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Kin1020 - Intro kin > C2 - Santé et activité physique > Flashcards

C2 - Santé et activité physique Flashcards

1
Q

AP

A

activité physique

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Q

CP

A

Condition physique

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3
Q

IMC

A

indice masse corporelle

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4
Q

AVQ

A

activité vie quotidienne

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5
Q

MCV

A

MAladie cardio vasculaire

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6
Q

HTA

A

Hypertension artérielle

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7
Q

FKQ

A

Fédération des kinésiologues du QC

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8
Q

OMS

A

Organisme mondiale de la santé

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9
Q

SCPE

A

Société canadienne de physiologie de l’Exercice

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10
Q

ACSM

A

Américain college of sports medecine

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11
Q

AQSAP

A

Association québecoise des science de lA’ctivité physique

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12
Q

Définition activtié phsyique

A

Tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsable d’une augmentationd e la dépense énergétique

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13
Q

Def actif

A

Qqun qui respecte les recommandation minimales en AP

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14
Q

Def inactif

A

le contraire

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15
Q

Sédentaire

A

Qui passe trop de temps à faire des activité ayant une faible dépense énergétique

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16
Q

Est-ce qu’on peut-être actif et sédentaire?

A

oui

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17
Q

Exercice

A

Forme d’AP qui est planifiée, structurée et implique un mouvement corporel répétitif exécuté dans le but d’améliorer ou de maintenir une ou des composantes de la condition physique

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18
Q

Condition physique

A

habileté à accomplire les AVQ avec vigueur, sans fatigue excessive et à constituer une réserve d’énergie suffisante pour profiter des activité de loisir et rencontrer les situation d’ugence physique et mentale

Compren:

  • Endurance cardio- respiratoire
  • Force et endurance musculaire
  • Flexibilité

Influencé par la rpatique d’AP et d’autre facteur

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19
Q

Définition santé selon l’OMS

A

État de bien-être

  • Physique
  • Mentale
  • Social
  • =PAS slm abscence de maladie

Définition pas modifiée depuis 7 janvier 1946 (7 Janvier = journée mondiale santé)

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20
Q

Conditions fondamentale de l’OMS

A

‘’La santé de tous les peuples est une condition fondamentale de la paix dans le monde et de la sécurité; elle dépend de la coopération la plus étroite des individus et des états’’

21
Q

la santé selon santé canada

A

Une bonne santé est une ressource majeure pour le développement social, économique et personnel, ainsi qu’une dimension importante de la qualité de vie. Les citoyens en bonne santé et productifs réduisent le fardeau qui pèse sur le système de santé et contribuent à une économie forte’

22
Q

Prévention primaire

A
  1. Diminuer l’incidence de la maladie en contrôlant les facteurs de risque
  2. Réduire l’apparition de nouveaux cas
23
Q

Prévention secondaire

A
  1. Diminuer la prévalence grâce au diagnostic et traitement précoce
  2. Réduire la durée d’évolution de la maladie
24
Q

Facteur de risque

A

État ou habitude qui prédispose un individu à être atteint d’une maladie

25
Q

Facteurs de risque modifiable

A

Tabagisme

Inactivité physique

Comportements sédentaires

Mauvaise alimentation

Consommation nocive d’alcool

26
Q

Conditions à risque

A

Hypertension artérielle

Obésité

Obésité abdominale

27
Q

Syndrome métabolique

A

SMet est un trouble de santé qui augmente grandement le risque (lorsque non traité) de maladies chroniques.

Diagnostic quand 3 de:

  • Tension artérielle élevée
  • Taux de glucose sanguin élevé
  • Taux de triglycérides élevés
  • Faible taux de HDL
  • Obésité abdominale
28
Q

Facteurs de risque Non-modifiables

A

Sexe

Âge

Hérédité

Origine ethnique

29
Q

La santé des canadien en général

A

En général le canada est un pays en santé

  • On se compare bien au pays développés
  • Au cours des dernières décennies, le taux de mortalité global et l’Espérance de vie se sont considérablement améliorés
30
Q

Quelle prévalence des canadiens adultes vivent avec au moins l’une des maladies chronique majeures?

A

1/5

31
Q

Quelles sont les 4 maladies chroniques majeures au canada

A
  1. Maladies cardiovasc
  2. Cancer
  3. Maladies respiratoire chroniques
  4. Diabète
32
Q

LEs maladies chroniques majeur sont responsable de quele proportion de l’ensemble des décès au canada

A

65% de l’ensmeble des décès au canada et le sprincipales causes de décès dans le monde

33
Q

Quelle est la première cause d’invalidité chez les adultes en âge de travailler?

A

les toubles anxieux et de l’humeur

34
Q

Quelle proportions des adulltes ont au moins un facteur de risque modifiable de maladie chronique

A

4/5

35
Q

Les taux d’inactivité physique, de comportements sédentaires et d’obésité demeurent élevés en particulier chez…

A

Les enfants et les jeunes adolescents

36
Q

Quel pourcentage des enfants ne respectent pas les directives actuelle en matière d’Activtié physique

A

+ 90%

37
Q

La tendance du tabagisme au canada

A

Tendence diminue -2%

Femme fument moins que le hommes

1/4 adultes de 20 à 34 ans fument

38
Q

Tendance d’inactivité physique au Canada

A

90,7% des enfants
77,8% des adultes

Tendance stable
+ chez les jeunes filles
Adulte = genre

39
Q

Tendance des comportements sédentaires au Canada

A

50% des enfants et des jeunes

Tendance stable

Enfant de 5 à 9 ans + actifs que les autres enfants
Jeunes de 15 à 17 ans sont les moins actif

40
Q

Tendance mauvaise alimentaiton

A

60%

Tendance stable

Femme mangent mieux

PRévalence la plsu élevée chez les 50 à 64ans

41
Q

Tendance consommation abusive d’alcool

A

20%

Tendance augmente (+1.4%/année)

Homme consomment plus

Prévalence plus élevée chez les 20 à 34 ans

42
Q

Tendance de l’obésité

A

10% des 5à11ans
15% des 12 à 17ans
25% 18+

Tendance stable
+hommes

PRévalence la plsu fréquente chez les adultes de 35 à 64 ans

43
Q

Quelle prévalence des jeunes du secondaire sont insatisfait de leur apparence

A

50%

41% des filles
24% des garcon

44
Q

Quel pourcentage des femmes ayant un poids santé selon l’IMC veulent perdre du poids

A

56%

45
Q

Risques liés aux préoccupations excessive p/r au poids

A

cercel vicieur

  • Peur de l’obésité/ surplus de poids = préoccupation à l’égard du poid
  • Cycle de dietes à répétitions = risque de développer un surplus de poids
46
Q

Les jeunes qui suivent des régimes / méthodes de contrôle du poids sontplsu suceptible de

A

développer un surpoids en vieillissant comparé à ceux qui n’ont pas restreint leur alimentaiton

47
Q

LA pratique de régimes alimentaire à l’adolescence est associée à

A 
anxiété
Dépression
faible estime de sois
Dévalorisation de soi
Insatisfaction personnelle

Risque de maintenir poor mental helth à l’adulte

48
Q

CHIC

A

Charte québecoise pour une image corporelle saine et diversifiée

49
Q

Objectifs de la CHIC

A
  1. Promouvoir une image corporelle saine et diversifiée
  2. Favoriser l’engagement du milieu mode, musique, bleble
  3. Encourager la mobilisaitonde la société autour de l’image corporelle, des problèmes liés à la préoccupation excessive à l’égard du poids

Kin1020 - Intro kin (5 decks)

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