréale (pâte, pain, patate, riz)

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8
Q

Lipide

A

Composé d’acide gras et glycérol (huile, beurre, etc)

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9
Q

Rôle glucide

A

Source d’énergie à court terme

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10
Q

Rôle féculant ou amidon

A

Source d’énergie à moyen terme

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11
Q

Rôle lipide

A

Source d’énergie à long terme

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12
Q

Rôle eau vitamine minéraux et fibre alimentaires (cellulose)

A

Régulation: faire en sorte que notre métabolisme fonctionne normalement

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13
Q

Vitamines

A

A B C D E K

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14
Q

Minéraux

A

Fe:fer Ca: calcium K: potassium Mg: magnesium Na: sodium P:phosphore

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15
Q

Fibre alimentaire ou cellulose

A

Paroi de la cellule végétale ex: célérité, oignon, etc

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16
Q

Qu’est-ce que l’eau aide à la régulation

A

Elle dissout les aliments

17
Q

Qu’est-ce que les fibres aident à la régulation

A

Stimulent l’élimination des déchets

18
Q

Facteurs dépendant des besoins d’un adolescent

A

-taille
-sexe
-âge
-activité

19
Q

Combien en moyenne un adolescent a besoin de kj par jour

A

9000 kj/jour

20
Q

Combine d’énergie (kj) pour 1g de glucide

A

17kj

21
Q

Combine d’énergie (kj) pour 1g de protéines

A

17kj

22
Q

Combine d’énergie (kj) pour 1g de lipide

A

37kj