Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Orthomoleculair therapeut > blok 9 t/m 14 > Flashcards

blok 9 t/m 14 Flashcards

1
Q

Als in het vetzuur alle bindingsmogelijkheden zijn benut, dan is het verzuur ..?

A

Verzadigd

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Momenteel kennen we 2 soorten essentiële vetzuren, welke van de onderstaande hoort daar niet bij?
a. transvetzuren
b. linolzuur (LA)
c. Alfa-linoleenzuur (ALA)

A

A. transvetzuren

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Welk vetzuur werkt goed tegen o.a. eczeem?

A

Gammalinoleenzuur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Stelling 1: essentiële vetzuren stimuleren de hormonen die ondersteunen bij het afvallen, hebben een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel en normaliseren het hormoon leptine dat verzadigingsgevoel afgeeft.
stelling 2: lipide peroxidatie is een destructief proces voor vetzuren wat de gezondheid negatief beïnvloed.
a. stelling 1 is juist
b. stelling 2 is juist
c. beide stellingen zijn juist
d. Geen van beide is juist

A

C. beide stellingen zijn juist.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

in de Nederlandse voeding zit een disbalans in de verhouding tot de aanwezige gezonde vetten. Hoe ziet die verhouding eruit.

A

Het voedingspatroon bevat te veel omega 6-vetzuren en te weinig omega-3 vetzuren.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Welke voedingsmiddelen bevatten weinig prebiotica
a. knolgewassen en wortelen
b. ui en knoflook
c. eieren en rundvlees

A

c. eieren en rundvlees

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Hoe wordt een overgroei van bacteriën in de darm genoemd?

A

Dysbiose

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Stelling 1: oplosbare voedingsvezels worden voornamelijk afgebroken door bacteriën in de dikke darm.
stelling 2: voedingsvezels stimuleren de darmperistaltiek, maken de darminhoud soepel en bevorderen zo de ontlasting.
A. 1 is juist
B. 2 is juist
C. beide zijn juist
D. Beide zijn onjuist

A

C. beide zijn juist

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Van de 9 essentiële suikers, zijn slecht 2 essentiële suikers in aanzienlijke hoeveelheid terug te vinden in ons huidige moderne dieet, dit zijn:

A

Glucose en galactose

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Welk enzym zet complexe koolhydraten om in bruikbare bloedsuikers:

A

Amylase

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Welke kruiden zien we als adaptogeen?
a. Rhodiola en riber nigrum
b. ginkgo biloba en echinacea
C. rhodiola en ashwagandha

A

C. rhodiola en ashwagandha

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Wat is de werkzame stof van mariadistel?

A

Silymarine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Bij welke ziekte kun je vaak effectief gebruik maken van de kaardebol?

A

Lyme

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Ribus Nigrum wordt oraal ingezet voor o.a. verkoudheid, jicht, oedeem, diarree, luchtweginfecties en epileptische aanvallen. Is deze stelling juist of onjuist.

A

Juist

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Welk middel kan luchtwegklachten verminderen tijdens lange vluchten met het vliegtuig?

A

Echinacea

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Wat zijn neurotransmitters?

A

Hersenboodschappers

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

uit welk aminozuur worden dopamine en (nor)adrenaline gemaakt?

A

Tyrosine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

In welke voedingsbronnen is choline ruim aanwezig?
a. eieren
b. sojabonen
c. lever
d. Al het bovenstaande

A

d. al het bovenstaande

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

welk hormoon staat met name bekend als het gelukshormoon?

A

Serotonine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Wat is de meest rustgevende neurotransmitter?

A

GABA

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Welke neurotransmitter is betrokken bij het heugen en creativiteit?

A

Acetylcholine.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Wat is de biologische vorm van Q10?

A

ubiquinol

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Waarom is het logisch dat bij een tekort aan silicium afwijkingen aan bindweefsel, gewrichten en botten kunnen ontstaan?

A

Omdat bij de synthese van bouwstenen van alle type bindweefsels (collageen, glycosaminoglycanen, hydroxyapatiet) silicium nodig is.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

glucosamine is een natuurlijk aminosuiker, wat is een aminosuiker?

A

Dat wil zeggen dat een enkelvoudige suiker aan een aminozuur vast zit.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Wat is de (natuurlijke) bron van MSM?
moedermelk
26
D-mannose staat bekend om zijn effectieve werking bij blaasontsteking. wat is daarvan de reden?
Het voorkomt dat de E-coli bacterie zich kan hechten aan het slijmvlies in de blaas.
27
Stelling: het maakt niet uit of je kurkuma vers gebruikt of curcuma-extract met een hoog curcumine gehalte (90-95%), significant heeft dit geen verschil in werking aangetoond.
Onjuist
28
Welke fase wordt ook wel de excretiefase genoemd?
uitscheidingsfase
29
in welke fase beginnen klachten zoals artritis, hepatitis, bronchitis, colitis etc.
Ontstekingsfase
30
als het lichaam de opgehoopte gifstoffen niet meer kwijt kan, dan kunnen deze terugslaan op de verzwakte organen en deze daarmee beschadigen. gifstoffen brengen dan schade aan de celstructuur, doordat ze de cel binnendringen. in welke fase gebeurt dit?1 tm 3
verzadigingsfase
31
Als orthomoleculair adviseur zullen je cliënten zich met name in welke fases bevinden?
32
Wat zijn vetten?
Vetten zijn opgebouwde ketens met elkaar verbonden koolstofatomen, altijd gekoppeld aan een glycerolmolecuul. De ketens die overblijven als het glycerolmolecuul wordt verwijderd, noemen we vetzuren.
33
Wat zijn verzadigde vetzuren?
Verzadigde vetzuren hebben geen dubbele verbindingen in hun staart en zijn harde vetten bij kamertemperatuur.
34
Wat zijn onverzadigde vetzuren?
Onverzadigde vetzuren hebben minstens 1 dubbele binding in hun structuur en zijn vloeibaar bij kamertemperatuur.
35
Wat zijn de verschillende soorten onverzadigde vetzuren?
Er zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, omega 9-vetzuren, omega 6-vetzuren en omega 3-vetzuren.
36
Wat zijn essentiële vetzuren?
Essentiële vetzuren zijn vetzuren die het lichaam niet zelf kan maken, zoals linolzuur (omega 6) en alfa-linoleenzuur (omega 3).
37
Wat is lipide peroxidatie?
Lipide peroxidatie ontstaat wanneer onverzadigde vetten hun kwaliteit verliezen door inwerking van zuurstof.
38
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn de bacteriën die bijdragen aan een gezonde darmflora.
39
Wat zijn prebiotica?
Prebiotica zijn onverteerbare voedingsvezels die de juiste darmvoeding bieden.
40
Wat zijn voedingsvezels?
Voedingsvezels behoren tot de groep koolhydraten en zijn grotendeels bestand tegen spijsverteringsenzymen.
41
Wat zijn enzymen?
Enzymen zijn stoffen die aan de basis liggen van elke stofwisselingsproces in ons lichaam.
42
Wat zijn glyconutriënten?
Glyconutriënten zijn essentiële suikers zoals glucose, galactose, en fucose.
43
Wat is Rhodolia?
Rhodolia is een wortel die de (hormoon)balans in het lichaam kan herstellen en fysieke en geestelijke stressreacties kan verminderen.
44
Wat is de werking van mariadistel?
Mariadistel ondersteunt de lever en galblaas en heeft een sterke antioxidante werking.
45
Wat is de functie van kaardebol?
Kaardebol ondersteunt organen die belangrijk zijn bij ontgiftingsprocessen, zoals de nieren en lever.
46
Wat is ashwagandha?
Ashwagandha is een adaptogeen dat de niet-specifieke weerstand verhoogt en een positief effect heeft op stress.
47
Wat is Ribes nigrum?
Ribes nigrum, of zwarte aalbes, is een krachtige antioxidant die helpt bij hoge vetwaarden en bloeddruk.
48
Wat is Ginkgo biloba?
Ginkgo biloba ondersteunt de (micro)circulatie en helpt de hart- en bloedvaten gezond te houden.
49
Wat is Echinacea?
Echinacea, of rode zonnehoed, activeert het immuunsysteem.
50
Wat is Ginkgo Biloba?
Ginkgo Biloba, ook wel de Japanse notenboom genoemd, gebruikt de bladeren voor suppletie. Het heeft sterke antioxidatieve werking, ondersteunt de (micro)circulatie en helpt de hart- en bloedvaten gezond te houden.
51
Wat is Echinacea?
Echinacea, ook bekend als rode zonnehoed, activeert het immuunsysteem en kan griep en verkoudheidsklachten verminderen. Het kan worden ingezet bij infecties zoals bronchitis en urineweginfecties.
52
Wat zijn de toepassingen van Oregano?
Oregano, of wilde marjolein, wordt oraal gebruikt voor luchtweginfecties zoals griep en verkoudheid. Het helpt ook bij hoest, astma, allergieën, sinusitis en bronchitis.
53
Wat zijn de voordelen van Gember?
Gember bevordert de spijsvertering en heeft een positieve invloed op de maag. Het is heilzaam bij kolieken, flatulentie en dyspepsie, en effectief bij misselijkheid door spijsverteringsproblemen, zwangerschap en reisziekte.
54
Wat zijn neurotransmitters?
Neurotransmitters zijn hersenboodschappers die signalen doorgeven tussen neuronen. Belangrijke neurotransmitters zijn dopamine, acetylcholine, serotonine en GABA.
55
Wat is de rol van Dopamine?
Dopamine zorgt voor activiteit, keuzes maken, en remt angst. Het wordt aangemaakt uit tyrosine. Negatieve invloeden zijn alcohol, cafeïne en suiker, terwijl antioxidanten positief werken.
56
Wat is Acetylcholine?
Acetylcholine is belangrijk voor geheugenopslag en concentratie. Het wordt niet uit aminozuren opgebouwd maar uit choline, dat voorkomt in lecithinerijke voedingsmiddelen.
57
Wat is Serotonine?
Serotonine, het 'gelukshormoon', reguleert het geheugen en bloeddruk. Een tekort kan leiden tot slapeloosheid en depressie. Het wordt aangemaakt uit tryptofaan.
58
Wat is GABA?
GABA is de meest rustgevende neurotransmitter en heeft een remmende functie in het centraal zenuwstelsel. Een tekort kan ontstaan door vitamine B1-tekort of alcohol.
59
Wat is Co-enzym Q10?
Co-enzym Q10 is een vetoplosbare stof die voorkomt in elke lichaamscel en een belangrijke cofactor is in de celademhaling in mitochondriën.
60
Wat is de functie van Silicium?
Silicium, ook wel kiezelzuur genoemd, is nodig voor de synthese van bindweefsels. Een tekort kan leiden tot afwijkingen aan bindweefsel, gewrichten en botten.
61
Wat is Glucosamine?
Glucosamine is een belangrijke bouwsteen van kraakbeen en helpt bij de preventie van gewrichtsslijtage. Het wordt vaak gemaakt uit chitine van schaaldieren.
62
Wat is D-Mannose?
D-mannose komt voor in vruchten zoals ananas en cranberry en staat bekend om zijn actieve werking bij blaasontsteking.
63
Wat zijn de fasen van zelfvergiftiging?
De fasen zijn: 1. Uitscheidingsfase, 2. Ontstekingsfase, 3. Verslakkingsfase, 4. Verzadigingsfase, 5. Degeneratiefase, 6. Ontwrichtingsfase.
64
Wat gebeurt er in de Uitscheidingsfase?
In de uitscheidingsfase probeert het lichaam gifstoffen uit te spoelen. Klachten kunnen zijn: verkoudheid, slijmafscheiding, braken en mentale klachten zoals irritatie.
65
Wat is de Ontstekingsfase?
Als de uitscheidingsfase niet succesvol is, ontstaat een ontstekingsreactie met klachten zoals artritis en bronchitis, en mentale klachten zoals woedeaanvallen.
66
Wat is de Verslakkingsfase?
In deze fase worden afvalstoffen opgeslagen in minder belangrijke weefsels, wat kan leiden tot verslapping van belangrijke weefsels zoals hartspier en zenuwen.
67
Wat gebeurt er in de Verzadigingsfase?
Als het lichaam gifstoffen niet meer kwijt kan, kunnen organen beschadigen, wat leidt tot aandoeningen zoals maagontstekingen en chronische slijmvliesontsteking.
68
Wat is de Degeneratiefase?
In deze fase is de orgaanstructuur aangetast en is de schade niet meer terug te draaien.
69
Wat is de Ontwrichtingsfase?
In deze fase zijn de celkernen beschadigd, wat kan leiden tot gezwellen door gifstoffen die zwakke plekken in het weefsel beschadigen.
70
Wat zijn behandelingsopties voor vergiftiging?
Behandelingen omvatten biologische voeding, ondersteuning van de darmflora, en het gebruik van geneeskrachtige kruiden en orthomoleculaire supplementen.

Orthomoleculair therapeut (4 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions