Chapitre 3

Question 1

C’est quoi les deux division du système nerveux

Answer 1

1- le système nerveux central
2- Le système nerveux périphérique

Question 2

C’est quoi les deux divisions du système nerveux centrale .

Answer 2

1- Moelle épinière
2- Cerveau

Question 3

C’est quoi les deux division du Sytème nerveux périphérique.

Answer 3

1. SN Somatique
2. SN Autonome

Question 4

C’est quoi les deux divisions du sytème nerveux autonome?

Answer 4

1. SN sympathique
2. SN Parasympathique

Question 5

Le cerveau et ces différentes structures
son quoi ?

( petit description en haut de la page 72)

Answer 5

Les différentes structures du cerveau son continuellement sollicitées, que cela soit au niveau de la motricité et de la coordination pour exécuter certains mouvements, au niveau du langage, de la prise de décision, des capacité sensorielles, etc..

Question 6

C’est quoi l’hypothalamus ?

Answer 6

C’est une structure du cerveau. Sa principale fonction est de maintenir l’homéostasie, C’est à dire l’équilibre pour maintenir le corps en vie. ( faim, soif, température corporelle) Ainsi, en situation de stress, l’hypothalamus mettre un système en branle pour que le policier ait de l’énergie supplémentaire pour se défendre ou combattre.

Question 7

C’est quoi qui se retrouve au centre du cerveau et il est communément appelé comment?

Answer 7

Le système limbique.
Cerveau émotionnel.

Question 8

Le système limbique( Cerveau émotionnel) contient deux structures nommé et expliquer chacune.

Answer 8

1- Contient l’hippocampe, structure qui joue un rôle dans la mémoire de même que l’amygdale qui est impliqué dans la peur .

2- Contient le septum, qui joue un rôle dans le plaisir. Ayant un quotidien riche en émotions, les neurones du sytème limbique du policier sont toujours sollicité.

Question 9

À l’avant du cerveau se trouve quelle lobe

Answer 9

Le lobe Frontal.

Question 10

Le lobe frontal sert à quoi?

Answer 10

Cette zone du cerveau joue un rôle important dans le contrôle des émotions. Ainsi, la gestion des messages verbaux et non verbaux des policiers est entre autres possibles grâces au fonctionnement adéquat du lobe frontal.

Question 11

Le système nerveux somatique C’est quoi ? Décrire comme vue à la page 73 )

Answer 11

Il est contrôler par le cerveau et implique généralement une activité musculaire. il est impliqué dans les mouvements volontaires et d’Autres auxquels on fait à peine attention de même que dans les sensations.
Ex: Conduire, écrire, utiliser sa force, réflexe )

Question 12

Système nerveux autonome. Description Générale de c’est quoi comme vue à la page 73

Answer 12

Son but est de maintenir le corps en vie. il est impliqué dans les mouvements involontaires et automatiques
ex: Glandes, battements cardiaques, pupilles.

Question 13

La branche sympathique c’est quoi, elle s’active quand? p. 73

Answer 13

Branche qui est activé lorsque le corps utilise de l’énergie l’aidant à agir
ex: lutter ou fuir devant une situation menaçante .
exemples: être plus alerte , augmentation du rythme cardiaque et de la respiration.

Question 14

La branche parasympathique. c’est quoi elle est activé quand ? p.73

Answer 14

Branche qui est activé lorsque le corps est au repos pour refaire les réserves d’énergie. C’est le retour à la normale.
ex: fatigue, diminution du rythme cardiaque.

Question 15

En situation de stress, que se passe-t-il dans notre corps?

Answer 15

Lors d’une situation de stress, deux chaines de réactions s’activent conjointement.

Question 16

En situation de stress, que se passe-t-il dans notre corps?

Answer 16

Lors d’une situation de stress, deux chaines de réactions s’activent conjointement.

Question 17

C’est quoi les deux chaînes qui s’activent conjointement dans notre corps lors d’un situation de stress

Answer 17

1. Activation du système nerveux sympathique.
   Stresseur- Branche sympathique- glandes surrénales- Adrénaline- augmentation rythme cardiaque et respiratoire: mobilise le corps pour agir.
2. Activations de l’hypothalamus et de l’hypophyse
   Stresseur- hypothalamus+ hypophyse- glandes surrénales ( adrénaline a besoins d’aide)- Libération de cortisol- augmentation du taux de sucre dans le sang : Mobilise le corps pour agir.

Question 18

Adrénaline fait quoi?

Answer 18

Facilite l’apport d’oxygène et de sucre aux muscle ( ont en n’a besoin pout foncer)

Question 19

LA Cortisol c’est quoi ? et fait quoi p. 74

Answer 19

Rôle semblable à l’adrénaline ( libérer ET CONSERVer dans le sang le sucre dont les muscles ont besoins pour agir)

-Atteint son maximum de concentration de 10 à 30 min après le déclenchement des premières réaction au stress

• Amène L’hypothalamus et l’hypophyse à sécrété de l’endorphine

Question 20

C’est quoi l’endorphine ? p.74

Answer 20

Rôle est d’atténuer la douleur ( diminuer)
- Intervient dans la capacité à mémoriser des détails
( l’activité physique en sécrète le fait de se sentir bien après. )

Question 21

La phase d’alarme c’est quoi ? p. 75

Answer 21

Perception d’un stresseur
Consiste surtout à mobiliser , à un niveau supérieur à la normale, les ressources qui permettront au corps e faire face à la situation.

Les réaction physiques et psychologiques son nettement plus élevée qu’a la normale.

Stress aigu: stress observable pendant la phase d’alarme.
Instantanément, le cerveau analyse la situation. L’organisme du policier mobilise ses ressources pour faire face à la situation stressante: l’hypothalamus vient stimuler l’Hypophyse , qui à son tour, amène une libération d’adrénaline et de noradréanline ( L’état d’éveil) par les glandes surrénales. l’adrénaline est une hormone qui donne l’énergie à notre corps pour affronter le stress notamment grâce à l’augmentation du taux de sucre qu’elle engendre. LA noradréanline est notamment impliquer dans l’état d’éveil. L’adrénaline est la noradrénaline interviennent davantage pour les réactions immédiates au stress. Si le stress perdure il aura libération cortisol qui servira en autre de sources d’énergie pour les muscles.

Plus la dépense d’énergie est forte, plus cela risque d’entrainer de la fatigue et les erreurs professionnelles du même coups.

Question 22

Phase de résistance c’est quoi ? p.76

Answer 22

Le corps s’adapte au stress
le système endocrinien et le système sympathique ne son pas autant activés qu’à la phase d’alarme , mais ils demeurent plus haut qu’à la normale.

À cette étape, l’effet positif du cortisol est de transformer les graisses en sucre afin de continuer d’augmenter l’énergie nécessaire pour que le policier puisse faireface à la demande d’adaptation. Lors de l’intervention sur place , les policiers expérimentés savent utiliser les effets bénéfiques de l’adrénaline, ce qui leur permet de bien analyser la situation et de poser les geste appropriés.

Stress chronique; stress qui résulte d’une exposition prolongée ou répété au stresseur et qui perdure au- delà de la phase d’alarme.
Le stress chronique risque d ‘entrainer des effets physi

Question 23

Les ressources physique (3) nommez et dites les conseils . p. 79 et 80

Answer 23

1) Sommeil
-éviter la caféine ou tout stimulant dans la dernière moitié du quart de nuit.
-éviter les repas lourds durant les quarts de nuit

2)Alimentation
Mangé sainement qualité et quantité

3) Excercies physique