Chapitre 10 : Le Stress

Question 1

Qu’est-ce que le stress

Answer 1

Réponse de l’organisme à toute solicitation

Question 2

Qu’est-ce qu’un stresseur

Answer 2

C’est ce qui déclenche
Objet événement ou situation entraînant une réponse de stress

Question 3

Quelles sont les réactions physiologiques et biologiques au stress

Answer 3

Biologique: réaction de survien(attaque ou fuite)
Physiologique: la tendance a l’action, l’hypervigilance, sentiment d’anxiété

Question 4

Caractéristiques de base des stresseurs physiologiques

Answer 4

Contrôle faible
Imprévisibilité
Nouveauté
Ego menace

Question 5

Quelles sont les phases du syndrome général d’adaptation?

Answer 5

Phase d’alarme
Phase de résistance
Phase d’épuisement

Question 6

Quelles sont les catégories de stresseurs

Answer 6

Tracasse de la vie quotidienne: tracas temporels (horaire trop chargé), tracas ménagers (préparation repas, vaisselle, etc.)
Principaux changements de vie: déménagement séparation grossesse, mariage, décès.
Inconfort physique: mal de tête, rhume, virus, douleur suite à une blessure, etc.
La frustration: état de tension engendré par la rencontre d’obstacle.

Question 7

Quels sont les principaux effets du stress

Answer 7

Bénéfique = eustress
Nocifs = dystress