Blessures musculosquelettiques Flashcards
Blessures musculosquelettiques: prévention
- Poids santé
- Calcium: brocoli, sardines, lait
- Vitamine D: permet au calcium d’entrer dans les os
- Éviter la caféine et l’alcool: nuit à l’absorption du calcium
- Activité physique: amélioration de la masse musculaire et de la densité osseuse
- Précautions
Blessures muscolosquelettiques: degré et guérison d’entorse
Blessure des ligaments qui entourent une articulation
1er degré
-quelques fibres: enflure minime et légère sensibilité
2e degré
- déchirure partielle: enflure, sensibilité
3e degre
- déchirure complète: enflure grave, douleur vive, hématome
Guérison
*1er ou 2e degrés 3 à 6 semaines seule
* 3ª degré: chirurgie
Blessures musculosquelettiques: degrés d’élongation et de claquage et leur symptômes
Élongation: microlésion
-Douleur
-Perte de force
1er degré: légèrement étiré
-Douleur
-Perte de force
2e degré: déchirure partielle
-Douleur
-Perte de force
-Oedème, hématome
-Sensation de chaleur
3e degré: déchirure importante ou rupture du muscle
-Douleur
-Perte de force
-Oedème, hématome
-Sensation de chaleur
-Aucun mouvement
Blessures musculosquelettiques: interventions crampes musculaires
Contraction involontaire soutenue
-Bouger le muscle
-Potassium et sel
Blessures musculosquelettiques: interventions en phase aigue pour les blessures des tissus mous
24 à 48 heures
P: pause
R: repos
I: glace
C: compression
E: élévation
*soulager la douleur
Blessures musculosquelettiques: interventions après la phase aigue pour les blessures des tissus mous
- Chaleur pour faire vasodilatation: permet d’envoyer plus de liquide à la blessure et le corps peut s’auto-guérir
- Utiliser le membre blesse: envoyer du sang pour aider la guérison
Blessures musculosquelettiques: interventions de thermothérapie pour les blessures des tissus mous
Froid : réduit la transmission récepton influx nerveux
*15 - 20 min. max chaque 2 heures.
Chaud : détente des muscles
*20-30 min max (éviter les brûlures)
Blessures musculosquelettiques: interventions pour l’oedème pour les blessures des tissus mous
- Bandage compressif a partir de l’extrémité du membre.
-Permet de mettre au repos et favorire le retour veineux. - Surélever le membre
-Évacuation du liquide excédentaire par gravite
Blessures musculosquelettiques: quand consulter après une blessure des tissus mous?
Signes neuro vasculaire (CCMSP):
Coloration (bleue, grise ou noire
Chaleur (froid)
Mobilité (nerfs brisés)
Sensibilité (nerfs brisés )
Pouls
- saignements, hématome augmente
- Impossibilité de mise en charge sur le membre
- Incapacité de mobiliser le membre
- Engourdissement ou picotement
- Déformation
Blessures musculosquelettiques: définition luxation et subluxation
Déplacement partiel ou total de l’os hors de sa position normale dans une articulation
Blessures musculosquelettiques: signes et symptômes d’une luxation ou d’une subluxation
- Douleur vive ou persistante
- Sensation de compression
- Déformation
Blessures musculosquelettiques: complication des luxations et subluxatiosn
- Étirements ou déchirure des ligaments lors de la torsion excessive de l’articulation
Blessures musculosquelettiques: traitement des luxations et subluxations
- Réduction
Blessures musculosquelettiques: signes et symptômes d’une fracture
- Peau bleutée ou pâle, froide
- Enflure, impossibilité de mouvement
- Douleur intense et persistante
- Déformation ou raccourcissement
Blessures musculosquelettiques: interventions pour une fracture
Immobilisation: permet aux os de se reconsolider ensemble
-Plâtre
-Attèle
-Écharpe
Surélever le membre
Bouger les extrémités
